食事制限なし

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6/30（火）59.25kg昨日より-0.25kg。5/31が59.5kg、今日が59.25kg。今月の結果、-250g（笑）うん。現状維持。ダイエットとは言わないね🤣今月は結構緩かった。……緩すぎたと思う。最近、ちょっとストレス溜まってるのか、お菓子が食べたくなってる。こんな時は我慢せず食べる。でも体重を測るのはやめずに、ちゃんと向き合う。これでいいかなと思ってる。【前日の食事記録】🌅朝食（約240kcal）トースト・コー