鶏そぼろ丼

忙しいトレーニーはこれを食え！サワキジム代表パーソナルトレーナー澤木一貴です。トレーニングを続けていると、「時間がない」「ちゃんと食べたいけど作れない」そんな日が必ず出てきます。そんなときに、これを選べば大きく外さないという実例がこちら。すき家の鶏そぼろ丼＋生玉子＋オクラ目安として・約700kcal・たんぱく質約35gとれます。忙しい社会人トレーニーにとって、かなり現実的で優秀な組み合わせです。●鶏そぼろの強み高たんぱく・低脂質の王道鶏そぼろの主原料は鶏ひき肉。特

おはようございます先週末は丸の内国際フォーラム目の前TOKIAビル1階P.C.MPubCardinalMarunouchiにて。。友人が主催するイベントがありアラ還の女友達らと仕事後に丸の内に集合1度は丸の内OLになってみたかったわｗ（↑丸の内OL2名おります）場所は銀座おぐ羅丸の内TOKIA店この日ちょっぴり寒かったりしたのでカラダに優しいスープの