ブログ記事16,411件
皆様こんにちは本日は『インディバ・首』の身体への効能について、お話させて頂きますね☺️🙌💕人体というのは、知れば知るほどよく出来ていますが、その唯一のボトルネック(弱点・問題点)と云われるのが、まさに首(ネック)体幹の背中側を貫く脊柱の1番上に連なるのが、7個の頸椎「首の骨」です。頸椎には、頭と体幹をリンクさせるという大切な役割がありますしかも物理的につなぐだけでなく、頸椎の中には脳と全身を連絡する神経の束が通っています。これだけ大事な存在なのに、首はどこまでもか細く、頸椎は脊柱で最
しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。進化した美腕講座美腕(肩甲骨はがし)講座にご参加くださったKさんより講座のご感想をいただきました。Kさんは、女性に多い猿ウデ(猿手)でいらっしゃいます。猿ウデは、下の写真の女性のように肘を伸ばした状態で体の前で前腕の側面がピッタリ付く腕のこと。ご自身が猿ウデだと気づいておられない方も結構おられます。猿ウデさんは、腕はもちろん肩こりや首こりなどの不調が起きやすいです。また、腕にうまく力が入らず
冬も終わり、暖かくなってきたから上着も着ることなく過ごせて肩こりも少しいいね🎶寝る前にストレッチもして整体も週1で通っていたらホント肩こりよくなったでもまだ首こりがあるね首を右に倒して30秒。左に倒して30秒。凄〜く伸びて気持ちいい!あとは猫ちゃんポーズ🐈↑これやると凄〜く背中、肩が伸びて気持ちいい!是非やってみてね(*^^*)あとはスマホを長時間見ると姿勢が悪くなって肩や首が凝るから長時間はスマホをいじらないよーにしてる!目が疲れてそこから肩こりにもなるって毎日少しでもお散