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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・脚を細くしたい・脚のラインをキレイにしたい（O脚・X脚改善）…と、「足のダイエット」について調べると、必ずと言っていいほど出てくるのが…お尻・太もも裏を鍛えましょうというワード。そうなんですよね〜お尻と太もも裏は、非常に使いづらい場所です。使いづらいからこそ
整体はいつまで通う？今日は「やめどき」の話をさせてください。正直に言います。ずっと通い続けてほしい、というのが本音です（笑）でも、それを押しつけるつもりはありません。だから今日は、「こうなったら卒業でいい」という話をします。一つ目。身体の声が聞こえるようになったとき。整体を続けていくと、自分の身体のサインが読めるようになってきます。なぜ疲れが抜けないのか？なぜ体調が崩れたのか？その理由が自分で分かってる。そういう感覚が育ってきたら、それは大
立夏を過ぎ、お山では、藤の花のピークが過ぎ、続いてつつじ、椎（しい）の花が花盛りを迎え、木々たちの緑がますます濃くなり、ミカンの花がどこからともなく薫る季節になりました。生命力が満ちていく初夏、みなさんいかがお過ごしでしょうか？「ゆにちゃん便り５月号」です。日々刻々と目まぐるしく変化する様々な環境の変化に対し、あらゆる工夫をこらして、一生懸命に生きていこうとしてくれているこの素晴らしい体さんについて、今月も学んで参りましょう。毎年のことですが、５月といえばテーマは「汗」です。みなさんが知っ
岡山市中区のベリーダンススタジオorientaldanceSHUKRAN.～シュクラン～骨盤ベリーダンスコーチ莉江ですこれまで2009年オープン以来SHUKRAN.のブログを応援いただき本当にありがとうございますスタジオも18年目となりいろいろ出来ることも増えてその内容も進化中です！これ以後はその内容をより深く発信していきます！莉江＠40代からの骨盤ベリーダンス×大人女子の変身×岡山のリンク集｜note（ノート）莉江＠40代からの骨盤ベリーダンス×大人女子の変身
逗子アリーナピラティスレッスン！！逗子アリーナにて開催しておりますストレッチーズピラティスレッスン！2025年6月のご予約承り中です！！逗子アリーナピラティスレッスン◆6/10（火）11：15～12：20◆6/17（火）11：15～12：20ご予約はお早めに！！定員：12名様参加費：1500円（マットレンタル別途200円）※ストレッチーズをご購入いただきますと参加費1,300円となります。ご予約承り中です！レッスンでは、テニス
おはようございます★プライベートサロンぱなぷり神楽坂のMIYUKIです！更新が遅くなってしまいすいませんでした🙇♀️マサちゃんの骨盤底筋のお話しとても勉強になりました。出産の有無、年齢に関わらず全ての女性にとってとても大切なお話しですね。骨盤底筋のケアは大事！ということは知っていても実際にどうやってケアをしたら良いのか分からず気にはなっているけど〜、、という人が多いのではないかと思います。（私もそのうちの1人です🥺）なのでマサちゃんの骨盤底筋のお話しとっても興味津々です✨
この度、ホームページを開設いたしました。ペルヴィス®︎ワークの指導者になって10年念願のHP！素敵な担当者様と、出会い実現しました⤴️写真を撮るところからスタートしやっとカタチになってきましたトタレアルモニアは、イタリア語で『全ては調和』という意味です。中庸を目指すペルヴィスにピッタリ少しずつ内容を濃くしていきますのでお楽しみに♡トタレアルモニアHPトタレアルモニア愛知県大府市骨盤の調整女性特有の悩みや体調不良にペルヴィス®ワークレッスン整顔尿漏れや生理不順、
ｍｅｒｃｉ＝＝メニュー＝＝▼初回限定プレゼント▼満足度No.1！足裏かかとがツルツルフットパックプレゼントクリーム塗ってもかかとがガサガサ...靴下履くと痛い夏のサンダルは恥ずかしくて履けない歪みのある歩き方などでかかと悩みはつきものローズの香りで心とかかとを癒しましょう▼BODYメニュー▽▽▽こんなお悩みないですか？▽▽▽◆首・肩コリ頭痛で痛み止めが手放せない◆腰痛で朝までぐっすり眠れない
【最新エビデンス】背筋を伸ばすと「幸せ」になれる？—心と体の不思議な関係おはようございます！名取市美田園陽だまり里整骨院です！「自信があるから胸を張る」私たちは普段、そう考えています。しかし、最新の医学研究（2026年時点）はその常識を覆し、「胸を張るから、自信が湧いてくる」ということを科学的に証明しています。私たちの心と体は、双方向のリレーションシップ（関係性）を持っています。心が変われば体が変わるように、体（姿勢）を変えれば、心もダイレクトに変わるのです。ストレス
こんにちは。鎌倉・藤沢エリアで姿勢改善とボディメイクをサポートする**爽健美ピラティス鎌倉｜金波慶充（かねなみよしみつ）**です。・腰を動かすと「ポキポキ」「コキッ」と音が鳴る・仙骨まわりが不安定で落ち着かない・強い痛みはないけれど、違和感が続いているこのようなお悩みを、体験レッスン前のカウンセリングでよく伺います。今回は**「腰や仙骨が鳴る理由」**を解剖学・運動学の視点から整理し、ピラティスでどのように整えていくのかをわかりやすく解説します。腰や仙骨が「ポキ
ヨガ＆骨盤調整ShantiHeart(HPこちらShantiHeart(ｼｬﾝﾃｨｰﾊｰﾄ)｜彦根：ヨガと骨盤調整スタジオにご興味をお持ちの方へ2013年オープン『自分を見つめ、大切にして頂ける場所を作りたい』と言う思いでスタジオオープン致しましたヨガや骨盤調整…あれこれをお伝えしだしてからは約２０年shan-ti.com５月のご予約開始は、●4/16(木)18:00～とさせて頂きます。(お一人常に③クラス迄ご予約可能
こんにちは！植松いつこです先日の「膝サポーターの作り方ライブ」ちらほらとご覧いただいている様子で・・嬉しいです！ありがとうございます材料はDAISOで揃う！「膝サポーターの作り方・LIVE」家事の間や自宅でトレーニングする時見えなければ仕事中もOK！と言う人もいます30分くらいで外せばいいので気持ちも楽に使っていただいています本題ですヒザの痛みにお悩みがある時どうも、ヒザが伸びていない感覚ではないでしょうか？ヒザ
「身体が硬くて開脚できない」「ストレッチしたいけど続かない」って方はぜひ見てほしいです簡単に開脚できるストレッチ用チェア。やり方はものすごく簡単で、座った状態でまえに身体を倒すだけでＯＫストレッチハンドルを握ってゆっくり前に倒すと、てこの原理を利用したバックハンドルが背中を自然にサポートしてくれるので、１人でやるよりかは断然に簡単まるで誰かに背中を押してもらってる感覚というか。３６０°傾くコアサークルが搭載されているのもポイント。開脚に必要な２つの筋肉を
埼玉県深谷市プレ更年期からの体の不調を整えるからだ作り《かえでサロン》看護師歴28年美容カイロプラクター歴10年オーナーの新井久江です訪問いただき、今日もありがとうございます🌿最近、ふとお腹まわりが気になったり、鏡で横からの姿を見たときに「え、厚みが出てきた？！」と、ショックを受けてませんか？この変化、実はホルモンバランスの影響がとても大きいかもなんです４月！無料相談募集更年期からでも「健康×美」は取り戻せる女
日本橋骨盤底診療所に併設される、骨盤底リハビリテーション専門施設「骨盤LAB」。そのオープンに向けて、いよいよデザインが完成しました。今回もロゴやさまざまなデザインをお願いしたのは、信頼と実績のデザイナー時崎さん（TOKIZAKI）。当院のロゴデザインや空間づくりでも大変お世話になった方です。玄関ファサードのデザインは？「骨盤LAB」に訪れるすべての方が、安心して足を踏み入れられる空間を目指して、玄関ファサードには「やわらかさ」「親しみやすさ」をテーマにデザインしていただきました。一歩入
😃久しぶりの😃❤️喫茶店勤務❣️✨AIに助けられた朝✨🩷ひじきとハムの🩷💛ポン酢和えに💛❤️挑戦した日❣️😍画像作成Facebookお友達秩父在住浅見文利さまこんにちは😊👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です✨5月12日(火)は、病院内喫茶店の勤務日でした😊GWでお休みが続いていたので、久しぶりの出勤です😍🍽今日のメニュー-豚しゃぶ-さつまいものそぼろ煮-ひじきとハムのポン酢和え-小松菜と厚揚げの炒め物-抹茶
※5/7臨時休診いたします。営業時間９時～１２時（１１時受付まで）１４時～１９時３０分（１８時受付まで）ご予約お待ちしてます。原中整体院２４－３５７６HP原中整体院｜トップページ奥州市水沢、一般整体施術の原中整体院。当院では肩こり、腰痛、股関節痛、膝痛、ギックリ腰、ヘルニア等の痛みでお悩みの方への整体マッサージ他、O脚・X脚、骨盤調整、小顔矯正等の美容整体、スポーツ選手の障害やメンタル面でサポートを行うスポーツ強化メニュー等、病・痛・心・美のお悩み
ヨガ＆骨盤調整ShantiHeart(HPこちらShantiHeart(ｼｬﾝﾃｨｰﾊｰﾄ)｜彦根：ヨガと骨盤調整スタジオにご興味をお持ちの方へ2013年オープン『自分を見つめ、大切にして頂ける場所を作りたい』と言う思いでスタジオオープン致しましたヨガや骨盤調整…あれこれをお伝えしだしてからは約２０年shan-ti.com６月のご予約開始は、●5/14(木)18:00～とさせて頂きます。(お一人常に③クラス迄ご予約可能
★5月のプライベートレッスンご予約可能日時🌈〜6月以降の日程も既に受け付けています〜【5月スケジュール】1日（金）9:30〜14:30〜15:00〜2日（土）ハーブガーデンヨガイベント🌿3日（日）お休み4日（祝月）お休み5日（祝火）お休み6日（祝水）お問い合わせください7日（木）9:30〜13:00〜14:30〜16:00〜8日（金）9:30〜13:00〜14:30〜9日（土）お問い合わせください10日（日）予約済み11日（月）予約済み12日（火）9:30〜11:
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼温泉に入りたいのに温泉が苦手な方はぜひ試してみて！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼東京江東区・墨田区森下・菊川・清澄白河心も体も軽くなる女性のための治療室濵田指圧室自己紹介ホームページ急に寒くなって温泉行きた〜〜い♪なんて方もいらっしゃると思います。でもお話を聞いてみるとのぼせやすかったり湯あたりしやすかったりして「温泉が苦手」「長く入れない」という方も。もちろん苦手な
【お知らせ】松浪コミセンピラティス開催決定(^-^)♪↓↓↓◉5月27日(水)13:20〜14:20松浪コミセン(和室)〜特別レッスン〜『骨盤調整♪お腹&腰まわりスッキリピラティス』(エクササイズボール使用)料金:1,200円/1回定員:10名予約制:メール予約してください【予約アドレス】pilatesstudio.pastime@gmail.com持ち物:ヨガマット、タオル、飲み物レッスン後のお
ピラティス六浦地区センター12、19、26日(火)10:00～11:00¥800オンラインレッスンもあります¥600※2名以上の希望があればダンスストレッチ10:00〜15分弱¥200その後ピラティス逗子市民交流センター13、27.(水)19:30～20:30¥800オンラインレッスンもあります¥600変更がありましたらお知らせしますダンスストレッチ筋力アップ！音楽に合わせて楽しくからだを動かします。動画配信お好きな時間にレッスンできます
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。加齢による体型の変化が出やすいお尻。美尻トレーニングと検索すれば、いろんなエクササイズが出てきます。お尻に意識を向けること自体が、とても良いことでなぜなら「お尻を使える」という時点ですでに、骨盤も上半身も整っている
森下・菊川・清澄白河心も体も軽くなる女性のための治療室濵田指圧室自己紹介ホームページリンパの巡りを調えダルさを撃退する！初夏の温熱デトックスコース5月12日(月)〜6月30日(月)年度末・年度始めの疲れGWの疲れ急な温度変化そして梅雨が始まると低気圧や湿度の影響を受けて頭痛・腰痛・めまい・むくみ・だるさなど、体のバランスが崩れやすくなります。血流やリンパの巡りも滞りやすく新陳代謝が落ち、浮腫や老廃物を溜め込む原
やさしい朝ヨガ5分｜寝起きの体をほぐすストレッチGentleMorningYoga5Min#73🗓2026年4月16日配信今回は寝起きの体をやさしく目覚めさせる5分の朝ヨガをお届けします。起きたばかりの体は腰や肩、首まわりが硬くなりがち。やさしいストレッチで少しずつほぐしながら、心地よく1日をスタートしていきます。難しいポーズはなく初心者の方や体が硬い方でも安心して行える内容です🌿忙しい朝でも取り入れやすい5分完結のリセット習慣。🎬今回の動画内容/This
🌿５月ご予約状況🌿5月ご予約状況5月1日(金)ご予約いっぱいです5月2日(土)午後⭕️5月3日(日)午前⭕️5月5日(火)お休みです5月6日(水)午前⭕️5月7日(木)北本市出張施術会5月8日(金)午前⭕️5月9日(土)午後⭕️5月10日(日)吉見町夢フリマ出店5月12日(火)桜カフェ体操&施術会5月13日(水)ご予約いっぱいです5月15日(金)ご予約いっぱいです5月16日(土)どんぐりカフェ施術会5月17日(日)ご予約いっぱいです5月19日(火)北
