頑丈

今日はおやすみなので、午前中は物を減らす作業。お昼に焼き芋食べた後に走りに行ってきました。本日は多摩川にて。4キロくらいからテンポ走にしました。結構風が強かったけど、苦しくはなく、割と調子良く走れている感じもしたので、もう少し速く走れてるかと思ったけど。多摩川(川崎側)を行ったり来たりしたので、風による影響を受けたようです。そんな本日は勝田マラソンのゼッケンも届きました。Dブロックでしたよ。奈良より速く走れたら良いな〜くらいな緩めな意気込みです。お腹が空いたので、また明日

２０２５年は平穏な日々を期待していたのに元旦からシンクの水漏れ(ㅍ_ㅍ)ちーんでも。さすがライフライン関係のメーカーさん。元旦でも連絡が取れて４日の午前中に直して頂けました♪内部パーツの他に水が出る部分とレバーの部分を交換して貰って新品みたいにピカピカ～ヽ(´▽｀)/・・・ぽぽちゃん修理に来たお兄さんの靴下を噛んでましたｗ※最近のぽぽちゃんのマイブームらしいｗさてさてさて２０２５年に入ってからはお天気がイマイチですがまだぽぽちゃんがミルクちゃんだった頃の事です

みなさんこんにちは～＾＾いきなりですが、iPhoneのMAPご存知でしょうか。ご親切に自分の行動パターンを教えてくれると言う地図と連携したアレでございます。僕は普段から夜遅くまでお店に残っていて、ダラダラと仕事をしているのですけど、先月位からとうとうそのiPhoneのMAP様にお店が自宅だと認識されるようになってしまいました（笑）どれだけお店に居るのよって話ですけど、まぁ何となく納得出来る部分はあります。ちなみに寝に帰る自宅は勤務先なんですって。それ以外の行動パターンも教えてくれるのですが

そう言えば、ずっと痛かった右膝内側の痛みが知らない間になくなっていました私にはよくある話。走りの調子がよくなってきている気がするのでそのせいかな。この頃、下りの調子がとても良い。脚が良く動く(回る)。股関節周りを使えるようになると、細かい動きに対応できるようになり、スピードも出せるようになってきた。それ(スピード)を長く維持できるかどうかは、体力次第だと思いますなので、普段たくさん走ったり、動かしたりするのが大事なんだなーと改めて思う今日この頃です。最近、重心移動についても学びが

やっとお休みです年はあけてしまいましたが、昨年の最後の月を振り返りをしておきます。基本的に何事も、やらなければいけないことや人に言われてやるのは苦手で、そうなってしまうと頑張れない人です。好きでやっていると上手くいく。気が付いたらたくさん走っていた。この12月は特にそんな感じのようです。2024年12月のまとめ総運動時間と距離🏃‍♀️🚲ランニング🏃‍♀️422kmウォーキング🚶🏻‍♀️自転車🚲12月はたくさん走ったようです。何キロ走ろうとかの目標は立てていませでした。

昨日今日は仕事がおやすみでした。昔は箱根駅伝なんて全く興味ありませんでしたが、最近は見るくらいまでに興味を持つようになりました。しかし、どこかの大学を応援するとかそう言うのはありません。個人的には箱根駅伝と言えば、りささん。りささんと言えば、C大学。連走連想ゲームが始まりそう。30代以下は連想ゲームなんて知らないんだろうな…私は小さい頃に、父親が見てるのを一緒に見ていた記憶があります。あの頃は面白いクイズ番組多かったですね。クイズダービーとかクイズ100人に聞きましたとか、クイ

シーズン1本目のフルマラソン。走ってきましたよ！アウェーにも関わらず、たくさんの方からの名前での声援、そして、ブログ見てますの言葉！ありがとうございました。久しぶりに最初から最後まで楽しく走れたフルマラソン。今の自分としては大満足な結果です。下りがたくさんあったおかげで最後までたれずにはしりきれました。とても楽しかったです次は勝田だよ！にほんブログ村

みなさんこんにちは～＾＾インスタに素敵な画像が上がっておりましたね。土のシーズンが終わったら矢継ぎ早に芝のシーズンとなります。例年通り、ドイツのハレで芝のシーズンを始める2人が練習をしたみたいですね。2人の距離から察するにまだ憧れの存在なのでしょうか（笑）まぁフェデラーが引退してもそれは変わらないのかな。ちなみに2人の対戦成績はフェデラーから8勝3敗です。芝だと同じく2戦2勝ね。ハードコートだと互角かそれ以上のプレイ内容になるけど、芝だとレジェンドにはまだ敵わないのかな。出来ればもう1回

みなさんこんにちは～＾＾グランドスラムの当たらない予想が、どうした訳か今年は当たりまくっております（笑）ナダルも負けましたしね、これでチチパス君が優勝したらコンプリートでございます。予想するにあたって、それなりの根拠はあったのよと胸を張って言いたいところですが、いつも根拠を元に予想している訳ですからね（笑）そりゃ当たる時もありますがな、と言う事で本日もお待ちしております～＾＾って事で本日は夏に向けて素敵なショルダーバッグのご紹介です。【MYSTERYRANCH】”SKA”とても

すこんにちは、まっしーです○┓だいぶお休みしてしまいました。まったく書きたいと思わなかったので、しょーが無いですね（笑）では、私のバイク史9「SUZUKIDR250R」です。......................................................ちょっと間レプリカバイクに乗って、膝スリとか楽しんでいた私ですが、生来飽きっぽいせいか、すぐに違うのに乗りたくなりました。「ZX-4」自体はとても乗り易くて良いバイクでしたが、KAWASAKIにしては優

ランニングもブログも気ままにやっている今日この頃。頑張る日はちゃんと頑張るし、疲れたりイマイチな日は休んだり、ゆっくり走ったりしながら無理せずやっております。特に最近は寒いので、走る時間が朝や夕方にあってもそこで走らないで、通勤ランをしたりして無駄に外に出ないとか、時間も節約しております。休日も朝ではなく、家のことを済ませて走ることが多くなり、最近は昼前後の割と日の当たる暖かめの時間に走ることが多いです。晴れた青空の下、暖かい時間に走るの最高に気持ち良いですよ。通勤ランでは早朝や夜走る

トヨトミレインボーランタンストーブなんですが、これ天板がめちゃくちゃ暑くなります。やかんを乗せてるとお湯はもちろんわきますが、ずっとグツグツ言ってお湯がなくなるんですよね。そもそもストーブの上なので、沸騰する前のお茶やコーヒーが美味しく飲めるぐらいでいいんです。それにセーキュレーターを乗っけるにも熱すぎなんです。こんなんですから。それで天板から少し離して置けるように五徳を買ってみました。ネットで調べると色々みなさん工夫されているんですが、必要な時に乗っける、いらない時は外すことがで

ホワイツビルから、新作のサーマルTシャツの紹介です。東洋エンタープライズ社のブランド、Whitesville(ホワイツビル)から、素材、縫製など細部に至るまで、1940～50年代のスポーツウェアの特徴を忠実に再現した無地サーマルカットソーが新登場しました。上質で高級感溢れる、超ヘビーウェイトのコットンワッフル素材は収縮性が有り、着込むほどに肌に馴染み着心地の良さは◎セーターの様な、肉厚な生地はサーマルとスウェットの間といった所。インナーでもアウターとしても着用できるのでコーディネート

久しぶりのブログ更新。昨日は年内最後のおやすみだったので、高尾方面へ行ってきました。本当はロング走(タマリバー)をしようと思ってももちゃん誘ったけど、久しぶりの山になりました。最初は峠走的に走っていたけど、途中からはハイキングに変更。前半はほとんど人に会わず。堂所山以降は登山者が多かったです。陣馬は賑わっていました。高尾山口駅はまあまあ人多かったです。あっちこっち歩いて、最後は電車の時間に合わせるため走りました。冬の山は冷えるものの、昨日は日差しが少しあったので途中暖かくもあり

今まではみんなで海外レースに行ったりもしましたが、最近はおひとり様行動がほとんどです。歳をとると、それぞれの生活スタイルも変わってくるし、目指すところも違ってきますからね。最初の頃はこういうのあるけどどうかな？と人を誘ってみたりもしましたが、どうもそれぞれやりたいことも違ってきたり、時間的にも合わなかったりで中々人と一緒にどこかへというのが難しくなってきたようです。他人の時間を奪うわけにはいきませんし、その逆で正直な話、自分が興味のないところに時間を使いたくないと思うところもあります。残

前に自転車速くしてください！って来てくれたお客さんがわざわざお友達の自転車を当店まで持って来てくれました！アザース！！さーてやりまひょかー新車買って半年ぐらいだそうです。7万ぐらいするそうです。マジで？知らんけど笑笑ベルトだーベルトなんでちょっと降ろすのに時間かかります3分ぐらいスポークが一本折れていました原因は、恐らく組み立て制度だと思われますスポークテンションがはちゃめちゃでした！途中でブレイクタイム入りまーすちょっとゆっくりタイヤ交換したかったので作業時間

こんにちは今日はゴルフバッグのハードカバーケースについて話をしようと思いますもう本当に寒くなるこの冬に東南アジアや暖かい国にゴルフをしに行く方々が​たくさんいらっしゃると思いますが​海外でゴルフをするためにはゴルフバッグをお持ちになるか地元のゴルフ場でゴルフクラブを借りる必要があります​でも…..海外のゴルフ場で​ゴルフクラブをレンタルするのはクラブの状態も分からないしレンタルできない場合も多いので、普通は自国から直接ゴルフクラブを持っていきま

こんにちは～4、5月に行くのに良い海外旅行地として指折りの台湾！みんな一回は台湾旅行を考えたことがあると思いますが僕も旅行会社に通ってた時何回か台湾に行ったことがあってまた行ってみたいという考えがあります今日は台湾旅行を控えてエバ航空を利用する方のためにいくつかのコツと手荷物規定がどうなるのか調べてみようと思います。まずエバ航空は台湾の桃園国際空港を主とする航空会社でアジア、オセアニア、ヨーロッパ、北米を就航する台湾で2番目に大きい航空会社だそうで

こんにちは今履いているボクサーブリーフのゴムがゆるゆるになってしまったので新しいボクサーブリーフを買うためにドン・キホーテへイキましたHANESのボクサーブリーフが頑丈で好きです5枚組と6枚組がありましたがどちらも値段は1990円だったから6枚組にしましたそれに厚手の靴下2足100円だったから5つ買いました歩き仕事だからすぐ靴下が破れるので厚手の方がありがたいのです2500円でボクサーブリーフ6枚と靴下10足ドン・キホーテ様々ですでは今回はこの辺で

みなさんこんにちは～＾＾ありがたい事にMサイズとLサイズは完売しております。そんなニューバランスのトレーニングショーツなのですが、このまま夏が終わってしまうのもちょっと寂しいので追加分をお願いしております。問題が無ければ7月の上旬には届くみたいです。気になる方は声を掛けて下さいね～＾＾これ良いですよ。それでは本日もお待ちしております～＾＾って事で本日は久々に揃ったアメリカ製のキャンバストートを。【CEDARKEYCANVAS】”InBetweenTOTEBAG”定

こんにちはashです2016年2月2日、僕の不注意で愛車を失い、気づけばもう8年も経つ事故当時、結構な暗さなのにライトを点けず走り回る自動車が怖くなり、敬遠していたが、さすがに最近は自動車、オープンカーを買いたい気持ちが少しは湧くようになっただけれど今は、なんでもかんでも、かーなーり高く中古車価格も異常な高騰を見せているちょおっっと中古車を買う時期じゃない感じ買うなら新車の方がサービスもあるし割安かなあ？頑丈すぎるサイバートラック、事故った相手の方が大変なことに

こんにちは！kiloです。今日は素材「ギャバジン」についてご紹介したいとおもいます。まず、ギャバジンをつかった衣類をたくさん持っている方は少ないかと思います。有名所だと、バーバリーのトレンチコートやヨウジヤマモトのアウター、一部ボトムスに使われています。他にも制服のブレザーなどにも用いられていますね。このような高級なブランドに用いられているギャバジンの歴史や特徴について見ていきましょう。歴史このギャバジンが生まれたのは100年以上も前のことです。1800年代後半にバーバリーの創

本日のテーマはこちら≪こちらをクリックして下さい≫「カーポートを撤去する費用はいくらかかる？」カーポートってホントに便利な商品ですよね！価格も手頃ですし、頑丈だし、施工も早いしでいいとこづくめの商品だと思います。しかし、カーポートも壊れる事があります。大雪、台風などの自然災害などですね。それと、古くなったので新しくする、といった事もあります。そんな時に必要になってくるのが「カーポートの解体、撤去」です。カーポートの解体ってあまり聞くないと思います

こんにちは～今日は韓国旅行に行く時によく利用するJEJU航空の機内持ち込み可能スーツケースの大きさと許容範囲について見ていきましょう！＃JEJU航空＃JEJU航空機内持ち込み可能サイズ＃JEJU航空持ち込み大きさ実はこのようにアプリを通して予約も可能ですが、旅行代理店を通じて行う場合もあります。でも…..予約をする時に見なければならないのが預ける手荷物…つまり…委託する手荷物が含まれるのか？そうでないのか？となります。JEJU航空のようなとても安い

こんにちは！！年末年始の時に休みをもらって、海外に行ってきた知り合いもたくさんいますが、こんな時に旅行用のスーツケースを購入すると思います。旅行用のスーツケースを購入する時に知っておくとトクするスーツケースの材質について！！の情報を共有したいと思います！実はスーツケースの材質はとても重要だと言えます。それはスーツケースの強度にはそれぞれ差があるからです。実はこうやってスーツケースが空港で破損する場合は意外とたくさん発生します。このような時に慌てて、やむをえず、

みなさんこんにちは～＾＾10周年記念のリゾルトのデリバリーが始まっております。先週の段階で34インチまでは届いたのかな。大きいサイズは鋭意作成中とのことなので暫しお待ちください。ご予約いただいたお客様には改めて連絡させていただきますね。5年毎のアニバーサリーモデルですからね、やはりここは押さえておかないとでしょう。と言う事でフリー分を少しキープしております。気になる方はお早めに声を掛けて下さい。もう既にサイズによっては手に入らないレングスがある、なんて話も聞いておりますので、迷ったら

ブログを見てくださっている皆様こんにちは週末は浴室リフォームDIY祭です。もう、早く終わらせたいです(笑)今日はバスルームで一番のいろいろなアクセサリーがついている壁のDIYです我が家の生活感有りまくりのバスルーム。↓↓鏡に自分見切れてましたカウンター、水栓金具、シャワーフック、鏡、収納棚、タオルハンガーこのパネルにも化粧シートを貼るので全て一度撤去します。カウンターとってビックリ浴槽の横から給水管がでてるーてっきり壁からだと追ってました。カウンター撤去中の

無印良品ポリプロピレン頑丈収納ボックス特大70L44620847Amazon（アマゾン）2,991円購入時2991円一番良かったのは耐荷重100キロです椅子代わりにも使いたくて選びました値段も他と比較してみて安い方だったので買いました購入前一時的な在庫切れなども発生していました使ってみて気に入ったら追加購入します

以前、このブログでも紹介いたしました。マエカワエンジニアリングさんのブレーキマスターシリンダーストッパー！『こんな物は、いかがですか？』昨日、レデューサーでお馴染みのマエカワエンジニアリングの社長が来店されて、「できたよ！」と一言！何かと言いますと…ブレーキマスターシリンダーを固定？…ameblo.jp2022年9月18日付ブログ前回埼玉店入りした時にこの商品の注文をいただきました。で今回、埼玉店入りした時に偶然取り付け打ち合わせした訳ではありません。偶