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どんな時も美しくどんな時も輝きどんな時も煌めきをこんにちはパーソナルスタジオ美的改革高田巖ですスタジオではマンツーマンのパーソナルトレーニングだけでなく少人数制のグループレッスンも行っております今回はストレッチサークルのレッスンこちらのフレックスクッションを使用したストレッチのクラスですちなみにフレックスクッションのストレッチ動画に出演しております『しなやか』こんにちはフレックスクッションマスタートレーナー高田巖ですblogを見ているアナタだけにストレッ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。日本人の多くの方が困っている反り腰反り腰と自覚せず、特に困ってなくても反り腰からくる・腰痛や肩こり・ぽっこりお腹に悩んでいる方もいるでしょう。いろんなタイプがいますが腰だけでなく、様々な不調・気になる場所が出てくるのが反り腰です。以前、仰向けになっても腰が浮く反り腰さんについて記事にしたのですが※反り腰についてアンケートを取ったら４０
オンライン東京都杉並区ママになっても本気でカラダを変えたい人のヨガ教室wayoga（わヨガ）大和田れいこです妊娠前からヨガ教室に通っていた私。それも、じっくり動くかなりハードなヨガです。その後、第一子を無事出産。(今回のモデルは生後三ヵ月の頃の息子♡)落ち着いた頃に子供と一緒に”産後ヨガ”に初めて行ってみました。「久しぶりに動いて気持ちのいい汗を流すぞ！」と意気込んで向かったので
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。寒くなってきてボディラインが見えないお洋服が増えてきたとはいえ腰肉気になりますよねいくらダイエットしてもどうして腰肉だけは取れないのだろう？ボトムスの上にのるこのお肉の正体って？…と、多くの方が不思議に思う場所です。もちろん、少しはお肉がないと動かしたりする皮膚の余裕がなくなりますしもともと、女性は大事な臓器を守るため冷え予防で腰回りにお肉が
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。体重ってのはいつのまにか増えて体型はいつの間にか変わっているもの。「あれ。ズボンがきつい」…と思ったことはありませんか？ただ、逆に「あれ、ズボンがきつくない」という気づきは、起きにくいものです。なぜなら、痩せるには「食事に気をつけて」「動きを増やすよう努力して」なにかしらやっていることがあるため体重・体型に嬉しい変化が出れば「自分
福井県坂井市赤ちゃんと一緒に安心して通えるヨガスタジオLivngspaceAtha.インストラクターのEmaですhttps://living-space-atha.jp/今日もご訪問頂きありがとうございます髙橋絵麻プロフィールはこちら『福井県産前産後のママささえ隊！』代表をしています、赤ちゃんと安心して通えるヨガスタジオ【LivingspaceAtha.】主宰、髙橋絵麻ですささえ隊として作成した、『産前産後ケアMAP嶺北版』。反響大きく、たくさんの
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今日は、この記事の続き。『太りやすい人の体の使い方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。先日、美姿勢マスター講座を終え美脚マスター講座（中級編）を受講する方がこの記事↓を読んで、納得したそう…腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密太りやすい・太りにくいは食べ物や体質も関係ありますが動かし方も関係あるよ！というお話でした。体質はなか
🌟川島伸介×岡野弘幹さん高次元エネルギーCD『龍神』税込33000円※送料サービス一般発売のご注文URLはこちら。https://forms.gle/Tfyb4a7v3xvxQzZLA《ご購入の流れ》⑴こちらのフォームにてお申込みくださいませ。https://forms.gle/Tfyb4a7v3xvxQzZLA⑵自動返信メール(ご注文内容の確認)。⑶後日（2〜3日以内）、事務局(reiki6868@gmail.com)より改めてメールにて振込先のご案内をいたしま
「Ohanaデイリータッチケア協会」代表デイリータッチケアセラピスト®の石井ちあきです。埼玉県川口市にて、産後ママの仲間づくりを応援する子育ちサークル「たっちハート」を主宰しています。2010年からスタートした子育ちサークル「たっちハート」は、これまでに１３００人以上のママと赤ちゃんにご入会いただいてきました。おかげさまで、これまで開催したクラスはすべて満席です。「子育て」じゃなくて「子育ち」？本サークルの特徴は、＊月
12月6日日曜日ミコカポタさんにてイベント開催致します❣️10時〜16時場合〒760-0072香川県高松市花園町三丁目7-17ひだまりあぱーとめんと花園2階西側駐車場こちらをご利用くださいませチケットパーク花園町3丁目〒760-0072香川県高松市花園町３丁目４−１３https://goo.gl/maps/gHWxNnMbX8gVoaxN6メンバーは⚪︎中山友見(TomomiNakayama)RYT200取得ゼロトレ公認インストラクター骨盤調整アドバイ
以下、12月〜のスケジュールです。前にもお伝えした通り、火曜日13:50〜のTIPNESS大泉学園店でのレッスンを、12月より正式にレギュラー担当させて頂きます。よろしくお願い致します。月曜@オアシス雪谷10:20-10:50エアロシンプル11:10-11:55骨盤スリム火曜@ゴールドジム浜松町10:00-10:45エアロビクス&骨盤調整@TIPNESS大泉学園13:50-14:40エアロ2水曜@セントラル西新井14:20-14:50オリジナルエアロ木曜
今日はダリアが綺麗だったので買って帰りました規則的に並んだフワフワな花びらに癒されます12月よりOASISのスタジオ定員数が変わります。OASISラフィール恵比寿HOT骨盤スリム12名→20名OASIS雪谷シンプルエアロ23名（変更なし）骨盤スリム23名→32名いつもweb予約の上でのご参加、そしてマスク着用でご参加くださり、ありがとうございます。今まで以上に気を引き締めて、レッスンを進めて参ります。引き続きご協力のほど、宜しくお願い致します。
こんにちはヨガインストラクターの江川順子ですJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com三連休…お天気も良く皆さまいかがお過ごしでしたか？ワタクシは通常運行です(笑)三連休最終日はお休みでしたょGototravelで…駅は賑わっていました～テレビでは我慢の三連休などど言っておりますがワタクシは我慢の一年間になりそうですスタジオで生徒さん
温活・妊活サロンほの香潟上店（秋田県潟上市追分）１１月１５日プレオープン皆さまにお会いできることを楽しみにしています10月25日ご予約受付スタートしました♪ご予約状況はこちらです先日潟上店では初お友だち同士でご来店していただきましたしかもママと一緒に赤ちゃんも来てくださいましたので初の赤ちゃんご来店となり初尽くしの日となりました。あっ💡こちらも初でしたほの香由利本荘店・潟上店blancさん掲載されました⭐︎『本日発売!
先日、仙台へ行って参りました。お休みを頂き、ありがとうございました。目的は、かねてより念願だった、楽天生命パークずっと行ってみたかった球場だったので、感激でしたゲートをくぐった時は、スキップしてしまいそうなくらい嬉しかったです。とても印象的だったのは、私が知る限り他球場では聞かないアナウンス。これ。酔って暴れる人が多いのかな…？1度でなく2度？3度？アナウンスされていました。マスコットのスイッチくんが可愛かった。2日目に座ったファールゾーンのお席は、ネットが切れてい
私、恐らく骨盤がズレているんだと思われます腰も右側だけ痛みが出て、右側の腰の筋肉だけコリコリとしてるんです。凝っているんですよね毎日の宅トレに骨盤調整のヨガも取り入れているのに、あまり効果がないなぁと思ってました。無理に身体を捻ってしまっているのかなど色々と考えてました。昨日、寝起きから何だか腰が痛くて日中も何だか痛むなぁ、という感じでした。夕食後、食器を洗い終わってテレビを見ながらおしり歩きを前後、数往復しました。そしたら、1日中悩まされていた腰のコリが無くなっていたんですこりゃびっくり
ベビトレヨガインストラクターの本田夏美です。✴︎22日はクリスマスの工作をします🎅✨【場所】調布市文化会館たづくり駐車場有り30分100円京王調布駅から私の足で5分【日時】12/7(月)15(火)22(火)①9:50~10:50②11:00~12:00※45分間レッスン(10分前から入室可能です)コロナウイルス感染拡大を防ぐため少人数のレッスン、時間を45分としております。①②と入替があります。ご協力をお願い致します🙇♀️【料金】1500円(ヨガマット
本日、ジョギング:2kmウォーキング:2km鉄サプリ:36mg×5プロテイン:30g×2体重:基準日より−1.6kg（バヌアツの空港でベンチに座ってたら子供がお菓子くれた時の図）9月末に左ふくらはぎを断裂し、1ヶ月近く安静にし、徐々にまた走り始め、万を辞して皇居を走ったらまた断裂。11月の初っ端、仕方なく近くの整骨院へ。あれからほぼ毎日通っていますが、担当してもらってる若い整体師の施術が、効いてるのか効いてないのかサッバリ分からない。背骨の調整と言って背中の真ん中辺
こんばんは八尾市桜ヶ丘にある桜ヶ丘整骨整体院受付の古川です今月も残り４日となりました…福袋の予約なんかも始まっていよいよ慌ただしい１２月がやってきます今年はクリスマスパーティー🎄や忘年会🍺はちょっと難しそうですが…上手く工夫して楽しみましょうねでは今日のお話しです皆さんは椅子やソファーに座った時足を組みますかついつい組んじゃう…という方や組むつもりはないけど無意識に組んじゃってるという方が多いのではないでしょうか実は、無意識に足を組んでしまうのには理由がある
福井県坂井市赤ちゃんと一緒に安心して通えるヨガスタジオLivngspaceAtha.インストラクターのEmaですhttps://living-space-atha.jp/今日もご訪問頂きありがとうございます髙橋絵麻プロフィールはこちらすぐにクヨクヨしてしまう。そんな自分が嫌なんです。そう感じる方結構いるんじゃないかなと思います。（個別にご相談くださる方で、これで悩んでる方多かったりします）そんな方にオススメなのが、やっぱりヨガです。YO
おはようございます。昨日は米子コンベンションセンターでのイベントに出展させていただきました。大きな会場でのイベントたくさんのお客様とご縁をいただきました。特に印象的だったのは最年少のアカシックリーディングのお客様。アカシックリーディングは宇宙と繋がり今のその方のテーマに一番影響を与えている過去世にアクセスしてメッセージや情報を受け取るセッションです。10歳の女の子にどうやってこのメッセージをわかりやすく伝えるか。私も初めての経験、チャレンジをさせていただきました。「
いつもすまぃるbabyのブログをご覧いただきありがとうございます♪先日開催しました、トコちゃんベルト指導にご参加いただいたのは、産後3ヶ月のママと妊娠7ヶ月のプレママさんまず、驚かれるのが…ベルトを付ける位置お腹に巻くのではなく骨盤をサポートして、♡型を維持するために骨盤の下部に合わせます。…なので、臨月くらいになるとベルトが見えなくなるので感覚が必要となる為、お腹がふくらむ前からトコベルをつけ慣れることをオススメします産後も、本来の♡型に戻すイメージで
お世話になっているウエアブランド、CLAPの新作が一足早く届きました。不思議可愛い配色裾が少し広がっているタイプ『シングレット』を着用しています。バンザイしてもお腹はでません。身長165㎝。ご参考になさってください。昨日はとってもショックなことがありました。6年前ほどから日記のようにしていた、Instagramのアカウントが消えてしまいました。多発しているようでして、私もとうとう被害者に…思い出が全部消えてなくなってしまったみたいでまだ立ち直れていませんメンバー様の中にも繋がら
ご訪問ありがとうございます足利市スウェディッシュトリートメントみんとの花メニュー/最新ご予約状況/ご予約フォーム/初めてのお客様へ12月末まで「骨盤調整ストレッチ」モニター価格60分2000yen♪詳細はこちら→★最新のご予約状況をお知らせ致します。○10時～16時受付中△表記時間のみ受付中【11月】11月30日(月)ご予約受付終了致しました【12月】12月1日(火)〇10時～16時受付中12月2日(水)ご予
体重や脂肪も減ってきたということで1ヶ月くらい前から脚やせ強化期間やってるんだけどここにきてついに最近効果を感じてるので私がやってる筋トレやストレッチを載せていきます〜☺️まず、私は昔から下半身しっかり型、下半身デブ多分小さい頃からの空手筋も関係してるんだろうけどカナダに行ってからは脂肪がわんさかついてもうほんと腰から太ももまでが特にボォォーーーーン！！って感じの体型になってしまった、、元々姿勢悪かったから骨盤も歪んでるし太もも付け根がすごく外側に広がってき
こんにちは✨いつもありがとうございます🥰ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です。昨日の桜森ベビーヨガlesson👶久々のママ達との再開もあり喜びもひとしお！💗肌寒い朝でしたがぬくぬく温かいお部屋で、みんなで楽しくヨガをしました🥰(換気などのコロナ対策も◉！)親子ヨガ中はお子様の可愛い笑い声💛みんな元氣で何より❣️大人も子どもも、こんな時だからこそ沢山笑って免疫を高めスキンシップをとりながら親子の絆も深めていきましょうね🥰最後に行った骨盤引き締めエクササイズ🧘
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。お腹が引っ込む即効性ありしんどくないのに効果がすごいと言われるこのエクササイズですが…（エクササイズ→凄すぎ！腹部マイナス7cm！！きついしんどいダイエットではなく、簡単に叶えたウエスト痩せの方法）効果がすごいと言われる一方、お尻の力の抜き方が分からないと言われることもあります。先日も、上記の記事をアップした後に「お尻の力が抜けません」という個別メッセージがたくさん来て
「Ohanaデイリータッチケア協会」代表・元保育士デイリータッチケアセラピスト🄬の石井ちあきです。埼玉県川口市で産後のママの仲間づくりを応援する「子育ちサークルたっちハート」も主宰しています。ブログのご報告が遅くなってしまいましたが、先週から「赤ちゃんの発達や育児の気がかりを解消するデイリータッチケア3Daysレッスン」11月クラスがスタートしました！全3回に渡るレッスンで個々の赤ちゃんの発達に合わせた
