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[81キロ→63キロまだまだ更新中]ぽっちゃりさんのためのダイエットコーチ吉池みゆきです。17キロ痩せる!作り置きレシピと3つのステップを🎁プレゼント!「水分は2Lほど飲みましょう」って、よく聞きますよね。飲み方のコツをお伝えします。〇ちょこちょこ飲む〇カフェインレスのものを飲む(お水が一番良い)〇食事でも取れるのでそれ以外に1Lくらい目安に飲む友人は「コーヒーを1日に4杯くらい飲んでるから水分量バッチリ!」という話をしてくれます(笑)
こんばんは🌌いつもブログをご覧いただきありがとうございます😌さて、この度久しぶりにダイエットモニター企画をスタートいたしまして、一昨日よりお一人のモニター会員様がトレーニングをスタートされたのでご報告いたします。50代女性のM様🧑正面や後ろ姿では特に太っているようには見えませんが、横向きだとお腹のぽっこりが気になりますね💦これから4ヶ月間、週1回のトレーニングと食生活改善アドバイスを行い、M様には『頑張らないダイエット』で体型改善を目指していただきます💪今後のM様の変化にご期待くださ
まさに虜になってしまった頑張らないダイエットサプリ実は私のブログから最もクリックされているリンクはこちらでした⇩メディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapurilab.netここから買えます⇧↑↓3回目開始します!!『頑張らないダイエットサプリを飲み終えて』何度もご紹介している頑張らないダイエットサプリメディロイド『効果絶大の頑張らないダイエットサプリ』また飲み始めた頑張らないダイエットサプリ✌️毎日続けてますと…ameblo.jp前回記事↑一
こんにちは(*^^*)楽しく自分のキレイを更新するダイエットカウンセラーのたまご遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆1年前くらいまではアイスを毎日食べないと気が済まない状態だった私冷凍庫にストックがないとそれだけでイライラしてたんだけど今はたまに食べるくらいでほとんど食べなくなりました去年はアイス祭りを開催そんなアイス大好きな私は20代前半の頃休みの日のお昼はアイスだけを食べるダイエット
2024.04.29月曜日今朝の体重は昨日より+100gうう、明日は月末❗️出来たら65.9kg以下になりたい‼️でも今日は、たぶん3食を食べるはず。いや、朝、昼をしっかり食べて、夜はつまむ程度にすれば、、、皮算用爆発💥目指せ65kg台