首猫背

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。先日、インスタグラムのライブ配信専用アカウントにて、初めてライブ配信をさせていただきました。私は去年猫背が治り小顔になるコトコト運動という本を出版させていただいてるのですが、そのコトコト運動をもっと詳しく説明させていただきましたよ。（※コトコト運動とは…)首には上部と下部があります。普段動かしすぎている下部（赤い矢印）部分ではなく普段動かせていない上部（青い矢印）を意識し

首とは――くび（首、頸,neck）とは頸部（けいぶ）、すなわち、人体において頭（頭部）と胴体をつなぐ部位である。日本語ではまた、頭部そのものを指す場合もある。（bywiki)ひっっっっっさしぶりのググってみたでございます。相変わらずのwikiスタート。突然ですが私、とても首が短いんです。肉に埋もれた鎖骨のすぐ上に頭が乗ってるんじゃないかと思うくらい短いんです。シルエットは完全にドラえもん。アンパンマン。鏡はまだいいんですが集合写真などで並ぶともう首が

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。先日の記事の続きです。（→くびれは筋トレより意識で簡単に作れる。産後の尿漏れも改善！）紹介したメッセージでは・１日２時間３ヶ月筋トレしても変わらなかった体型が、美姿勢であっさりくびれができた・産後諦めていた尿漏れも改善という内容から、くびれ・尿漏れ改善が叶うエクササイズを３つ紹介しました。これだけでもすごいのですがメッセージの最後には「生まれて初めてく