ブログ記事183件
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。ドリームなごや号腰に優しい~~!ジェイアール東海バスのドリームなごや号・3列独立クレイドルシートで東京~名古屋を移動東京~名古屋・岐阜間を結ぶ「ドリームなごや号」は、ジェイアールバスが運行する夜行バス。その中で一部の便では、座り心地が好評な3列独立クレイドルシートを採用しています。今回はジェイアール東海バスの運行便に乗車し、シートの座り心地のほか、車内設備や休憩SA・PA情報などを写真多めでご紹介!www.bus
今日は受診日でした。病院は早く終わりラッキーでした。午後からの骨盤筋整ヨガへ3慣れているためかスムーズにできたかなぁ~って感じ。胡座を組む時に足がいつも左前なんです。その方が組みやすい。だから今日は右前にしてレッスンを受けました。右前だとうまく組めないと言うか、坐骨で座れていない感じでした。立ちポーズもありますが、今日は以外とできたかもと思います。楽しくレッスンが受けられて良かった身体もスッキリしています。
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。ららぽーと立川立飛店16時半から骨盤筋整ヨガ宮本先生。退出する時に、左膝触った時、不快でしたか?って聞かれました。(*˙ᵕ˙*)え?全然不快じゃないよ?骨盤太陽礼拝に出てくるスリーレッグが、骨盤の高さ揃えるver.って知らなくて、気持ち良く骨盤開いてたら直してくれたんだけど、優し過ぎるアジャストだったので、方向性がわからずん?どっち??ってなったので、次のレッスンも出るので、その後にさっきのポーズ解説お願い
昨日は久しぶりの2本受講骨盤筋整ヨガ3リラックスヨガ1.52本終了後はフラフラしていました。骨盤は坐骨がしっかりと床につく感覚が久しぶりに味わえました。楽しかったリラックスヨガはのんびり動くので良かったなぁ~ハード系のあとにちょっとのんびりした感じは良きです。
骨盤筋整ヨガを受けてきましたボディメイク系のレッスンは目的がハッキリしてるので分かりやすくて嫌いじゃない。片足立ちした時に膝を付け根の高さで保つのが楽になったの、地味に嬉しい最初の頃は膝の位置が低かったものランチは大戸屋の炭火焼きチキン定食
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。昨夜は日本アカデミー賞でしたね!お姉ちゃんが携わらせていただいた作品が、いくつも最優秀賞をいただき、師匠も最優秀を取ったので凄く喜んでました✨もう既に師匠の元は離れ、独立しているのですが、大作だからなのかな?今回は、助手として入ったそうです。これからは師匠ともライバルですね!←助け合う事の方が多そうだけど✨そーゆー世界だと思います。いつかお姉ちゃんもそんなショーレースに参加出来る様になるのかしら。YAを
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。【60商品半額以下】白米10kgみちのく2トップ令和5年産送料無料s32秋田県産あきたこまち宮城県産ひとめぼれ各5kg高級お米米こめコメ贈り物ギフトお歳暮楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}\ランキング1位獲得!/ラミネーターA4対応\フィルム6枚付き!/【あす楽で最短翌日到着!】小型家庭用名刺からA4サイズまで対応可能名刺ラミネート
滝汗度4LAVALAVA・骨盤筋整ヨガの口コミLAVA・骨盤筋整ヨガのポーズ・内容の口コミLAVA・骨盤筋整ヨガは初心者にはキツい?骨盤筋整ヨガは初心者でも安心して受けることができます。立ちポーズが比較的少なく寝ポーズと座りポーズが多いのでhotyoga-kuchikomi.com入室したら、あまりホット感がなく今日は汗かかないか、と、感じしかも前半はゆっくりペースで眠くなるほどしかし、後半からは滝汗ポーズの合間に顔をふきますやること自体は、大変さはないそして、今日から
lava自体全然行けてないんだけど偶然にも骨盤筋整よがのレッスンを受ける率高しこの骨盤筋整ヨガ結構好きです大腰筋トレーニングバックライントレーニング骨盤太陽礼拝程よく動いたなって感じ定期的に受けたくなるヨガって感じ
久しぶりのクラス。メインパートの足を高く上げるところなど出来ると快感です。難しいポーズをするより、簡単なポーズでも長時間キープすることのほうが結構大変ですね。骨盤筋整ヨガは複数のIRさんが担当しておりますが少しずつやっぱり違いますね。ウェアを変えたからかもしれませんが前よりは鏡に映った自分が引き締まった気もしました。
骨盤筋整ヨガボディメイク系で強度は3。さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。~LAVAの公式サイトより~題の4の字チェアね。厳しい。まじで厳しい。きっつい時間帯わたしにとっては拷問なわけですよ。でもまぁ、出来る範囲でやりましたこのレッスン、「わたし得意よ」なんて言う人いる?
今日は本当は背中美人を予約してたんだけど何となくアプリ見てたら第一希望の時間帯にこれが入ってて。あれ?わたしなぜこっちにしてないんだろう。予約してたのをキャンセルして予約し直し。鍵を返すときにトレイに急な変更ありがとうございましたと書いてあった。どうやら変更があったみたい。わたしは今回受けた時間帯の方がスケジュール的に助かるのでよかったです。今日も滝汗なプログラム。バランスが難しいものはピシッとはキマらないけど頑張ってます。もともと汗をかかないタイプのわたしが滴るくら
今日は2連続レッスン。骨盤筋整ヨガ強度♥3と肩こり改善ヨガ強度♥2.5の2本立てでした。1レッスンだけよりも、2連続レッスン受けた方が、体がほぐれかたや、汗のかきかたが違う(気がする)。そんな至福の2連続レッスンも、私のポカミスのせいで来月は危うい状況です。『【やらかした】時間外キャンセル2連続』いやー、いつかやると思ってたんですよ。時間外キャンセル2連続です。夫が飲み会だから、LAVAに行こうと思ってたんだけど、生理が来ちゃって、急遽中止したんです。…ameblo.jp
ボクシングと骨盤筋整ヨガばかりだったので忘れてた。久しぶりにヨガベーシックを受けて、気がつきました。鷲のポーズも出来なかった!今週は火曜日にヨガベーシック、水曜日にマシンピラティスでLowerBodyMake-up+でした。マシンピラティス、いつも一杯でなかなか予約が取れない。1ヶ月半ぶりぐらいになってしまって、マシンの設定方法がよくわからないでいたら、横のマシンの常連さんが飛んできて教えてくれました。助かった。初めてのLowerBody、結構しんどい。しかも扁平足なので足裏にベルト
お休みでしたいつもの店舗が今日からウッドスタジオになるのでお休みです。近隣に2か所行かれる便利な環境。楽しくレッスンが受けられました。同じレッスンでもIRさんで雰囲気が全く違うものになりますね~それはそれで楽しいです自分の骨盤周りの筋肉をほぐして良い感じになるのが楽しくなります。今日も1日お疲れ様でした。ナマステ
今日は午前中予定が詰まってたんですが何とか行ってこられました。骨盤筋整ヨガは好きです。やっぱりお気に入りのプログラムはやっていてもより楽しいです。今日は、朝ポットにお湯を沸かし、用事を済ませてきて、行く前に水筒に入れて持参しました。温度はぬるま湯でちょうど良い。飲んでみたら、うまく表現出来ませんが、水が柔らかかったです。軟水って感じ!?飲みやすくていつもより飲めちゃう感じ。あんまり飲まないから小さめの水筒で持って行ったから残りが心配で少し加減して飲みました。たくさん
今日も受けてきました骨盤筋整ヨガ3骨盤周りの筋肉をほぐして、動かす。最初に胡座の姿勢を確認。最後に胡座の姿勢を確認します。きついけれどしっかり胡座がかけるようになれるのは気持ち良い。続けることが大切になるのだけどね。基本的なヨガビギナーと合わせて受けていたら良いのかなぁ~って思います。今年もいっぱいヨガに行きたいと思っています
てくてく、てくてく、歩いて行ってきました厄除けのお寺関西では一番?厄除けで有名なお寺らしい…ぷちエクストリームウォークや疲れたでもおみくじで大吉ひいたわ〜い!!ここで大吉出たらほんものてかんじがする!!笑今年から土鈴集めることにした(無意味にお寺名を隠す…)帰ってから本日二本目骨盤筋整ヨガに行ってきました朝のよりは筋肉痛マシだったけどなかなかキツかった明日はburning受ける予定なんで完全回復したいな。。もう一箇所御参りに行きたいとこあるんやけど10連勤してる
何とか娘の調子も持ち直して、ギリギリlavaに行けました。本当はやったことないプログラムの方を予約してたんですが給食を無理に食べ過ぎて吐いたりしたら困るなと思い一つ前のプログラムに変更し、終わったらそのまま給食前にお迎えに行きました。本人に食べたいものを聞いてあまり多くない量を食べさせて、昼寝させました。早く元気になってね。骨盤筋整ヨガは、好きな方なので腹筋がなくて出来ないところもあるけれど後半にかけて汗をすごくかくから好きです。前屈から片足を膝曲げて上に🦵🏻上げるところが好
こんばんは^^簿記の勉強は、手形に関する単元に入りました手形とは、一定の期日に、支払人の当座預金から一定金額を支払うことを定めた証券で、通常の掛け代金に比べ強い強制力を持って代金を取り立てることができる(不渡りを出さないようにとプレッシャーを与える)。通常の売掛金や買掛金とはまた性質が違うので、勘定科目も別にする、とのことでした。先生の説明はいつも丁寧で分かりやすいです今日はホットヨガで、骨盤筋整ヨガというレッスンを受けました右足だけいつもだるいのですが、骨盤周りを動かして血流が良く
昨日の富士山です。雪減りましたね~今日は骨盤筋整ヨガ3以外ときついです。でも自分の骨盤がどうなっているかも考えるし、最後に胡座をかいた時に坐骨がつく感覚もわかります。前腿の筋肉は硬いしね。また受けて少しでも股関節周りやお尻周りの筋肉をうまく使えるようにしたいですね。姿勢にも影響あるからね。私は楽しくレッスンが1番ですが、IRさんが色々アドバイスをくれるので頑張ろうって思います夕方からはカットへ行きました。スッキリ〜まだ前回から2〜3ヶ月かと思っていたら、半年たっていました
3週間弱ぶりのlava。信じられない!こんなに間が空いてしまいました😭インフルエンザが家族の中で流行ってしまってり子どもの園行事だったりで本当に本当にもどかしかった😱唯一良かったのは生理が子どもの園行事の時期と重なったので元々行けないところに重なったのでラッキーでした。久しぶりのヨガは、自分が今受けてきた中で1番体感で強度が高い骨盤筋整!途中から滝のように汗がでて、汗を拭くタイミングでなくても何度も拭きました。キツイところも何度もあったけど今、身体に負荷がかかってるぞ!効
2か月ちょっとぶりのレッスン。苦手だからちょっと足が遠のいちゃう苦手だからこそ受けないといけないのにな~骨盤筋整ヨガボディメイク系で強度は3。さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。~LAVAの公式サイトより~やっぱり苦手難しいよぉわたしは「引き込み」が出来ないからさ・・・最初の方に寝ポ
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。4月から、月曜日は赤座先生の日ーーー!って叫んでましたが、半年ちょっとで終わりの日がきました元々東村山店にきてくれてた事が奇跡だったんだよなー。来月だけお休みとか?って聞いたら、東村山店は社員足りてるから。って。どこかでポッと代講とかで入るのを見逃さないようにしないと。ひばりヶ丘には変わらず入ってるので、受けられる人はいいですね。羨ましいそんなこんなで、東村山店9時半から骨盤筋整ヨガ。うつ伏せで片足づつ
LAVAではスタンプラリーがあるんです。違うレッスンを受けると1つずつたまります。ポイントもあり、増えていきます。25スタンプ集まるとのバッグがいただけます。今までなかなかたまらず今回初でしたちょっと嬉しい受けるレッスンって好きなものに偏るんですが、どうにかたどり着いたかも。色々な地域や別の店舗を使う方ならすぐにたまるかと思っています。私は今の場所から行くのは2店舗がほとんどなので。今日は骨盤筋整ヨガ。めちゃ疲れました最初の胡座のときより、最後に胡座を組んだ時の方が坐骨がし
今日は骨盤筋整ヨガに行ってきました。自分が受けた中では、このプログラムが1番キツく汗をたくさんかきます。達成感があるので頑張って行ってます。後半の片足を高く上げて逆さみたいになるところ音楽がズンズンズン!🪘🔥みたいに変わって精神集中‼️追い込み‼️みたいな感じで私の気合いも高まります。汗も指定されたタイミング以外でも拭ったりします。最後の自転車漕ぎみたいな腹筋がしんどくて必死です。でも、10回だから頑張れています。明日は定休日だから今日頑張れて良かったです。今週は祝日があ
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。昨夜、あさみ会のチケット代の振込を間違えて大ショックを受け、朝まで眠れませんでしたガビ━━σ(oдolll)━━ン!なんでよ…………(๐•̆·̭•̆๐)あーぁ(´・д・`)※損害が出てる訳じゃありません!まぁね、気付いたら寝てたんですが、起きたらお昼でした困った時の奈央店長レッスンも間に合わず、行きたくない先生のレッスンしかない。でも、デブはそんな事言ってられないっす!!!ららぽーと立川立飛店
午前中は娘の授業参観に行ってきた。最近髪色をピンクから紫にした娘の、前半:外を眺めている中盤:コクリコクリ頭を振り始める後半:微動だにせず熟睡という数学の授業中の姿を見学動物園にパンダを見に行ったらずっと寝てた、みたいな体験を授業参観でしてしまったパンダとかコアラだとよくありますよね…もうすぐ定期テストなのに大丈夫なのだろうか2時間見学できたのだが、娘のクラスの次の授業はテストで見学不可とのことで、講堂で音楽科の合唱指導を見学した。オバちゃんは3〜4時間目の見学を
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。火曜日。起きたら左足が痛く無くなってたのだけど、整骨院行かなくちゃ不安……と、思ったけど、行かなかった(え)朝イチヨガに行って、スパに行くつもりだったけど、それもせず(えええ)1日中、ゲームしたり編み物したり。←坊ちゃんのピアノ送迎で少し家を出た位。調子悪くなりそう(笑)水曜日。左足は痛くない。でも、昨日から筋肉痛が酷い!!YFAに出てもエナジーに出ても強度❤5のWSヴィンヤサクラマに出ても大丈夫な
骨盤筋整ヨガを受けてきました。3久しぶりだったかなぁ~内容がちょっと変わっていました骨盤周りの筋肉が硬い。太腿の前面が硬いんですよね~アジャストしてもらい背中が伸びたり、良い感じでした。骨盤を立てるのは大切。使えるようになりたいですね。今日いたIRさんに良い感じに筋肉がついていますよ~って褒められました。約5年前の写真が載っているのですが、何キロ痩せましたかあの当時からだと多分10kgかなぁ~3年前で8kgは減っているしね。どれだけ太っていたのだろうヨガもだけど、規則