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前日の夜、ヨーグルトと冷ややっこだけの食事にしたら、お腹が空いたのか夜中に目が覚めました。一度目が覚めたら寝付くのに時間がかかり、さらに浅い眠りで、3~4時間程度しか睡眠がとれない状態で一日がスタート。頭がぼーっとするし、睡眠不足は暴飲暴食を招くのに...朝食:517キロカロリー・オールブラン、ヨーグルト・ツナオムレツ・キウイ・ブラックコーヒーYouTubeで「オールブランが痩せる!オートミールより痩せる!」というのを見て、さっそく購入
今日ゎ珍しくファミマのおやつなんか気になって2個も買っちゃったしかも、どっちもお餅やしどんだけお餅好きやねんパンにお餅ってどうなんって思ったけど、クリーム入ってて意外と美味しくて全部食べてもぉたぁ美味しかったんやけど、食べたあとお腹にどしっと来て、これゎ食べ過ぎやわ🐷🐷明日朝ランニングかウォーキングしなあかんな脚もめっちゃ浮腫んでるし、お風呂でもしっかり浮腫みとらないとね★kazu★
喫茶二十世紀に行った時の話、パート2です。前回は、行き方と入店前のところまで書きました。今回は、オーダー順に食べたものを紹介します。・キーマカレー一口目は「ん?」でしたが、食べ続けるとじわじわスパイスの風味が効いてくるタイプのカレーでした。辛味スパイスはそれほど強くなく、万人向けの食べやすいカレーという印象です。付け合わせを敢えて酸味の強いものにして、アチャール的立ち位置にしていたのが好印象でした。美味しいといえば美味しいのですが、その度合いについて判断が難しいところがあって。途
お出かけ〜しました。パンケーキのお店行ってきたよ。豪遊して来たよ!ブレックファーストの看板撮っちゃってた行ったのはランチです。べらぼう高けぇ!!店内はハワイアンこの日ばかりはソフトドリンク飲むわよ。主人はビール。ガーリックシュリンプ。美味しいけど、思ってたやつと違う。でも、うめぇ。ピニャコラーダ?アルコール無しよ。ポーチドエッグのやつ。サーモンでね。物足りなかってさぁこれ頼んだの。2種のチーズとスパムとハム?これ、美味しかった!凄いボリューミー。でさ。結局この
ご訪問くださりありがとうございます人生MAXからー12kgの減量を達成ダイエッターさんを応援し隊!!看護師・保健師のゆきんちゃんです”3食たべやせダイエットを実践中”身も心も変わっていることを実感一緒に健康LIFEを送りましょう〜ーーーーーーーーー公式LINEにてプレゼントを配布中〜🎁お友だち追加3大特典🎁【糖質依存から抜け出す方法】【食べやせdietぴったり度診断】”無料”で配布中今だけ!!【個別健康相