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変形性膝関節症手術を終えて、2ヶ月半経ちました。両膝手術同時にしたけど、それが良かったのかどうなのかわかりません。1年後、良かったと言えると良いなぁ。右膝のほうが、曲がって痛みもあった。左は、曲がってたけど、それほど痛みは無かった脚の長さが真っ直ぐにすると左右バランス悪いから、同時手術が良いと聞いてた。で、今は、右膝は、まだ腫れはあるけれど、日に日に痛みも減りつつあり良くなってると思う。左膝、膝の外側靭帯が痛い。じっとしていると大丈夫。痛み止め、右膝は、無くても何とかなると思う。
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう連休明けジムと家事の充実連休でしたジムで試飲もらった。イミダペプチド貰って思い出す去年の棚にしまったままだった期限は今月。セーフこういうのは少し切れても平気だけどね更年期不調にも効くかな〜ナンテ作り置き冷えじゃがいもとおから蒸しパンたくさん!バラ模様に。。生おからが半額だったので買い占
子供が小学校で怪我をして病院に運ばれました。骨には異常なしで靭帯損傷でした。今月末はUSJに行く予定なのに…『抽選に当選してしまった』抽選に当選しました。アメックスカード所有者限定の貸切イベント。過去から何回か申し込んでいましたがいつもハズレで、今回も期待していなかったのでビックリ。しかし、…ameblo.jp今日はとても天気が良く気持ち良い1日でした。こんな日はお気に入りの革靴でお出掛けしたい気分。J.M.WESTONジェイエムウエストンシグニチャーローファーSignat
首腰ヘルニア靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せジムと家事の休日日曜混雑避け早いスタート。朝トレ~背中+αラットプルPRIMEラットプルXPコンパウンドXPCBプルオーバーオーバーヘッドプレスサイドレイズCBプッシュダウンマシンプッシュダウン有酸素マシン30+スタジオダンス60分ワンハンドロー種目変更。旧ローよりストレッチ強、体勢安定。ただ…セッティング腰にくる低い位置で20kg装着…ヘルニアにはキツイ。セッティングもトレーニ
今回の入院直前日=イコール退院丸一週間後の初診察の付き添いを車で40分ぐらいのとこに住む妹にお願いして病院にきました。妹は怪我をしてて。季節外れの大嫌いな黒い虫をキッチンで発見!使用中のスマホ片手に追いかけて、〇ァブリー〇をそいつにかけたら、しっかり逃げられその上自分でかけた〇ァブリー〇で足を滑らせ、スマホを持ってるが故手をつくことも出来ず思い切り膝を捻じ曲げて転倒…靭帯損傷に。めっちゃ痛かったらしい。(そら痛いわ)でもどうしても1人で行く気になれない私
昨日から日本列島は台風でザワザワ🌀大きな被害が無く去ってほしいですね…。エンドボタンの傷口ですが、悪くはなっていない様子。傷パッドに付く浸出液の量も減っています。『こりゃ感染したわ』と思って6日経ち、抗生剤をもらって4日経ちましたが、今はとにかく風呂の時に傷口に貼っている傷パッドは剥がしてから洗っています。多分、洗い流したのが1番効果的だったと思うのですが、(抗生剤をもらった日からしっかり洗い流す事にして、翌日にはかなり腫れも熱感も無くなったので。抗生剤が効き始めるにはもう少しかかるはず
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨夜はバイクの日でした。バイク10km、コンディショニング12時間断食ならずもう数日ムリしないことにした。強く抑制すると反動あるから〜GOODMORNING固形物はトレ前に後回し。MRPでチャージ昨日も食欲との闘いだった偽の食欲…と思いたいが、会社到着からお腹グーグー、業務中はゴーゴー鳴って
先日、靭帯断裂のケースをご覧いただきました。『ホメオパシー的秘密♪(その9)靭帯断裂Arn.アル二カ&Ruta.ルタのケース』海外では、プロのスポーツ選手も愛用しているホメオパシーのレメディ。日本でも、ポピュラーになれば、故障で手術や、引退する選手も少なくなるかもしれません。今日…ameblo.jp整形外科のみならず、いろいろな科の医師の方を驚嘆させているホメオパシーのレメディ。Ruta.ルタのマテリア・メディカをまだ挙げておりませんでしたので
さぁどうなるのか楽しみです(笑)直前のキャンセル(風邪をひいてしまいました)本当にこれはしょうがない毎回楽しみにしてくださった方と久しぶりの再会の予定私も残念ですが…..この危機的状況(笑)がどうなるのか?昨日の今日でお客様が集まるのか?ワクワク楽しみながら待とうと思います(笑)急遽明日14日(火)の東京出張施術の16時30分が空いてしまいましたお一人募集させて頂きます電話かメッセージを頂けるとありがたいです満席になりましたらブログ上で直ぐにお知らせしま
2024/5/3(金)☀気持ちのいい青空が広がる静岡県東部ですゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?今年のGWは週の真ん中が平日の為前半、後半に分かれてしまいましたね。今日から後半がSTARTし、各地で渋滞が出ているようでした。空の便も今日から海外へ飛び立つ人で空港は賑わっている様子でした🛫我が家のGWは予定なし(笑)前半は近場でワンちゃんフェスティバルが開催されていたのでALOHAとお出かけ🐾🐾🐾ツツジがきれいに咲いていました真ん中平日、娘ちゃんは学校へ5/25に運動
ギプスをしているとお風呂が大変です。一日目はラップをまいたりビニールをかけたりと家族も甲斐甲斐しくサポートできますが、二日目以降からだんだんとまいたラップをとる作業や、濡れたビニールの処分に面倒くさくなります。今回は右手首のみ、しかも一週間のみなのでラップでいいやと思いましたが、二日もたつと面倒くさくなってきてしまったため、以前購入した、ギプスカバーを使うことにしました。ラップでまずぐるぐる傷口をカバーします。ビニール袋二枚がさね、サージカルテープでとめてあります
本日の天気晴れいやぁ、軽く色々引き継ぎしたら僕って仕事、いっぱいしてたなーってよく分かったわ🤣8年目だけど、2年目からほぼ全部してたなーいや、ほんとよくやってたわ…まぁ。ぶっちゃけ僕にもできたんだから、手分けしてなんとかしてくれるっしょ🙄とりあえず。一旦仕事のことはおいといて。といっても、在宅勤務しなきゃならんが…それにしても、怪我してから1ヶ月と20日。左足一本と松葉杖でよく保ったなーいや、まだ後短くても3ヶ月頑張らんと😨右足は遂ぞ、1日も痛みが引くことなく😮💨
○コインランドリーとフィットネスが団地の1階で合体?たいしょう生協診療所へ見学に行きました!こんにちは!野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです!大阪市港区にあるみなと生協診療所から大阪市大正区にあるたいしょう生協診療所、歯科まで自転車で20分くらいですかね~見学に行って来ました同じ医療生協でフィットネスもあるのですがたいしょうの方は運動トレーナ
最近、というか、子供が生まれてから?よくわかりませんが、毎日すごいスピードで生活していますそして、本当によくわからない🤣うん。よくわからないうちに、いつのまにか、捻挫していました4月中旬くらいから、足首の内側のちょっと下のところ、痛いなぁと思っていて、夜になると赤くなったりしていて、寝る時の足の位置をどこにするかは結構重要で…押すと痛いのですそして、GWで一気に痛みが増してしまい整形外科へ行ってみたところ骨には異常なしということで、靭帯損傷でしょうとしかし、全く心当たりがな
本日の天気雨天気悪いと、痛みが倍増。お休みだと、やっぱり寝てしまうなーいつもよりゆっくりめに起きたのに、朝食を食べて、ダラダラしてたらまた眠っ。って、なって寝る…と。眠い時に寝れるのは、贅沢だね🤣うだうだと迷ったけれど、継続更新。当分、行けないんだけどね。歩けないし😱結局、9月末に行くから再購入は必須。先行購入できるのでグランロイヤルお得。期間を取るか、値段を取るか…仮に9月末で新規購入したって、得できるくらいまで行くかといわれたら微妙(行く人がいない、という意味で
昨日、部活から帰宅した娘が『突き指しちゃった~』と。どれどれと見たら、あららけっこうな腫れ具合い色変わっちゃってるし、てのひらの方も内出血してました。病院は診察が終わっている時間だったので、とりあえず、炎症に効果的と言われている精油などで応急処置。今朝『少し動くようになった』とはいえまだまだ腫れているので、整形外科に連れていくと靭帯損傷&成長軟骨も痛めているとのこと。3週間ギプスになってしまいました。もちろん部活も体育も腫れが引くまで禁止と言われてしまい、本人
これは娘が中2の頃の話です。以前に書いた、『娘との喧嘩』先日娘と喧嘩しました。今の習い事、塾のこと、現在の状況をまとめようというとこからです。まず娘の1週間をまとめます。月学校ダンス火学校バレエ水…ameblo.jpに通ずるお話。その頃の彼女の生活はというと週5-6学校でその放課後はだいたい部活。さらにその後、月、ダンス火、バレエ水、バレエ木、バレエ金、ダンス土、(学校が無ければダンス)、バレエ日、ダンス2コマお気づきのように週7(以上)がダンスか