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飲茶、香港スイーツ、茶餐廳、夜景の綺麗なルーフトップバー、中国料理ディナーに加え、観光スポット、お土産屋さんなど、香港在住15年間、貪欲に食べ歩いてきた「本当のおすすめ」のお店だけを選んでご案内します！！⚠️業務連絡です⚠️なぜか「メールが届かない」「迷惑メールに入っていた」という問題が頻発しております🙇♀️お問合せフォーム入力後、24時間以内にメールが届かない場合はInstagramの＠petitfeileeか📩erihk.nihongo@gmail.comまでご連絡い
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こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。派手派手デーハーです笑朝ごはんほぼ毎日同じ物を食べてますこれが１番タンパク質が摂れて安くて早いタンパク質約３０gお昼鶏肉とサーモンこれも朝と同じお店でタンパク質約６０g或はこちらめっちゃ脂質抑えてます、タンパク質は９７ｇ朝昼でしっかり摂れれば夜はある程度好きな物を食べても大丈夫ですねこーゆう辛い麺とかも或は好きなこれも食べられます食べたい物を我慢するのでは無く、脂質の多い物を食べたいなら朝昼で脂質を抑え意識み
飲茶、香港スイーツ、茶餐廳、夜景の綺麗なルーフトップバー、中国料理ディナーに加え、観光スポット、お土産屋さんなど、香港在住15年間、貪欲に食べ歩いてきた「本当のおすすめ」のお店だけを選んでご案内します！！⚠️業務連絡です⚠️なぜか「メールが届かない」「迷惑メールに入っていた」という問題が頻発しております🙇♀️お問合せフォーム入力後、24時間以内にメールが届かない場合はInstagramの＠petitfeileeか📩erihk.nihongo@gmail.comまでご連絡いただ
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★ご案内★40代50代からでもマイルを使って軽やかに旅する方法をお伝えしています。黒田佳代です。マイルのことを学べながら旅仲間ができる！私が代表を務める旅のコミュニティ～軽やかに旅する私になる～マイルデザインコミュニティ【MDC】マイルの世界の扉を開けよう！「MDCマイルセミナー」開催中！開催日程確認・お申込みはコチラから先月に続いて今月も沖縄来てます。一つの旅行記を書き終えるまでに何個旅行に行ったことか…旅レポが追い付く気がしないけどシンガポール＆香港旅も
★ご案内★40代50代からでもマイルを使って軽やかに旅する方法をお伝えしています。黒田佳代です。マイルのことを学べながら旅仲間ができる！私が代表を務める旅のコミュニティ～軽やかに旅する私になる～マイルデザインコミュニティ【MDC】マイルの世界の扉を開けよう！「MDCマイルセミナー」開催中！開催日程確認・お申込みはコチラからシンガポール航空ファーストクラス搭乗目的のシンガポール＆香港旅行記その⑪。⑩はコチラ👇シンガポール＆香港旅行記＜その⑩＞シンガポール航空ファー
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。好きなカフェで過ごす休日MAROUF尖沙咀朝のお得なセットあるんですねAmericanoAlmondCroissant周りサックサクたまに食べるけどやっぱ美味いI’mchillingatacafeマジで英語やらなきゃな〜笑みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんかダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッ
