鮭のホイル焼き

【最近気に入っている料理方法】アルミマットに材料をのせて魚焼きグリル（両面焼き）で焼く方法。よく使う材料は鶏の手羽中を半分にしたものです。近くのスーパーでは「チキンヒーロー」という品名で売られています。包丁を使わない、下味を染み込ませて焼くだけ、グリルが汚れない、ということでとても楽ちん。【2つの下味】①鶏がらスープの素・ごま油・塩コショウ炭火焼きっぽい香りが漂って居酒屋にいるかのよう…。何だかうれしくなります②コンソメ顆粒・オリーブ油・乾燥バジル・塩バジルが香り、おしゃれな感じ下

おはようございます最近気付いた小さな変化1.口内炎ができなくなりました口の中をたまに噛んでしまうのですが以前ならそこから必ず口内炎になり2週間ほど痛くて物を食べるのも大変でしたˊᵕˋ；最近何度か噛んでしまい口内炎になるの嫌だなと思ってましたらそのまま傷が治るだけ！悩まされていた口内炎、できないのがびっくりです(*´˘`*)2.下半身がむくみません下半身が気になる骨格ウェーブなので、以前はファスティングや筋トレなどで頑張ってましたそれが、ただ毎日、小麦粉、植物油、乳製品、甘い