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今日は、にわか雨からの晴天だったので、夕方から長男と旦那と一緒にサイクリングに行って来ました久しぶりの自転車、気持ちよかったですが、体力落ちたかな…坂道はだいぶ置いていかれました国内や海外の研究で骨格筋量や筋肉量の多い人は治療後の経過が良好であることがわかってきました骨格筋からさまざまな生理活性物質が出て、がんの発育を抑制するという研究報告もありますなので、運動は欠かさず頑張ります途中、全く避けない猫集団に遭遇癒されましたからの、打撲マジで痛いママ、半泣
数時間前、あるお客様との会話の中で、意を決して体重計に乗ってみました当然電池切れをしていたにもかかわらず、残酷にも履歴は残っておりました前回の測定は2020年8月とのことで、実に3年8ヶ月ぶり当時39歳の私は42歳相当のカラダだったようです。(詳細は伏せます)そして今42歳の私は、54歳相当に…犬のような著しいスピードでの成長もとい!老けておりました…この、何歳相当というのは、体脂肪率・骨格筋量・内臓脂肪・BMI・基礎代謝などのトータルを判定してくれてるのだと思いますちょっと
5月下旬に体組成計を購入して、あまりの数値に幻滅したとブログに書きました。『体組成計を購入する』先日、体組成計を購入しました。@写真はサイトより拝借しました。活動量計と同じ、Huaweiの体組成計。35ユーロ程度とお安いのですが、様々な項目を見ることが…ameblo.jp体脂肪率が思っていたよりずっと高くてショックだったのですが、追い打ちをかけたのが、筋肉量。私の体組成計は『骨格筋量』が表示されるのですが、これが平均と比べて極端に低いとかなり落ち込みました。私の身体に筋肉など、殆どな