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あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。ドリームなごや号腰に優しい~~!ジェイアール東海バスのドリームなごや号・3列独立クレイドルシートで東京~名古屋を移動東京~名古屋・岐阜間を結ぶ「ドリームなごや号」は、ジェイアールバスが運行する夜行バス。その中で一部の便では、座り心地が好評な3列独立クレイドルシートを採用しています。今回はジェイアール東海バスの運行便に乗車し、シートの座り心地のほか、車内設備や休憩SA・PA情報などを写真多めでご紹介!www.bus
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。ららぽーと立川立飛店16時半から骨盤筋整ヨガ宮本先生。退出する時に、左膝触った時、不快でしたか?って聞かれました。(*˙ᵕ˙*)え?全然不快じゃないよ?骨盤太陽礼拝に出てくるスリーレッグが、骨盤の高さ揃えるver.って知らなくて、気持ち良く骨盤開いてたら直してくれたんだけど、優し過ぎるアジャストだったので、方向性がわからずん?どっち??ってなったので、次のレッスンも出るので、その後にさっきのポーズ解説お願い
午前中は娘の授業参観に行ってきた。最近髪色をピンクから紫にした娘の、前半:外を眺めている中盤:コクリコクリ頭を振り始める後半:微動だにせず熟睡という数学の授業中の姿を見学動物園にパンダを見に行ったらずっと寝てた、みたいな体験を授業参観でしてしまったパンダとかコアラだとよくありますよね…もうすぐ定期テストなのに大丈夫なのだろうか2時間見学できたのだが、娘のクラスの次の授業はテストで見学不可とのことで、講堂で音楽科の合唱指導を見学した。オバちゃんは3〜4時間目の見学を
先日、日の出店で体験レッスンを受けた時のインストラクターで、もうLAVAを辞めてしまった大好きなF先生と、SNSで繋がる事が出来、大感動していたのですが。LAVAを突然辞めてしまわれて、お別れも出来ず、何があって、今日までどんな風に過ごしてきたんだろう?と、facebookの書き込みを遡って読んでいたら、南大沢店を辞めてしまわれたK先生と仲良しという事が判明。F先生もK先生も、自分の進むべき道を模索しながら、キラキラ輝いていました。他にも、知ってるイントラさん達のコメントもチラホラあったり
骨盤筋整ヨガ(強度3)を受講なかなか気づきの多いレッスン。1番苦手なのが橋のポーズで足を閉じるやつ。橋のポーズは足を閉じないバージョンも苦手だけど、足を閉じるバージョンは特に苦手だ…O脚だから足も膝もピッタリくっつけたままキープがかなりキツイ(´・ω・`)でも足を閉じることで骨盤の位置が調整されるそうですね唐突ですが、今1番引き締めたい箇所が太もも。ヨガをやってるにも関わらず、年をとるにつれて太ももが太くなってきてる気がする反り腰だから前腿が張りやすい。そして、内腿が使えてない
骨盤筋整ヨガ(強度3)に行ってきました。何回か受けたことはあるはずなんだけど、例によってすっかり忘れていて、新鮮な気持ちで受講始まってしばらくして思い出した。このクラス、仰向けとかうつ伏せとかでインストラクターが見えにくいポーズが多く、それでいて他のクラスには無い独自のポーズが多いので、周りの人も「?」ってなるのか、自分もどうすりゃいいのかさっぱりだけど右隣と左隣も違う動きしてる、みたいな状況に陥りがちなのだ私が密かに頼りにしてる、時々近くになる動
今日は2連続レッスン。骨盤筋整ヨガ強度♥3と肩こり改善ヨガ強度♥2.5の2本立てでした。1レッスンだけよりも、2連続レッスン受けた方が、体がほぐれかたや、汗のかきかたが違う(気がする)。そんな至福の2連続レッスンも、私のポカミスのせいで来月は危うい状況です。『【やらかした】時間外キャンセル2連続』いやー、いつかやると思ってたんですよ。時間外キャンセル2連続です。夫が飲み会だから、LAVAに行こうと思ってたんだけど、生理が来ちゃって、急遽中止したんです。…ameblo.jp