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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております肩こり改善といえばたくさんの情報がありますがよくあるのが「肩甲骨を動かす」というもの。先日「肩甲骨だけではなく、こんなところも意識してみては?」という記事を書いたことがありますこの記事にいただいたコメントです。ありがとうございます五十肩の痛み、
昨日のツイートで見て早速。筋膜リリース注射赤坂整形外科クリニックで筋膜リリース注射してきた🥳保険効くから初診で3260円で処方箋は520円だった。滞在時間は1時間!レントゲンで思いっきりチタンピン写ってたけどスルーしてくれたのはよかった😂pic.twitter.com/65gyYGWukO—おとが(@otgi_)2023年4月10日そう!この骨切りのチタンピンあっても大丈夫🙆♀️ツイートみて😂赤坂整形外科へバッチリ写ってる😂でも、先生は筋膜リリース注射についてめ
あっという間に桜の季節が過ぎて、そろそろゴールデンウィークの話題が出てくる時期になりましたね急に暑くなったり涼しくなったりで、自律神経のバランスが乱れて疲れやすい・だるい・風邪をひいた…などなどなんとはなしにしんどくなる季節でもありますそして新年度で環境が変わったり、忙しくしておられた方も多いのではないでしょうか当サロンでは上半身の疲労を訴える方が多いです。パソコン、スマホ…上半身が緊張してコリがつらくなりますね当サロンは40歳以上の方も多く、加齢で背中が丸くなって
以前投稿人は悲しいことがあるとがっくり肩を落とす『悲しい時は胸をはれ!』人生いろいろ楽しいことばかりではありませんよね。悲しい時や辛い時胸を張って堂々としてる人あんまりいないと思います。たいていはがっくり肩を落としてうなだれるうな…ameblo.jp立ち直るにはまずは胸をはりましょうというお話でしたそう、肩を落とすというとなんか気持ちが落ち込んだ感じで背中が丸まって身体の前ですぼまった状態これはいけません今回の「肩を落とす」は肩甲骨を引き下げることです無意識にいつも肩に
こんにちは耳ケアサロンKohakuの渡辺です1月10日より新メニューが始まりますそれにともない、メニューの見直しをしてもっとお客さまの悩みが、解消できるよう努めてまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします。そこで改めて当店のMENUについてお知らせいたします。MENU《仕事や家事を頑張ってる方へ》朝までぐっすり安眠!耳ケア50分5.940円(初回体験→4,750円)(※簡単なアンケートにご協力
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。美姿勢・美脚マスター講座やブログでは姿勢・動かし方の良い例/悪い例を自分の体でオーバーに再現してお伝えするので私は時々、体を痛めます。最近やってしまったのは…肩をガッと下げ首元を痛めました。しばらく経ってからも頭痛や肩の重さが取れなかったのでいつも使っている”吸玉”を使ったらほんの数分で、こんな状態に(普段はこんなにアザにならないです。びっくり)先月、
こんにちは、GENRYUです今回は、ガチガチに固まった首の後ろの筋肉を緩める「オススメストレッチ」こちらの方法をご紹介します長時間、デスクワークをされたりやスマホを扱っていると固まってくるのが首の筋肉ですよね...その際、首の筋肉をほぐしたり、首を回す体操をしたり、ストレッチをされると思いますこれで痛みやコリが改善する場合は良いのですが、これでは中々改善しないケースも多いと思いますそこで問題になってくるのが、首の付け根〜首の後面にかけての「筋膜の滑走不全」です長時
最新ご予約状況*ご希望の日時が埋まっている場合でも変更等が出る事もございますのでお気軽にお問い合わせください。*当日のご予約はストップしております施術中はお電話、メールの確認が遅れるため、ご予約は前日12:00までにご予約メールフォームからお願いいたします。ご予約はこちら【5月】10日受付終了11日余裕があります12日10時13日10時13時14日10時15日13時15時16日受付終了しました17日10時18日12時15時19日お休み
枕難民さん、めちゃ増加中です!なぜにそのようなことになるかお客様の聴き取りをすると導かれる一定の法則は存在します。それは首こりと肩こり!それを改善しようと良いと言われる枕を色々購入。ですがどれを買ってもしっくりこない…と、枕難民さんになってしまうという構図。施術者目線で言うと首こり、肩こりが生じていると合う枕は、なかなかないかと。だからちょっと考え方を変えてみることをご提案します。枕を使って首、肩こりを緩和するのか
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。先日の記事の続きです。(→くびれは筋トレより意識で簡単に作れる。産後の尿漏れも改善!)紹介したメッセージでは・1日2時間3ヶ月筋トレしても変わらなかった体型が、美姿勢であっさりくびれができた・産後諦めていた尿漏れも改善という内容から、くびれ・尿漏れ改善が叶うエクササイズを3つ紹介しました。これだけでもすごいのですがメッセージの最後には「生まれて初めてく
5月1日に鍵の引渡しが終わりました早速事前に買っておいた荷物を搬入!内装は、お世話になっている大工さんへこちらのわがままをいつも聞いてくださり対応してくれます『いいだで!遠慮なく言いんよ!』と三河弁で言ってくれますありがたやですわたしも三河人なので三河弁がとても出ますがガス、水道も小さなトラブルがありましたが結果オーライ内装工事も、どうする!?ということもありましたが結果オーライ全てが一筋縄ではいかないのはなんとなくイメージしていましたが、やはり当事者になるとバタバタです
大分涼しくなってきましたが、やはりこの寒暖差で子ども達は風邪をもらって体調を崩しやすいですね私自身も以前寒暖差で体調が戻りつつある中体調を崩してしまったので、気を抜かず体調管理していきたいと思います『季節と体調の変わり目』3月になりだいぶん昼間が暖かくなってきました前回の22回目の時に「散歩などして少しずつ体を動かしていきましょう」これを聞いたときに私自身は「もう動いても大…ameblo.jpしかし、今体調が落ち着きつつあるため社会復帰を目指して過ごしています。これはまた書く機会が
先日、ご来店されたお客様は2歳になる元気な男のお子さんがいらっしゃって、抱っこやイヤイヤ期で疲れていたら、ご主人にマッサージを受けることを勧められたそうです。首をお触りしたら「私、すごく凝っていたんですね」と驚かれていました。小さいお子さんがいたら、ご自身のことは後回しになって気付かないものですねいつの間にかお眠りになられていて、マッサージが終わった後に「かなり身体が軽いです途中眠ってしまってすみません」と仰いました。心と身体の緊張が解けてリラックスすると自然と眠くな
カラダ大改革カラダが変われば人生が変わる!!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、カラダ大改革!ゆらゆらするだけで、心も身体も磨かれる!運動指導歴30年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授。あなたの人生に輝きを放つコンディショニングメソッド***************皆さま、身体の調子はいかがですか?肩こりなし!腰痛なし!首コ
私は酷い首こりがあります。ストレートネックも関係有るかもしれません。常に首が凝っていて、そのせいか頭痛,肩凝りもしますこれ書いてる今も凝り,というよりもはや痛いです、首が首凝りは慢性疲労、うつ(頸性うつ)パニック障害、自律神経失調症、いわゆる不定愁訴の原因とも言われています。(もちろん他にも原因はあるかもしれませんが)首が凝ると首の筋肉がガチガチに硬くなり、結果脳の血流が減るということ、そして首こりの要因のひとつとして「マグネシウム」の不足があげられるということ。マグネシウムには筋肉を
・メニュー・マップ・電話予約整体サロンサルーテです🌱サルーテではアロマオイルにより店内を芳香、一部施術メニューに使用しています。オイルは厳しい検査を通り抜け、安全性を十分に吟味された【純粋セラピー等級】のエッセンシャルオイルを使用しておりますので安心して受けていただけます。整体サロンサルーテSarute🔹14日(火)臨時休業いたします*営業時間:10時~19時事前の予約制電話受付朝9時から当日予約受付17時30分迄一日の受付数3名様*最新予約状況*〇
肩を回した時のゴリゴリくびを回すと頭の中でシャリシャリこれってどうなんですかってよく話題になります関節の周りには細かい筋肉や腱がついていて関節の動きを助けているんですけど猫背で前かがみ姿勢がくせになっているとくび肩の筋肉が凝り固まってくっついてしまいますあのゴリゴリ音やシャリシャリ音は体操によって筋肉や腱がはがれて動いている音だから正しい姿勢で動かしてあげればだんだん滑らかに動き出し音も出なくなりますまずは普段から関節周りをかためないようにするのが大事ですお
こんにちは独りひっそりビジネス6年目りくゆとです愛と調和の周波数アルファソートと共に豊かに過ごしておりますいつもご覧くださり心から感謝しておりますメンターの教えのもと、独りひっそりネットビジネスを継続して実感しています『健康第一』で働ける素晴らしいビジネスを授けていただいておりますおかげさまで、毎日ストレスフリーでのんびりゆる〜く、らく〜にパソコンに向かっています以前の私は、首から背中まで『コリ』に悩まされて精神的にもまいっていました特に
当スタジオに体験に来られる方は、身体のどこかにお悩みがある方なのですが、運動不足さんに共通しているのは、肋骨周りや足裏、頭の筋肉がガチガチに固まっていること!そして、膝痛だろうが…股関節痛だろうが…尿漏れだろうが…まず初日に行うのは肋骨周りや足裏を緩めることからです。その時、なぜ痛みの出ているところをやらないのですか?という質問をされることがあるのですが…。私の答えは…『筋肉は頭から足まで全身繋がっているから』なんです。身体のどこかに痛みが出てしまうと、どうしてもその部位
色違いではありません😄満天社ヘッドスパハンドプロ(ヘッドライン遠赤外線タイプ)HS958血行促進楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}即日発送【ゴールド・プレミアムタイプ・送料無料】ヘッドスパハンドプロヘッドラインゴールドプレミアムタイプ頭皮ケア肩こりにも頭皮ケアアウトバスお風呂時間シェアコスメマルチユースケンザン人気楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}赤い方が遠赤外線タイプゴールドがメタルタイプ先端が違うのです
いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。手作りの切り干し大根をいただいて、煮物にしました。美味しくて体にいいわ~。さて、植木の剪定に挑戦したKさまにお越しいただきました。気になる所を伺うと、「肩。」とのこと。自律神経の乱れやすい昨今の天気、コリが辛くなりますよね。施術は、睡眠ドライヘッドスパ&アロマリンパ120分を受けていただきました。精油は、マージョラム、ラベンダー、グレープフルーツFCFをブレンド。**********
買ってしまいました、電磁波リリースシート。その名もアーシングパッド。ミニサイズと小さいちょうちょの形のセットで22000円高っ最初は絶対ゼッタイぜったい買わないって思ってたwでもね、すごいの。買って良かったこのシートを使うレッスンがデジタルデトックスヨガ。『デジタルデトックスヨガ・アーシグヨガ』初めてレッスン、デジタルデトックスヨガ。放電ヨガ?先月までやっていたアーシングヨガが進化したものらしい。電磁波デトックス(リリース)シートを使うの。放電シー…amebl
みなさん、こんにちは!久しぶりの快晴で気持ちが良いですね✨✨自由が丘へ向かう途中、母からこの富士山の写真が届きました。お友達4人で箱根1泊旅行に出掛けていて、箱根ロープウェイの大涌谷から撮ったそうです。GW明けの方が良いと時期をずらした甲斐がありましたと。今回の骨道場の『コルギガール』のりこさんのGWはなかなかヘビーな休暇だったようですよ。それでは、のりこさんの骨気(コルギ)日記をお楽しみください😆✨.。.:*・゚♡★♡゚・*:.。。.:*・゚♡★♡゚・*:.。。.:*・゚♡★
日頃から首・肩こりに悩まされている私。色々対策をしていますが、最近は、チョコザップのセルフエステに週一くらいのペースで通っています。小さい方のフェイス用のヘッドを使って、まずはデコルテのケアをした後、後ろの首筋辺りから肩にかけて当てています。肩の辺りは特にゆっくりとクルクルしながら当てると、じんわりと温まって凝りがほぐれる感じがして良いみたいです。終わった後スッキリするので、今後も続けてみようと思います。
皆様こんにちは♪不動の人気メニュー「筋膜リリースカッピング」筋膜リリースカッピングとは、カッピングとオイルマッサージの融合技術オイルとシリコンカップを使用し、固まって、へばりついた筋膜、筋肉を吸引しながらほぐしていきます筋肉が固まっているところは血行不良→冷え→老廃物蓄積→コリ→痛み→動かさない→固まる。。。という痛みの悪循環が発生してしましますさらに老廃物・コリが蓄積すると、冷えて脂肪も増えてしまいますそこでカッピングの出番です!!凝り固
みなさまこんにちは来月の母の日のご準備はもうお済みですかリーフの母の日ギフト券はご購入頂いた方へ施術券の特典付きで販売いたしますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●ボディケア60分販売価格:5,500円(税込)※新規の方へお渡しの場合4,400円(税込)特典:500円の施術券プレゼント●整体90分販売価格:8,800円(税込)※新規の方へお渡しの場合7,700円(税込)特典:1000円の施術券プレゼント●リンパ60分販売価格:
こんばんは福岡市で、パーソナルトレーニングジムを経営している原田大輔です!この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。九州朝日放送運営マイベストプロ福岡コラム一覧★YouTubeでも、有益な情報を毎日配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登録もお願いします♪大ちゃんの筋トレ・ダイエットプロ情報★ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせ・ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのインストラクター&トレーナーを
まだまだ寒暖差もあり洋服が迷いますね〜寒くて少し暖房付けてたら寝落ちして朝まで付けっぱで暑かったーーー元気になっていただきたいと半月毎にメニューの違うランチをお届けしています夜定食でもOK湿気の溜まりやすい時期身体を巡らせるのを助けてくれる旬の物と醤油麹など使った腸活メニューお気軽にお待ちしてます《5/1〜15》どちらか選んで下さいね*醤油麹照り焼きチキンor*ハマチの香草焼き副菜)・たけのこの海苔塩天ぷら・新キャベツとカリカリじゃこサラダ・ジャガイモのチーズ
おはようございます首、肩、全身40代からのスッキリしないプチ不調改善香リンパセラピー香リンパセラピスト水戸志乃です。今日は老廃物についてご紹介します。肩こり・首コリ・むくみ・頭痛などなど様々な不調の元となる体の老廃物いったい何なのか?解明していきたいと思います!細胞は、血液を通して・酸素・栄養素・ホルモン等を受け取っています。それを元に、細胞分裂という活動をしていますね。その際に発生する二酸化炭素やもう細胞分裂できなくなった細胞などのゴミな
川崎市溝の口のアロママッサージと筋膜リリースのサロンボヤージュ・ボタニカのマタニティトリートメントのご案内です。マタニティトリートメント◎マタニティトリートメント(施術80分・トータル140分)◆マタニティトリートメント妊娠中は心も身体も大きく変化しますね。ホルモンバランス、血圧、体重、背骨の形、骨盤、腹部の皮膚の伸びなどなどが起こり、大なり小なりみなさんマイナートラブルは抱えています。特に初めての妊娠では、自分のお腹がこんなに膨らんでいくん