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インスタグラマー､ブロガーさん愛用で話題のGYUGYUGYU！☑︎ダイエットにいつも失敗☑︎ぽっこりお腹が気になる☑︎お尻が垂れる☑︎姿勢が悪い☑︎産後、体型が戻らない☑︎骨盤の周りが気になるなどなど…こんな方にはぜひ試してほしい私は全部当てはまるんですが…笑特に産後のぽっこりお腹が気になるし骨盤ケアのために使ってます(産後1ヶ月ぐらいから使用可能かと)着用前は産後ってのもありお腹ブヨブヨ…着用後はブヨブヨお腹がスッキリまだ産前の体重には戻ってないです…泣3段階調
来月は腰椎椎間板ヘルニア摘出手術をしてから１年になる。。関連記事：手術後、翌日に退院。(汗)ちょうど去年の今頃、日本一時帰国のフライトを泣く泣くキャンセルしたなあ・・ちなみに、まだ返金されておりませぬ。。（返金手続きを頼んだ法律事務所に６月２５日までに返事しろ！というメールを前に送ったが、どうなることやら。。）７月上旬に手術して８月下旬からリハビリを開始して（遅っ！）３月のロックダウンまでリハビリセンターに通った。。関連記事：発症から手術までの「覚書」
以下、1月〜のスケジュールです。赤字の部分が変更箇所です。ご確認ください。⚫️月曜@オアシス雪谷10:20-10:50エアロシンプル11:10-11:55骨盤スリム⚫️火曜@ゴールドジム浜松町10:00-10:45エアロビクス&骨盤調整@TIPNESS大泉学園13:15-14:05エアロ2⚫️水曜@セントラル西新井14:00-14:30オリジナルエアロ⚫️木曜@TIPNESS東武練馬10:00-10:40ファーストビクス11:00-11:50エ
レッスンを予約する時人それぞれ様々な基準があると思います私はほぼ好きな先生のレッスンかを軸にしていますそういう選択ですと新人の先生を予約する機会滅多にありません先日スケジュールの都合で新人先生の骨盤均整ヨガ予約をとりました結論すごく良かったんです！！先生がスタジオに入られた瞬間「みなさんこんにちは！」とご挨拶！私が普段受講している他の先生方はほとんど定位置に来られてからのご挨拶だったのでとても新鮮でした他の方と違うことでまずは
こんにちは✨いつもありがとうございます🥰大和市・子連れもOK❣️女性の為のアットホームなヨガルーム＊prana＊(プラーナ)村岡葉月です✨🧘♀️✨◉20代〜アラフォーアラフィフ👩幅広い世代の女性にご参加頂いてます。梅の花も咲き始め春の陽気になってきましたね🌸昨年10月から再開したコミセンヨガ🧘♀️桜森コミセン・ママ＆ベビーヨガ👶草柳コミセン・子連れOK巡らせヨガ👩換気や広々スペースをとる事体温の記入、消毒液の設置等コロナ対策は徹底しながらみんなで伸び伸びヨガ
朝の岩盤ヨガ夜のOdakaYogaクラスともに昨日は股関節祭りでしたたまたま朝のクラスで'股関節の硬さ'を気にされてるという生徒さんが数名いらっしゃって、それがちょうど自分自身、最近感じていることとリンクしていたのです私が最近感じていたこと、、、それは骨盤の突然変異です！すごくオーバーに聞こえてえー⁉︎そんなことあるのー⁉︎と思われるでしょうあるんです座ると骨盤が後ろに倒れて腰が丸まりやすいいわゆる後傾姿勢に突然なってしまうのですそれに伴い必ず起こるのが股関節のロック
皆さんこんにちはヽ(^0^)ノ裟優梨です50歳でもクビレが自慢です女性は細ければ良い訳ではないと思います‼メリハリ大事なので私は体重は気にしません毎日等身大の鏡で全裸の自分見てチェックします体重が軽くてもメリハリがなければ意味ないですなので体重は気にしません👍3月2日は茅ヶ崎へ
こんな記事を書いています。前IDでの購入者数400人以上
明けましておめでとうございます2020年が終わり、新しく2021年へ！昨年はコロナで大変だった部分もあるけど、個人的には家族でごろごろ、ラブラブたっぷり出来て、幸せな一年でした今年はどんな一年になるかな？ここ数年は毎日がありがたすぎて幸せで、発信したい！欲もなくなり、中身がおばあちゃん化しているけど、年末に新たなやりたいこともわいてきたので♡私らしいペースで色々言葉を紡いでいきたいと思います2021年の髙橋家もよろしくお願いいたします
ご訪問ありがとうございます【7児ママの健康美人になれるサロン】Happinessわけだこずえです先日来てくださったお客様は、『お友達が【いいね】していた記事を見て来ました♪』と、さとう式リンパケアにお越しくださいました現在は特に肩こりや腰痛といった、体の不調は感じられていなかったんですが、美容院でシャンプーするときに倒されたイスで『わたし、まっすぐ寝れてなくない？？』と体の歪みに気づかれたそうです。上半身は右に少し歪みがあり、骨盤は、左側が浮いていました。左が施術前、右
⚫︎氏名⚫︎メールアドレス⚫︎参加希望日時⚫︎支払い方法（paypay、銀行振り込み、直接手渡しも可※レギュラークラスで会う方のみ）を明記の上、下記アドレスにご連絡cococolor808@gmail.comまたは、下記URLからご予約ください。オンラインレッスン予約メール作成用リンクmail-to.linkこういう画面が出ますメール作成画面はこちらから入力ください↓24時間以内に、予約完了のメールと、paypayIDまたは支払い口座をお知らせします。↓受講日前日
すき焼き鍋がないから、いつも土鍋ですきやき。配合は一般的な割下と同じ。酒100cc：みりん100cc：醤油100cc：ざらめ（or砂糖）30gという黄金比率。わが家は砂糖の代わりに甜菜糖で。ピロリは菌陰性でした！良かった〜！やっぱり慢性胃炎は胃下垂と年末年始の暴飲によるものだったのかも。とりあえずピラティスもやりつつ、村田友美子さん(@yumicorebody)のインスタと本を見ながら胃下垂・内臓下垂治していこう💪村田友美子さんのユミコアメソッドは、呼吸法とセルフ整体と筋膜リ
こんばんは🌆本日は、骨盤調整のレッスンでした！嬉しいことに毎週満席🙇♂️キャンセルが当日入っても当日予約が入る本当に有難いです💛今日は、尿漏れについてのお話と実践！！今や若い方でも尿漏れするとか筋肉をつけるだけでなく緩める（ほぐす）ことも大丈夫全てはバランス骨盤底筋をギュッと締めて引き上げる感覚とフワッーと緩める両方大事なのです！！ギュッーっと力を入れるのは得意です、という方が多いですが…骨も筋肉も人間も強さだけでは駄目なのです。柔らかさ&強さ緩める&締めるこの
ご予約始まってまーす❤️https://studio8.jp/studio8（スタジオエイト)青葉台多彩なレッスンを低価格で受講できますヨガ、ダンス、骨盤調整、エアロビクス、運動教室など指導歴15年以上のインストラクターが丁寧にご指導致します。チケットを購入して頂くと1レッスン800円！2021年3月よりスタート！ダイエットや健康維持、目標の身体を一緒に作っていきましょう。studio8.jp
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。加齢による体型の変化が出やすいのはお尻。美尻トレーニングと検索すればいろんなエクササイズが出てきます。お尻に意識を向けるのはとても良いことだな〜と、個人的に思います。お尻に、ちゃんと効かせられる方はまだまだ加齢に負けていませんよなぜならお尻を使えるという時点ですでに、骨盤も上半身も整っているということになるから。逆を言えば骨盤や上半身を
70代からのシニアの方への「シニアヨガや簡単な体操」youtube動画upしました🧘♀️∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞今日の動画はねころびながら8分★骨盤調整リラックスヨガ🧘♀️スポーツジムに行けなくなったお家から出にくくなった運動不足人と会う機会がへったお家ではひとり。そんなお父さま、お母さま、おばあちゃま、おじいちゃまに是非お知らせ頂けると幸いです。※スマホかタブレット、PCがこ
ホームページが出来上がりました！すっごい！るみさん作って下さいました💪自分達で作るスタジオにご一緒できて感謝です！！ホームページからのお申し込みになりますので^-^ご参加お待ちしています！ミラーボール持参していきますよー🤣💪あくまでも暗がりでやろうとする私🤣一つ一つインストラクターの皆さんの思いを込めてそして来てくださるお客様に楽しい時間だったと思って頂けるように全力で！楽しみます💕https://studio8.jp/YahooGoogleの検索は『スタジオエイト
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。日本人の多くの方が困っている反り腰反り腰と自覚せず、特に困ってなくても反り腰からくる・腰痛や肩こり・ぽっこりお腹に悩んでいる方もいるでしょう。いろんなタイプがいますが腰だけでなく、様々な不調・気になる場所が出てくるのが反り腰です。以前、仰向けになっても腰が浮く反り腰さんについて記事にしたのですが※反り腰についてアンケートを取ったら４０
ご訪問ありがとうございます【7児ママの健康美人になれるサロン】Happinessわけだこずえですなかなか記事がかけなくて、あっという間に2月も後半になってしまいました💦先日、よもぎ蒸し＆さとう式リンパケアに初めて来てくださったお客様♪腰の痛みが最近気になってきて・・・とご予約いただきました。腰痛も気になるけど、『おしりが大きい！！』と言われてこれもどうにかなりますかね？と質問いただきましたが、この写真でもわかる通り！！キュッと締まっておしりの形もキレイになりました♡♡
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。先日、意識でX脚が治った効果報告を記事にしてその２日後、別の方から頂いた縦長へそになった効果報告を載せました。・脚の形が変わった方・おへそが変わった方お二人がやったことは・足指エクササイズ・ザクザク運動（肋骨引き上げ）・足首まっすぐ・首の位置の見直しなんと、ほぼ同じなんです！どんなお体であっても体のつくりは基本皆同じです。（皆同じよ
メニューと料金ダイエットに特化したオールハンド痩身トリートメント90分12,000円(税込)【ほぐす→はがす→流す】の筋膜リリース３つの手技で、身体に溜まった老廃物を流しサイズダウンを叶え、痩せやすい身体に導きます。こんな方におすすめします☑️運動しても食事を減らしても痩せない。☑️痩せにくい年代になった。☑️自己流で痩せることに限界を感じる。☑️本気で痩せたい。🔷90分オールハンドのダイエットメニューです。🔷本気のダイエットを全力でサポートします。＊初回は上記
10時30分から始まります。お時間10分前までにお越しください。※完全予約制になります。※現在新規会員の募集はしていません。【3月】3月2日リンパヨガ場所:オンライン90分(レッスン75分＋フリートーク希望者のみ15分)10:30〜(入室は15分前からいただけます)定員:20名ご予約はコチラ非公開イベント-パスマーケット手数料0円！Yahoo!JAPANのデジタルチケットpassmarket.yahoo.co.jp3月9日ハタヨガ場所:オンライン
皆様こんにちは❗️福岡市博多区金の隈の自宅スタジオで、ピラティス&シルクサスペンションのレッスン・深層リンパケアを行なっております「J'sbodyworkstudio」の西田淳子です2021年3月のご予約空き状況〜令和3年3月は、3にちなんで3つのメニューが3,300円キャンペーン★その1★ご好評につき、プライベート（パーソナル）レッスンキャンペーンを4月末迄継続致します❗️※1名様でも2名様でも同料金です。2名様でのご受講は60分→90分3,300円とさせて頂きます😌
今週は頑張って低置胎盤をどうにかしよう！と頑張っていました。２０週３days胎盤までの距離１.２センチでした。↓↓↓２１週２days胎盤までの距離２.７センチになりました。因みに、病院の先生は全く気にしておらず胎盤の位置が低いのを気にしているのは私だけです…本日も先生は『子宮はこれからもっと大きくなるから全然順調です』とのこと。なので、低置胎盤かな？と思って気にしている方はあまり、気にしなくても良いのかもです。ということはお伝えしつつ、この１
3月自宅サロンプライベートセッションは、ご予約枠が、残りわずかとなっております。ご利用ご希望の方は、公式LINEにお友達申請をして頂きましてそちらからのメッセージか、メールにてご連絡をいただけると幸いです♡よろしくお願いいたします^^井藤久美子公式LINEhttps://lin.ee/uUsihLGZメールアドレスkumi.itoh0824@gmail.com
2021年3月からのレッスンスケジュールです【週間スケジュール】《月曜日》•品川総合体育館9:30-10：30やさしいヨーガ(コース型教室)10:45-11:45脂肪燃焼ステップ&筋トレ(コース型教室)緊急事態宣言解除後から•コナミ一橋学園20:45-21:30ボディコンバット45《火曜日》•品川総合体育館9:30‐10:15やさしいエアロビクス10:45-11:45代謝を上げて脂肪を落とす教室(コース型教室)12:00-12:4
こんにちは3人の子供を持つママセラピストでシングルマザー。整体・リンパ・小顔・足つぼ・レイキが学べるセラピストスクール安藤弓子です。手に職をつけて子供たちと豊かに暮らしたいあなたを応援します初めての方へ詳しいプロフィールはこちら「私、背骨が曲がっているんじゃないかなぁと思うんだけど…」とか「レントゲン撮ったら背骨が曲がっていたんです！」という方は案外多い。孫っち例えば私だとこの愛しのお孫っちを左手と左腰で支えて抱っこして
啓先生の名古屋スクールに参加してきました。啓先生はパラフューズセラピストであり、柔道整復師、鍼灸師でもあります。そんな”身体のスペシャリスト”が全国を回り、知識や技術を直接教えることでパラフューザーのスキルアップに繋げるのが、今回のような地方スクール。大変貴重な機会です。昨日はスクールで教わった手技は…☑骨盤調整☑扁平足☑巻き肩☑リフトアップ☑肩甲骨☑顔の歪み調整などなど。5時間、学びノンストップ！目に見える変化に驚きの連
いよいよ明日入院です。念には念を入れての準備、キャリーケースにパンパンです💦海外旅行にでも行くのか？？と自分にツッコミ😆そして、手術したらうつ伏せにはしばらくなれないだろうなと思い、今日はマッサージに行ってきました。贅沢に80分コースを受けて、骨盤調整までしてきました♡そしてマッサージからのミスド。上越に引越してきてから、子どもの送迎待ちや色々気持ちがしんどい時にミスドでドーナツ食べて自分を癒したり奮い立たせていました。ミスドに何度お世話になったことか、、、なので今日も一番好き
産婦人科勤務11年生理周期に伴う不快症状軽減率100％肩こり・腰痛・婦人科疾患のルート鍼治療薄毛・育毛・頭痛のルート頭皮鍼治療美容・目・鼻・耳のルート鬼美容鍼鍼灸師の山田直美です当院はりきゅう治療室ほのかは女性の各ライフステージにおこる不調をルート鍼治療を用いて治療していきます。★男性の方はご紹介のみとなっております。冷え、ストレス、疲労、凝りなどが積み重なり凝り固まっていくことで慢性的な辛い症状が起きてきます。ご自身の姿勢、思考、生活習慣、食
