骨盤調整

こんばんは！辻岡桐子です。自宅で自分の“手”だけで長年悩んできたお腹のお肉をリセットし、たるんだお腹にくびれができるセルフケアをお伝えします。・・・・・・・・・・・・・・・長年苦しめられてきたダイエットの呪縛から今日決別！＼秋！一番痩せやすい時期にスタートするのがカギ！何をしても痩せなかったあなたへ／これが人生最後のダイエット！1日5分の習慣でウエスト-15cm！～最速

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、骨盤の歪みを自分で判断する方法ですよ（あくまで簡易的な方法としてお使いください）鏡に横向きの姿をうつします。まず、腰骨（こしぼね）を探してみましょう。上のイラストだと中指が当たっているあたりです。次に腰骨から背中側へ指をスライドさせて・・・後ろの腰骨を探します。上のイラ

皆様、こんにちわ～🥵🥵🥵🥵🥵🥵天気が良すぎて絶好の攻城🏯日和なのに！ダルダルメシアンなカネゴンです。さてさて代行情報【３】になります。９月２０日金曜日１３時４５分〜１４時１５分ボディシェイプ➡️骨盤調整(オリジナルケア)梶原千賀子➡️金澤一晃Ｋ稲毛になります。🤩🤩🤩🤩代行の後に通常のシェイプステップやります。エアロ・ステップを振り付けで覚えてる方詰まりすぎてる股関節固まっている肩甲骨を解してみませんか❓万年腰痛の方も参加してね～⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️

ゴルフスイングとその一言はタイミングが重要です…(°_°)試合が終わってからずっと腰痛でしたが→動けないほどではありません。お世話になっている先生から勧められたのがストレッチポールを使った骨盤調整です。今まではただ上に仰向けに乗ってコロコロしているだけでしたが、いろいろなトレーニングを教えてもらいました！腰痛でお悩みの方はぜひお試しくださいね！今日は月例です💦あなたのおかげです。今日もありがとう。ゴルフランキング

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。加齢による体型の変化が出やすいのはお尻。美尻トレーニングと検索すればいろんなエクササイズが出てきます。お尻に意識を向けるのはとても良いことだな〜と、個人的に思います。お尻に、ちゃんと効かせられる方はまだまだ加齢に負けていませんよなぜならお尻を使えるという時点ですでに、骨盤も上半身も整っているということになるから。逆を言えば骨盤や上半身を

２月になりました！今は4月からのスケジュール調整の大詰めの時期です。自分自身と向き合って4月からのスケジュールをじっくり考える日々を送っております。2月は代行お引受け&代行たて&祝日イレギュラーレッスンが多数ありますので各クラブでご確認くださいませ2月のエアロビクスのウォーミングアップはまたまたブルーノマーズ。marryyouは原曲がBPM145くらい（多分）。ウォーミングアップのBPM（135くらい）は遅く感じて気が急いてしまいますがしっかり音に合わせて動きましょう2月の有料は

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、美姿勢マスター講座を終えた方が、この記事の動画↓を見て、納得したそうです。掲載記事：【お腹が凹む腹筋の使い方】「太らない人ってそもそも【脳からの指令】が、”太らないもの”になっているんだろうなあ…」と。要約するとこの形は、いきなり膝を胸へ寄せるのでは

先日は久々に横浜スタジアムに行きました。ハマスタはチューハイが¥500なんですね。マリンもベルーナも値上がりしておりワンコインでお酒が飲めるのがとても嬉しかったです。推しチーム2チームとも５位。応援しているチームの選手の引退報道が毎日のように耳に入り寂しい気持ちでいっぱいです。ちょっと前には仙台に行きました。4月からずっと楽しみにしていた仙台でした。去年は来られなかったので2年ぶりの仙台でした。このお弁当美味しかった！観光もしっかりしてきました。仙台大観音。物凄いラスボス

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「骨盤の歪み」というワードはよく聞くと思います。・左右のくびれや、肩の高さが変わったり・肩こり、頭痛、内臓の不調など不定愁訴が増えたり・太りやすくなったり・O脚・X脚など足のラインが乱れやすかったり骨盤は、上半身ー下半身の繋ぎ目。骨盤の歪みは、体の動かし

産後の骨盤調整7月３日に出産間近の妊婦の話を書きました。その方が出産を終えて、９月にお越しになりました。症状は、骨盤全体がすっきりしなくて右の腰が痛いということです。そのときの話を書きます。産後の骨盤調整産後に骨盤がすっきりしないということなので、広がった骨盤に引き締める動きをつけました。それだけで違和感が好転しました。左右を均等に矯正したわけではありません。広がっても元に戻ろうとする動き、ようするに弾力が着くように整えた

お産後に骨盤の調整を希望される方は、非常に多いです。産院でも最近では産後に骨盤にベルトを巻く指導をする院も増えているようです。何故お産後に骨盤の調整が必要なのかは、西洋医学では腰痛防止程度しか考えてないようですが。整体法（野口整体）では、分娩時に産道を通って赤ちゃんが生まれてくるときに骨盤が開いて対応します。そして産後その骨盤が片側ずつ少しずつ閉じて元に戻ろうとします。その間に起きてしまい腰に力が入ってしまいますとその時点で骨盤が閉じなくなります。閉じてくる側の体温

みゆき先生の治療所紹介Ｎさん37年前ひどい腰痛で整形外科で首や腰を牽引したり何をやっても治らないくて骨盤調整の水谷治療所へ来られました。まず1年間は治療するとだるくなって悩んだこともありましたが、その後どんどん良くなって、体調管理に通って気がつけば37年！骨盤調整のおかげで更年期が来た時、数日変化を感じただけでとても楽で骨盤調整やっていて良かったです腰に巻いているのは生ゴムのバラコンバンド、ただのゴムバンドです健康器具で安かろ悪かろという言葉がありますがバラコンバンドは安くて、

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日、ふんわリセット骨盤ガードルの新色ダスティピンク販売開始をお知らせさせていただきました。なので、久しぶりにヒップアップのお話をしたいと思います。私は元フィットネスインストラクター。ピラティスやヨガなどを中心に指導していて、若い頃は特に「ガードル

昨日は9月発売になったWAVEDIVERSEDE2を履いてレッスンしました。私はLG4派だったのでDE2は初めてでした。いつも履いているWAVEDIVERSELG4と比較して全体的に柔らかく履きやすさを感じました。LG4よりも幅広ということでしたが私には足の指が狭く感じたので、0.5センチ上のサイズを選んでみました。中足部は広く感じたので、足にフィットさせるために部分的にテンションを変えることのできるシューレースに取り替えました。同じWAVEDIVERSEでも型によってフィット感が

朝の岩盤ヨガ夜のOdakaYogaクラスともに昨日は股関節祭りでしたたまたま朝のクラスで'股関節の硬さ'を気にされてるという生徒さんが数名いらっしゃって、それがちょうど自分自身、最近感じていることとリンクしていたのです私が最近感じていたこと、、、それは骨盤の突然変異です！すごくオーバーに聞こえてえー⁉︎そんなことあるのー⁉︎と思われるでしょうあるんです座ると骨盤が後ろに倒れて腰が丸まりやすいいわゆる後傾姿勢に突然なってしまうのですそれに伴い必ず起こるのが股関節のロック

9/6はウエア契約しているCLAPの誕生日です。今年も限定アニバーサリーアイテムが発売されます今年はTシャツと5本指ソックスのセットです。ドルマン型もあります。私はTシャツセットを選びました。Mサイズ、LサイズとありますがLサイズを選びました。通常販売されているLサイズより少し大きめな気がします。背中にはビッグアイコン身長165センチ。参考になさってください。CLAPホームページLIMITEDclap-waritosukiTee+FIVEFINGERSOCKSクラ

日本が酷暑真っ只中の中こちらは、日本の10月位のとても爽やかな秋の気持ち良い空気感の毎日でどこを歩いていても心地よく何をしていても快適に楽しめました気候って…本当に大切ですねマッシュルームスープなのですがかなり美味しく単なるスープの概念を超えていますこちらのお店のマネージャーは、おじいちゃんが日本人(一ノ宮)そんな話で親近感がどのお店も(飲食もショップも)、サービスマンの気遣いが日本と桁違いチップ文化も相まってかとは思いますがそれにしても感心する事がとても

根本的な改善で楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者Norikoです。巻き肩の原因が肩や腕にあると思っていませんか？それだけではありませんよ！下の写真は呼吸力アップ(姿勢改善)講座と美脚(骨盤調整)講座を連続ご受講下さったNさんの講座前後のもの。まずは、ご受講前の写真と呼吸力アップ講座と美脚講座の両方を受講された後の写真。Nさんは、右肩がひどく巻いていましたが講座後は肩がスッキリ開き上がっていた顎も自然に引けています。次に後ろ向きの写真。頭の大きさ

前回の続き、産後ケア施設の利用レポをちょこっとしていきます＾＾▶うるま市の産後ケア施設に行ってきました①上の①にも書きましたがあかり助産院さん、良かったです＾＾開院して初めての利用者だったので事前情報が全然無くてドキドキしていました。情報というのはママさん達の口コミですね＾＾場所はうるま市石川の麦の子保育園とかねひで東音な市場の間の住宅街でした。私の車はエスクワイアでミニバン者なのですが道が細くて通れるかちょっと不安でしたまぁでも擦

輝きたい女性の為のボディクリアリング美容オステオパシーの施術と、スクール講師をしています。夏瞳（なつひとみ）です。母体となるのはこちら↓OST銀座オステオパシーセンター銀座オステオパシースクール|東京銀座のオステオパシースクール。つらい痛みを解消する最高峰のオステオパシー。オステオパシーのスクールと施術を行っています。銀座オステオパシースクールで一流のオステオパシーを。東京都中央区銀座7-15-9東京銀座のオステオパシースクール。つらい痛みを解消する最高峰のオステオ

8月もあっという間に最終週になりました。ぼーっと過ごしていた訳ではないけれど、もう9月かと思うと焦りを感じます。10月からの契約に関して少し変更のあるクラブ様があり、10月からレッスンスケジュールが変わりそうなのと、私自身新しいことに挑戦する予定でかなり忙しくなりそうです。有料クラス@TIPNESS東武練馬のご案内です。9月は9/29(日)に行いますご参加お待ちしております。

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。私がこうやって発信をしていることを何も知らない方に自己紹介をすると「へえ〜姿勢改善トレーナー。姿勢って大事よね」と、共感されます。で、よく言われるのは「私も、姿勢は大事と分かっているので、肩甲骨を寄せて、お尻を締めて過ごすようにしているの」と。

お客様からスイカ🍉を頂きました立派はスイカ🍉で子供達特に妻は大喜びでした…笑お客様から差し入れをいろいろ頂きホント感謝です。ありがとうございます

みなさん、こんにちは！ばっさり髪を切ったら楽ちんで仕方がないhottans（ホッタンズ）です。「こういう風にしてください～」と画像を見せたのですが、出来上がったのは・・・・・うーん、全然違う・・・下は重めにしてもらいたかったのに、たっぷり梳かれちゃったけど、すぐ伸びるからいっか～！！！と言い聞かせてます。ついでにウォーターヒーターが全館で壊れてたらしく、水シャワーーというおまけつき男だか女だかわからないオシャレなオーナーさ

生後98日エステティシャン仲間が遊びにきてくれました最近の業界市場の動向、お客様の悩み傾向などいろいろ聞けました。友達サロンは最新の機械が多く、モデルや芸能人がお忍びで通うサロン。産後の骨盤ケアとシミ、ソバカスケアにすごい情報いただきました○骨盤職人ゴールドジム、東急スポーツオアシスで激売れ！店頭在庫なし、ネットも最大3ヶ月待ち！腰の下にひいてコロコロ！産後のお客様がこれを使い始めた所、1ヶ月で腰回り、下半身が1サイズ落ちてたそう。骨盤以外にも臀部、足、胸にも使えますって。

【残暑お見舞い申し上げます】猛暑の中、地震に台風と慌ただしい夏ですね体調管理の大変な夏私自身も山に川に船に飛行機に移動の多い慌ただしい夏となっています先のことばかり考えると気疲れするなぁと思い笑今この瞬間になるべく集中しながら日々を過ごしています元気があるから遊べるのでなく遊んでるから元気でいられるのねって感じです変化の激しい時代どんな環境でも元気に生きていける身体と智慧助け合える人との繋がりをを備えていこうと思います9月も皆様にお会いできることを心よ

マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。この度、tsumugiではセラピストを募集します。前回の募集は昨年末だったかな…スタッフ2名の出産と同時に欠員分を募集したんでした。その前はこれよ（笑）↓↓＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私が妊娠して年単位で離脱しても回るサロンを作りたい。妊婦さんや産後の女性が行き場に困らないようにしたい。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊で、今は私に妊娠願望はないけど、これから先、今いるスタ

大阪梅田浅井式整体の骨美爽です。[身軽な身体]と[軽快な心]でスッキリ穏やかに動ける毎日のために骨美爽の整体をご利用ください。・◆2024年7月8月の予定状況です◆7月夕方以降の先約済が多いです。。21日28日の日曜日が予約枠に余裕ございます。8月◆お盆期間中も通常営業いたします◆日曜日が埋まってきております。第二週四週は余裕ございます。→→お早めのご予約をおすすめします。★当日予約もお気軽にお尋ねくださいませ。↑先約済でも変更等で予約可能な場合がございます。

本日はCLAP新作発売日です。リーフレギンスとにこにこリーフ！LINEのお友達にはお盆限定クーポンが配られています！このクーポン、CLAPだけではなく、CLAP姉妹ブランドSISも対象だそうです。モデルのしいさんが、SISのレギンスは超細見えだよ！とメッセージくださって私は買う気満々ですしいさんかっこいーなーCLAPホームページclapクラップオフィシャルホームページclapjapanCLAP(クラップ)は、1996年京都で生まれたスポーツフィットネスブランドです。大人

おはようございます！！前回のブログにコメントありがとうございました！『違和感なく置き換えれているもの』前回のブログにコメントありがとうございました！『歪みまくりの人生』前回のブログにコメントありがとうございました！『2024年は自分の身体と徹底的に向き合いたい…ameblo.jp昨日更新しようと思ってたら更新ボタン押さずに爆睡してました楽しみにしていた方すみません！（いないか！）みなさんのところも、インフルやコロナが流行ってきているようですね！こちらは既に学級閉鎖がチラホラ出ててますよー