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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログでは「肩こり改善」についてたくさん記事にしておりますが今さらながら「肩」ってみなさん、どこをイメージしていますか?「肩が凝る」というとココですよね。ただ、ここ首の根元は「僧帽筋」といって肩関節ではありません。肩関節が凝ることは・・・な
バレエはただ立ってるだけも上手下手が分かる、インディゴボウルの反町です。習っているバレエの先生は、立ち姿はもちろん座り姿も美しいんです。聞いてみたら、「これが楽なの!」って。正しい姿勢が楽って、長年の習慣ってすごいですね。先日見たTVでは「現代人の姿勢がヤバい、なんと日本人の7割以上が猫背」と。悪い姿勢は、肩こり・腰痛・太りやすい・メンタル疾患・胃腸や肺の機能障害など、様々な悪影響が。他にも、、、・認知症リスクが3倍に・正しい呼吸が出来なくなる
少しずつ少しずつ部屋の整理を始めました剥き出しだったコンセントを直し無機能だったドアストッパーもガスコンロの折れたロックも業者の方にお願いして全て新しい物に変えて頂きましたまだまだ直す箇所がてんこ盛りですが出来る所から少しずつ...長年かけて痛んできた箇所は家も人もメンテナンスが必要で私の場合は肩こり首こりをなんとかしたいもう5年ほど肩と首が重くて朝起きた時からダル重でちっともスッキリした朝を迎えられない運動不足姿勢が悪い食生活加齢たぶん全部原因
今日1日、動悸がしてました。ましな時もあったけど、常にバクバクいってて、息苦しさもあって、不安でした。自律神経が原因なのか、心臓がわるいのか、、。不思議と動悸や息苦しさがあるときは、ふわふわめまいがないです。なんでなんだろう。首こり、肩こりもひどいし、すっきり体調がいい日はほとんどないです。
最近、首こりがひどくて、そのせいでふわふわめまいが悪化してるのか、昼すぎくらいに、不安が増してきて、血の気が引く感じと、手足が冷たくなってきて、いつも夜に飲むロラゼパムを飲みました。薬が効くまで耐えて、1時間くらいしたらマシになってきました。発作中、命に関わる病気じゃないかと、不安がさらに増して、どうしようもないです。ほんとに嫌です。
你好‼️台湾は日本語通じるから安心やで〜!って色んなお客さんに言われたけどぜんっっぜん通じひんやん時代が変わっていったのを感じるたなきょんです願い事を書いて🎋と言われてとっさに世界平和を願った善人ですなんてあとの3面はひみつ3月は10日のみセミナーのためお休みですあとは全て営業致しますので、お気軽にLINEから聞いてくださいね
日頃から首・肩こりに悩まされている私。色々対策をしていますが、最近は、チョコザップのセルフエステに週一くらいのペースで通っています。小さい方のフェイス用のヘッドを使って、まずはデコルテのケアをした後、後ろの首筋辺りから肩にかけて当てています。肩の辺りは特にゆっくりとクルクルしながら当てると、じんわりと温まって凝りがほぐれる感じがして良いみたいです。終わった後スッキリするので、今後も続けてみようと思います。
千葉・船橋(津田沼駅8分)の筋膜リリース&筋膜ケア&アロマリンパマッサージ屋さんtenohira☆テノヒラです。久しぶりにご来店のお客様ご感想のメールをいただきました『久し振りでしたが、やはり帰り道、足が軽かったです。身体の変化より顔の変化に驚きました。首が凝っているとの事で、今回1番首が痛かったです。(普段から姿勢には気を付けようと思います。)けど、終わった後顔を見たら、顔が明るくなったような気がしました。あと、フェイスラインもいつもより上がっているような…』体や顔の色んな変
ご訪問ありがとうございます!結婚を機に「アラフォーRikako婚活日記」から『ミドフォーRikakoの晩婚日記』へとタイトル変更しました。はじめましての方はコチラ先日、生理が遅れた時に妊娠を疑ったのは、気持ち悪さがあったからです。最近、吐き気までいかないけど、軽く車酔いしたような気持ち悪さを感じることが増えてきました。それで、もしかして悪阻!?って思ってしまって。でも結局、妊娠ではなかった。では、この気持ち悪さは何なのだろう。いろいろネットで調べるうちに、もしや首コリ
今日は、ヨガが趣味の私の、甲状腺摘出手術後のヨガの実践について私は元々体も硬くて、肩こりなどもひどい体質。仕事でも同じ体勢でずっと座っていたりと不健康で、定期的に整体に通わないと身体が持たない時期がありました。数年前にヨガと出会い、自分で自分の身体の不調を知って改善できるようになり、整体に全く行かなくなりました。コロナ禍になってからはYouTubeを見ながらヨガをするようになり、仕事が無くなったあの時期の家ごもり期間でも体調を維持できたのは、ヨガのおかげだと思っています。そんな私ですが、
本日は休暇を頂きまして、形成外科にて肩こりボトックスを打って参りました。肩こりボトックスとは簡単に言うと、毒を凝り固まった筋肉に注射し、弛緩させて筋肉をほぐすというもの(※だと思います※素人解釈)私は長年、首・肩こりに悩まされ続ける人生でございました。実は歯列矯正も、結果として万が一肩こりも良くなれば嬉しいなぁ〜という企みもあり始めたほどでした。そんな私は今まで肩こりボトックスの存在は知りつつも手を出さなかったのは、やはり身体に毒を注入するというのに恐怖を持っていたからに他なりません。
あっという間に桜の季節が過ぎて、そろそろゴールデンウィークの話題が出てくる時期になりましたね急に暑くなったり涼しくなったりで、自律神経のバランスが乱れて疲れやすい・だるい・風邪をひいた…などなどなんとはなしにしんどくなる季節でもありますそして新年度で環境が変わったり、忙しくしておられた方も多いのではないでしょうか当サロンでは上半身の疲労を訴える方が多いです。パソコン、スマホ…上半身が緊張してコリがつらくなりますね当サロンは40歳以上の方も多く、加齢で背中が丸くなって
\正しい肩周りの使い方/四十肩、五十肩肩こりさん首こりさんたぶん‥肩をたくさん酷使されていると思います🥹🙏肩と腕は隣同士、ついつい腕の動作を、「肩」を使いたくなるけれど、正しくは「脇の下」を使いましょう✨お家のタオル70cmで簡単に脇の下の練習ができます😊🩷コツは☑︎脇を下げること(鏡を見て、肩が下がっていることチェック)☑︎小指と薬指でタオルを握ること☑︎指の力は、7割くらい弱めにしましょう!脇の下をアクティブに働かせると、お首、肩は全然力はいらないので
埼玉県入間市自宅サロンリンパケアサロンKのページにご訪問をありがとうございます。自己紹介リンパ施術で脱力・解放・デトックスおとな女子の皆様の明日、未来が楽しみに思えるよう身体とこころの健幸をお手伝い。総合病院で25年看護師として勤務した後開業しリンパケア歴11年目になりました。セラピストの木村恵子です「もうフニャフニャです」昨日のお客様からのご感想。ありがとうございます。はい、させて頂きました(笑)サロンKの施術は仰向けから始めます。リン
昨日のツイートで見て早速。筋膜リリース注射赤坂整形外科クリニックで筋膜リリース注射してきた🥳保険効くから初診で3260円で処方箋は520円だった。滞在時間は1時間!レントゲンで思いっきりチタンピン写ってたけどスルーしてくれたのはよかった😂pic.twitter.com/65gyYGWukO—おとが(@otgi_)2023年4月10日そう!この骨切りのチタンピンあっても大丈夫🙆♀️ツイートみて😂赤坂整形外科へバッチリ写ってる😂でも、先生は筋膜リリース注射についてめ
こんばんは福岡市で、パーソナルトレーニングジムを経営している原田大輔です!この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。九州朝日放送運営マイベストプロ福岡コラム一覧★YouTubeでも、有益な情報を毎日配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登録もお願いします♪大ちゃんの筋トレ・ダイエットプロ情報★ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせ・ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのインストラクター&トレーナーを
ご訪問、ありがとうございます夫婦二人暮らし専業主婦うさこのブログへようこそお気に入りや家事の話、おうちごはんをメインに綴っていますいつでも気軽に遊びに来てくださいね母のための磁気ネックレス先日の記事もお読みくださり、ありがとうございます『ワンプレートランチと観葉植物』ご訪問、ありがとうございます夫婦二人暮らし専業主婦うさこのブログへようこそお気に入りや家事の話、おうちごはんをメインに綴っていますいつでも気軽に遊…ameblo.jp
先日肩こり&首こりが気になっててずっと気になってた赤坂整形外科の筋膜リリース注射に行ってきました!日枝神社のお迎いのとこにあります。筋膜リリース注射とは腰や首、肩周囲の固くなって痛みの原因となっている筋膜組織の間に薬液を注入し、これを緩め、滑りを良くして痛みを根本から取る、という治療法注入薬液は局所麻酔で原因を取り去る注射ですので、即効性で、経過の長い方以外は、基本的に一回の注射で有効と思われます。首肩だけでなく特に腰痛にも効くとのこと特に首の凝りがひどくて今回伺いました!まずレ
こんにちは。Releaseの森田美穂です。Releaseの最新のご予約状況です。静岡市葵区牧ヶ谷2460番地の3ご予約可能な日時のお知らせです。【2024年4月ご予約可能日時】開業10周年キャンペーン中!!4月4日(木)~5月3日(金)ご来店くださった皆様に、外れくじなしのお楽しみ抽選があります!!ぜひ、ご来店くださいね。26日(金)9時~14時半17時半~19時半27日(土)11時~12時半28日(日)11時~21時29日(月)
いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。久しぶりに行った映画館、椅子が変わっていました。フカフカで大きくなっていました。最後まで疲れず観れました(^^)さて、アロマリンパトリートメント90分と、アロマフェイシャル&アロマリンパ120分の施術の構成を変えます(キリッ)常連のお客様方にお願いして、始めにヘッド多めの施術を受けていただきました。側頭筋を挟んで、グ~~っと頭頂部に向かって引き揚げます。「これが気持よかった」と、受けて
こんにちは、ベルポです♪この度、エステベッドをリニューアルしました\(ˆoˆ)/リニューアルしたベッドはエステプレイスという電動ベッドでメニューに合わせてベッド位置を整えることが出来ます✨背モタレと座面、脚部にヒーターが装備されています✨以前はマッサージチェアだったので、パック中にマッサージも出来ちゃうというお客様にとってはお楽しみの一つだったのですがうなじケアは移動しないといけないのと完全フラットにはならないためにメニューによっては施術がしずらいのが難点でした
ブラジリアンビキニショップを2008年より運営しているショップオーナールツです。あなたにぴったりの水着探しをお手伝いして早12年目!!!ご相談はいつでもLineかインスタからどうぞ!ヨーロッパ出身の夫と結婚8年目。スペイン語は話せませんが,2020年9月スペインに引っ越しました。理由は、天気がいいから☀️私は引き続きリモートでビキニショップを運営して行きます。(現在もすでに当店のスタッフ2名が在庫管理と発送しております。)一年の半分はビキニとリゾートウェアで過ごすのが夢。ビキニシ
こんばんは!アンジュレート認定氣導士のSatomiです!4/27(土)氣導療法体験会引き続きご予約受け付けております☺️詳細は本文の最後をご覧ください。ーーーーーーーーーーーーーー氣導療法は身体が軽くなったり楽になったりするのはもちろんですがふわ〜っと全身が氣に包まれているような感覚でとっても心地が良く必要なところに氣が流れていくので自然と心が軽くなったりこれまで滞っていたような物事がスムーズに進んだりすることもあります。なぜなら氣はジャンルを問いま
この商品、首こり、肩こり、腰こり、腰痛のある方にとっても効きそうです😻ちなみにおはなちゃん😺この商品を購入しました。LEEPWEIフォームローラー筋膜リリースグリッドフォームローラーヨガポールトレーニングスポーツフィットネスストレッチ器具収納バッグ(ピンク,シングル)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}おはなちゃん😸は下僕さんからマッサージはダメ!と禁止されてて痛いところを15秒押しなさ
いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。すごい久しぶりに空いているトイレが見つからない夢を見ました。今回は、なぜか豪華トイレバージョンでした。空いてなかったけど。。。空いてたら大変!!さて、物価も上がって、なんだか円安が酷いことになっていて、家計の紐をきつくするあまり、ご自身のケアを後回しにしていませんか?健康管理(心も体も)は大切です。以前よりケアする回数が減っているあなた、一度しっかり疲労回復しましょう!しっかりケアが必要な
みなさんこんにちは薬院駅3分エンビロンサロンmindbodyspiritオーナーセラピストの田中です今朝、YouTuberの桜井野の花さんのリフトアップ手術についての動画整形について語る桜井野の花さんをみていたら、ふとリフトアップの糸を入れた方は小顔コルギを受けても良いのだろうかと気になりまして、調べてみました高須クリニックのビューティコラムによると皮膚を切開しない糸のリフトアップ治療の後3ヶ月間はコルギを受けない方がいいそうです当店では、美容整形については最初に
「とにかく頭痛が辛くて…」整膚施術にお越しくださいました。本当にお辛そうな表情。頭痛の原因は脳の異常でなければ首コリ血液の滞り栄養不足が考えられるので全身整膚をさせていただきました。「お〜首がかなり詰まっております」「耳下のリンパもかなり詰まっております」コリは気血水の流れが悪くなり滞っているので整膚で優しく優しく皮膚を持ち上げて流していきます。すると、滞りが随分流れていき和らいでいきます。押すマッサージはその場は気持ちいいですがもみ返しがあったり違う場
肩を回した時のゴリゴリくびを回すと頭の中でシャリシャリこれってどうなんですかってよく話題になります関節の周りには細かい筋肉や腱がついていて関節の動きを助けているんですけど猫背で前かがみ姿勢がくせになっているとくび肩の筋肉が凝り固まってくっついてしまいますあのゴリゴリ音やシャリシャリ音は体操によって筋肉や腱がはがれて動いている音だから正しい姿勢で動かしてあげればだんだん滑らかに動き出し音も出なくなりますまずは普段から関節周りをかためないようにするのが大事ですお
内科でもらった痛み止めを飲んで数日様子をみてみたものの、背中と腕の痛みが改善しないのでいつもリウマチでお世話になっている整形外科に行って診察を受けることにした。先生の診断では原因は首からきてるのでは?ということで首のレントゲンを実施。結果、首の骨が真っ直ぐではなく猫背のように少し湾曲してることが判明。それが神経に干渉してるのが痛みを発生させているらしい。神経に効く痛み止めの薬を処方してもらい一緒に首に電気をあてるリハビリ治療も行った。来週経過報告のためもう一度病院に行