骨折

今日は日曜日です。私は東京都新宿区で開催された〝第21回新宿シティハーフマラソン〝のハーフマラソンの部に出場しました。結果はグロス2時間1分3秒（ネット2時間0分35秒）でした。実は私、昨年の11月25日の土曜日に朝ランをしていた時に、躓いて転倒しました。歩いて帰ろうと思いましたが、左大腿部の痛みが余りにも強くて、一歩も歩けなくなり、救急車を呼びました。近隣の総合病院に搬送され、CT検査、X線検査を受けたところ、左腸骨と左鎖骨遠位端骨折と診断されています。鎖骨の痛みはさほどでもなかっ

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。みなさんは普段から運動不足と感じていないでしょうか？とくに歳ととってくると、運動していないと落ちるのが筋肉と骨です(^_-)-☆。さて・・・・・・・・・・現在は人間ドックなどで骨密度を測ることが当たり前になってきています。そして大抵は、骨密度の低下ということで「骨粗しょう症」と診断されています(^_-)-☆。

こんにちは😃👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😃❤️画像作成Facebookお友達秩父在住浅見文利さまお花畑に囲まれている素敵な画像ありがとうございます😊６月１日土曜日は公民館での体操の日です😃この講座は無料で参加出来ます😃❤️みんなと一緒に体操することがこのクラスの内容となっています✨ただし私自身がレッスンを担当させていただくにあたって私が一番望んでいることは体操を完璧にやることよりもこの場に参加してほしいということです😃座ってるだけでOK

骨折から３週間が経ちました骨はまだくっついていませんがリハビリが始まりましたリハビリの一歩目は『振り子運動』というものどんなものかというと体を前に倒して前屈の姿勢になる腕は重力に任せて自然に下す腕は振らないこんな簡単な動作が何とできない筋肉が固まって肘がまったく伸びないし下すだけで激痛左の上半身が鎧を着ているようですたった3週間動かさなかっただけで石のようになってしまいましたはぁ～こりゃー大変だ『振り子運動』を始める前に鎖骨や肩

開口一番「ちょっと！あんたのお母さん、まだ生きてるのお！？」大声。義母ね。「すごい運命背負ってるんだねえ！」って言われた。笑笑。「生きてるよ。動画も見たでしょ？あんな感じ」「医療にかなら助けられているけど、母のもつ運と本来の生命力だと思ってる」と話して義母も、人間は生まれた時から寿命は決まってるからねぇ。すごいわ、うん、としきりに感心していた。いや、義母のほうがすごいけど？自分が骨折した時の状況を再現してみせてくれたわ。※100回目ぐらいの演技。上手。これもリハ

はじめましての人は→★テーマ別もくじ★当ブログの複製・転載を禁じます本日実質最終日ひとつ前の記事に上書きしてしまっていたようで前の記事が消えてしまっていたので再投稿ごめんなさい🙏もうほんと世話の焼ける夫でイヤになっちゃうまた３日ほど前の夜中に叩き起こされて天井が回ってる❗❗大騒ぎするから無理に仰向けで天井回してないで横向きに寝てごらん〰耳石の位置が戻れば治るから〰と声を掛けたら静かになったので寝ました以前にも『夫が救急搬送されました』はじめ

さぁ今日の冒険が始まります!!左足小指骨折3週間目のAlacanです。『【骨が折れてた】#今日の体調は』さぁ今日の冒険が始まります!!今朝の2時過ぎ、キッチンは暗かったのです。冷蔵庫の角に足の小指をぶつけて悶絶。朝になって。歩けるけど、足の小指が何か変だなぁ。ち…ameblo.jp骨折した直後はものすごく痛かったけど、よくある「タンスの角に足の小指をぶつけて痛いやつ」だと思ってました。すぐに歩けたし、なんなら走れましたので。「いちおう」のつもりで整形外科を受診し

また骨折しちゃいました人生で6回目wwお嬢ちゃま（4歳）と公園で鬼ごっこやってて、乾燥した地面の砂で足を滑らせステーン！咄嗟についた左手首がカクンとズレたのを感じて、見たら関節が一個増えていましたちょっと遠出した先での事でしたが、たまたま近所に休日もやっている接骨院がありましてね。診てもらったら、整形外科だと切って手術になるでしょうね〜だって。手術は嫌だし、それまで痛いのガマンしてるのも嫌なので、そこで施術してもらうことにしました。まぁ、病院ではないので当然麻酔

昨日気分転換でき、今週初の朝活をした今日。明日は雨予報。せっかくの晴れだから波打ち際で撮影。海の水、今は20℃くらい。足をつけても冷たいと感じなくなってます。真夏の昼間は砂浜を裸足で歩くと、足裏が火傷しそうなくらい。冬は冷たく凍ることがある砂浜も、今は暖かくなって適温。今まではサンダル履いて走ってましたが、今日は裸足で砂浜を走ってきました。柔らかい砂浜は走りにくいけど良いリハビリ！砂浜走りの後、2時間スポーツしてきました。慎重に加減しながらは相変わらずなのですが。そういえば

三朝温泉から、ヒロミさんも、京都に戻って、一緒に過ごしている。京都、初日から、朝も早よから、ブッ飛ばして、お掃除しまくってくれている。ハタキかけと、掃除機が終わって、アラ？ヒロミさんは？と探すと、床を這いつくばって、拭き掃除している。もちろん、私も、見習っている。夕方、ひと通り、お掃除が終わって、‘’お疲れさま〜終わったね〜〜〜‘’と、ハア〜〜〜っと、伸びをしていたら、「やっと、これから、だわ〜！」えええっ？？？２日目から、前回１ヶ月滞在中に、道具や洗剤が無くて

こんにちは、ルナです顔が腫れたまま1週間以上過ごしました自分の顔を見るたびに残念な気持ちになるのって相当大きなダメージですよねやる気が落ちるし人に会いたくない家トレしようと思っても元気な気持ちになれない…毎日見るものって大切なんだなと思います元々の顔がありがたかったなと感じましたマスクで顔が半分隠れてるからどうしたの？とは言われなかったけど人と目を合わせないように過ごしましたやっと腫れなくなってきたんだけどそれは多分土日で仕事が休みだから…外仕事なので5、6時

お疲れ様です本日は休み朝ムスメを塾に送って…行くよ行くよ行ってみるよ〜納車後530キロの高速と35キロの街乗りしかしてないからね〜おじさんね、革パンパンパンパンパンパンだよウチのポルコスーパーロッソ、アマリング残ってるからね〜皮剥きしてこないとねー今日は、写真も全然撮ってないので昔のやつを使い回してオフィシャル峠行っちゃうよ〜てかね、初コーナリングのこの左で男のロマンいただきました〜バージン貰っちゃったね〜トゥオーノよりやりやすかったねぇ〜コーナリング中はウチの夫婦

こんにちは5月から自宅近所の職場に異動して、勤務時間も通勤時間もすごく楽になったはずの私ですが…なぜか精神的にも時間的にも全く余裕のない日々を送っておりました多分その原因は予定を詰めすぎたこと…職場自体はそんなに忙しくないけど覚える事はたくさんあったり人間関係を一から作らなきゃいけなかったり学校の予定も提出物も備品購入も全て締め切りが決まっているし子供たちの予防接種の予定、眼科検診、歯科検診の予定も組まなきゃいけない子供たちの新しい習い事の体験会も行かせて

亭主関白な40代の夫パート主婦30代の妻小5の息子の3人暮らし♡どんぶり勘定を改めて家計リスタートして4年目今年度の貯金目標は120万！／いいね、フォロー、コメントありがとうございます＼肋骨のヒビは本当にどうすることもなくただただ時間薬なので湿布と痛み止めで凌いでいて通院頻度もかなり低いのですが、、『整形外科に行ったら、まさかの展開・・・』亭主関白な40代の夫パート主婦30代の妻小5の息子の3人暮らし♡どんぶり勘定を改めて家計リスタートして4年目今年度の貯金目標

半年ぶりに、ヘルパーさんとお買い物に行って来ました。デラウェアを買おうとしたら、880円もしてビックリ。別のブドウにしました。デラウェアって398円ぐらいのイメージでしたが、不作なのか、はたまた物価高騰の影響なのか…。おやつはこちらを。季節先取り。主人が脚を骨折しました。家の中では主人はキャスター付き椅子を使っているので、私の歩行器とでたまに大渋滞を起こしています。松葉杖が疲れると言っていました。私は松葉杖未体験。骨折に良い食べ物は納豆らしいので、とりあえず買い込んできました。

カルシウムは危険②日本ではカルシウムは重要な栄養素で大量に摂る必要があると宣伝しかしながら、日常的にもカルシウムの過剰摂取者は骨折しやすい私が小学生の頃は6年間で一人も骨折していなかった近年は１学年に一人は骨折している小学生がいたしかも、骨折している児童のお口の中には歯石だらけなのであるつまり、カルシウムを摂りすぎていると言うことだ！実は、そんなレベルでは無い、もっと恐ろしいカルシウム害があったカルシウムは心臓に負担をかけるのであった！つまり

すすご訪問ありがとうございます(•̤ᴗ•̤)♡シンプルインテリアと北欧雑貨、植物が大好きな在宅ワークママです。夫・私・娘・トイプードルの3人＋1匹暮らし。少ないモノですっきり暮らす生活に憧れて、数年前から断捨離に励んでいます。どうぞ宜しくお願いします♡＊フォロー大歓迎です＊7月5日に自転車で転倒して右脛骨高原骨折［プラトー骨折］（陥没約2mm・半月板・靭帯損傷はなし）7月14日入院7月15日手術（プレート&スクリュー固定）7月20日退院入院&手

土砂降りの朝。もちろん、歩きません。こんにゃ日は、寝る💤しかにゃいね。土砂降りの中、何がなんでもやらなきゃならないんだろあなぁ、大変だなぁとアメ太郎の後ろに見えるのは、おとなりの家の“足場"を外す職人さん達。雨☔降りで、足元が滑りやすいから、さらに大変だなぁと思っていた。そんな1日の始まりだった。雨も止んで、庭をふらふらとしていた。そんな時に、電話の呼び出し音が聞こえてきた。急いで走り、職場の中へと向かった。が、電話迄、辿り着けなかった。つまづいて、転んだ。だるまさんが

変な天気でした。台風が接近してるようですね。丁度、幼少年部が始まる時間に大雨が降って終わるころには小雨になってました。自転車組が来なかったので少なかったですね。体験君はよくやってました。--------もうすぐ息子の誕生日で高3なので18歳です。ホントね子育ての終わりが見えてきて肩の荷が下りるって言うんですかねもう半分は肩の荷が下りてる感じなんですけど肩の力が抜けてます。受験生なので頑張っているようだしまあ、それなりに

クマが窓から住宅内に侵入し夫婦が骨折など重傷…体長1メートル群馬・安中市-ライブドアニュース群馬・安中市で31日未明、クマが窓から住宅に侵入した。74歳の男性が頭に重傷を負ったほか、72歳の妻も腕を骨折し重傷。クマはその後、立ち去っていて、警察が警戒を呼びかけているnews.livedoor.comタケノコ、山菜、キノコ、木の実、栗、柿と人間はどんどん山に入っては食べられるものは根こそぎ攫っていくただでさえ今年はクマのエサになるブナやドングリが凶作なのに人間は普段通りの行動をやめない

こんにちは、ルナです今週で骨折して4週間が経過しました当初固定しているワイヤーがとれるのに4週〜6週間かかると言われたんです早ければ今週⁇気持ちは若いんだけど実年齢50代だし10代、20代ならまだしもアラフィフだから4週でって事はないよね⁇と思ってました笑…結果はやっぱりまだ取れないという事でした頑張ってカルマグ摂らないとね5週目もそれほど変わらないのではないかという事

先日は#900DaysWithSuperTunaソクジンの슈퍼참치(supertuna)900日おめでとう🎊D-22JIN900CHAMCHIDAYS🐟🐟🐟#슈퍼참치_900일_축하해#방탄소년단진@BTS_twtpic.twitter.com/72HcqNw0N5—🐹りーの🐹🗝(@jin_is_destiny2)2024年5月20日ジンくんからの🎁曲SuperTuna🎣900日🎉いつか歌ってるとこ観れたらいいなこれからきっと素敵な作品がたくさん出

母の元に行くと、本日よりレンタルしたので、新しい肌着とパジャマに着替えをするところだった。看護師さんは2人いたのだが、1人は着替えを持って来ただけで、部屋から出てしまった。ベッドで仰向けに寝ている母を真ん中に、ベッドの向こう側に看護師ベッドの手前に私がいた。看護師さんが、母の着ているトレーナーの左腕を曲げて、袖から腕を抜こうとした。すると、母が、痛い痛いー！と、怒りだした。そんなに乱暴に腕を抜こうとしたわけではないのに、血相を変えて怒ってる。これは、手伝わないとあかんかな。

【ヘルプマークに助けられ…】よりそいサポーター自分も自分にとって大切な人も明るくしあわせになって欲しいからサポーターとして活動しています。思考の整理をしスッキリとしたお部屋作ると当然お掃除もし易くなり気持ちも洗われ心が整います。ゆったりと心を整え自分の今後を考えてみましょう。お掃除•お片づけそして人生の棚卸し生前整理についてよりそいサポートしている中川智子です。助けて貰った分これから恩返しの形として…一昨日までの旅行で付けていたヘルプマーク気持ち的に

はじめましての人は→★テーマ別もくじ★当ブログの複製・転載を禁じます昨日作成した記事が投稿ボタンを押す寸前で消えてしまったのはかなりがっくりきましてさらにもう一度書き直したのにまたまた投稿失敗のエラーでそのまま記事が消失してしまいもう一度書き直す気力がなかなかわかなくて書いていてあまり楽しい気持ちにはなれない内容だけに気が重く更新が滞ってしまい申し訳ありません🙏コメントで尋ねられたのですがそもそも夫とは上司の紹介による見合い結婚でしたこの話はもう過

今日は、週1の犬との対面日私は、7月の初めに離婚した30年近く一緒にいたのに理由は、かくかくしかじか….です笑嫌いとか憎たらしいとか、そんな感情はなく、あ、浮気でもないですだから会いたくないとかでもなく、毎日、元オットからの犬の画像、動画を楽しみにしていますヘモグロビン3.2だった日は、その元オットに大学病院へ連れて行ってもらいました私の大事な大事なワンワンは、私が住むところは、ペット飼育禁止のところで

今日おいでの方は、びっくりの８６歳の方でした。お一人で電車乗られ、お歩きになるのも私以上でその若さに兜をぬぎました。天神駅までお迎えに行ったのですが、すぐわかりませんでした。それだけ、おしゃれで若くお奇麗でした。健康そうに見えるそのお顔からは、一体どこがお悪いのかわかりませんが内臓はご健康そうなのは感じました。お聞きすれば過去に難病もされ、骨折で腕の所に金具が入ってらしゃるそうで「姿勢が良くなりたい」との事。うつぶせになられた時、肩が下につかれなかったので、初めて修正

お久しぶりです。バラ四月、実家の母が救急搬送され、そのまま入院となりました。急性期病院ゆえ長期入院はかなわず、五月に転院。四月五月のバタバタが、ようやく落ち着いてまいりました。母入院のきっかけは、高齢者にありがちな室内転倒による背骨の骨折です。早朝に転倒し動けなくなり、発見までに時間がかかったため絨毯の上で尿や便を漏らしていました。その光景や室内に充満した悪臭が、いまだに忘れられません。検査の結果、骨折と進行性の胃癌（胃癌は既にわかっていた）に加え貧血や骨粗鬆症なども

足の指を家具にぶつけて骨折してからかれこれ3週間が経ち、、やっと包帯が取れました〜🐱一週間後、診察に行って問題なければ、それで終わりとのこと包帯の下にずっと添え木（木と言っても鉄のやつ）をしていたんだけど、私の骨が良くなるのを見届けるかのように最後は添え木がポキっと折れちゃいました(^◇^;)支えてくれてありがとうただ、寝てるときはちょっとまだ痛むような…（クネってなるからかな）寝てるときだけ包帯巻いておこうかな？と思いつつ、でもこのままの状態を診てもらった方が良いのかな

こんにちは☔今日午前中は、小雨のぱらつく少々蒸し暑い日になりました。午後からは、天気予報通り大雨になるのかな？ご縁を繋いでくださいまして、ありがとうございます。👆我が家のマンションでも紫陽花が開花今日は、近所にある整形外科での診察の日です。３月初旬に、つる薔薇の誘引中に、踏み台から落下し、右手首（橈骨）骨折と右半身を打撲し、治療中な私現在は、一週間に一度リハビリに通っていますが、診察は指定のある日のみで、約一ヶ月ぶりの診察となります。受付したのが、10時前。リハビリが終わ