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今回紹介する記事は2023年9月13日付けの「北海道新聞」の記事です。【靭帯骨をつなぎ関節制御】というタイトルで、札医大医学部教授當瀬規嗣氏が、悼んだ靭帯は元に戻りにくいので、手術をしてつなぎ直すことになることについて、紹介しています。いつもどおり、「4つ」の視点でこの記事を見ていきます。(4つの視点についてはこちらをご覧ください)☆新聞記事の紹介について(発信者が重視するテーマに関してはこちらをご覧ください)★始めに読んでほしいブログについて(
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅうGWカンケーなく通常運転繁忙期〜日曜出勤後背中ラットプルPRIME2種ラットプルXPリアデルトプッシュダウンマシンあれもコレも使用中…駆使4種目と有酸素でend先々週見かけたバルキー女子また見かけた…近くで見たら、すごいVolume理想とは違う…けど惹かれる若いと肌も筋肉も違うわぁ←オバサン発言日曜出勤
セルフコーチングセラピーで自分自身の宇宙と繋がるマスターマインドコーチの吉田みわです^_^やってしまいました〜😂😂😂😂ネガティブな現実創造❗️最近、現実化の速度が早すぎて💦💦ヤバイです。実は、18日の海の日にインスタグラムのインフルエンサーさんのオフ会がありまして夜に出かける予定がありました。そして、2日後にも出かける予定、、、でも、、、つい先日家族時間
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう金曜お決まりバイクと足コン12時間法は少しオーバー許容範囲だから良し。装着したままバイク漕いでみた5分で脱ぎ9km弱相変わらずオフィスは冷え冷え休憩中、ナツメ茶を1/3袋。頂いたチョコはいつか珈琲の時に…温活ナツメ優先した。お菓子食べる、食べないではなく私が痩せてく
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう世間はGWスタート海外出国ラッシュとか…いいねぇしかし恐ろしい円安旅先で、オムライスとビールで5,000円私は円安落ち着いた頃に行けますように〜落ち着くの?昨日は休日。GWスタート気分だけ楽しみました愚痴投稿申し訳ありませんでしたコンプレックス塊のワタクシ頭の形がヘンでしてー帽子似合わない、一部
こんばんは朝からお天気の悪い月曜日でしたね💦息子が朝起きてきたら、ヨボヨボのじぃさんになってました(笑)日曜日の朝から久しぶりのバスケ漬けの1日、からのバイトで体(筋肉)が悲鳴をあげたのかこんな筋肉痛は久しぶりだーーーとずっとダラダラしてました( ̄▽ ̄;)息子は日曜日の朝からバタバタ『多忙な高校生たち(笑)』おはようございますいつもお読み下さりありがとうございます金曜日でやっと、娘の高校終業式✨めっちゃ頑張って点数もよかったのに何でこの成績なんだーーーってキレてた…ameblo.j
突然ですが、靭帯を損傷し初めての松葉杖を経験しました。レントゲンも撮ってもらい目立つ骨折は今のところ見られないとのことでしたが今後に影響を残さないためにも、念の為ギブスをはめて松葉杖で過ごしてくださいとの診断でした。(自分で取り外しができ、これとは別の患部固定用のサポーターも使えます)なぜこのようなことになってしまったかと言うと、電車で眠ってしまいその際に足が痺れていたようなのですが気付かず目が覚めて急いで電車を駆け降りたので何歩か先で崩れ落ち、足首が普段曲がってい
こんばんわっしょーい昨日は、1週間ぶりに整形外科に行ってきて滑って転んで痛めた右肘を診察してもらってきました初診は、靭帯損傷・骨折の疑いあり2回目の診察では、靭帯損傷・骨折はしてない3回目の今回は…こんな感じになりました…うん、長いし難しいで読めない漢字まであるなんかね、やっぱり折れてるみたいいや、私も変だなとは思っていたんです何年か前に足首の靱帯が2本切れかかってたときは、1週間くらいギブスしてそのあとはテーピングで固定で大丈夫だったもんディズニーもインパできるくらいの痛さ
こんばんは🌛昨日の豊後水道沖の地震により被災された方々お見舞い申し上げます。今日に至るまでの経緯は簡単にご説明を左手首tfcc損傷↓内視鏡下滑膜除去術及び靭帯再建手術と尺骨短縮術↓1年後プレート抜釘手術↓再度!内視鏡下滑膜除去術及び靭帯再建手術(2度目)↓現在術後6ヶ月経過↓現在も痛みがあり通院中↓リハビリと服薬お試し↓薬も注射(ステロイド)効かず↓手首の関節の中の神経をブロックする手術をしました(神経剥離術)↓術後1ヶ月経
前十字靭帯再建後のボルト抜去を決めた際に、主治医先生と重ねて確認した抜去手術の目的は、スポーツ時の障害となる脛骨のボルト突起と同ボルト傍のグラフト結目の除去…という事で、関節鏡による確認も大腿部のアンカー除去も手術の負担と対価を天秤にかけ〝しない〟としました。主治医先生の助言に因るところが大きいですまた、チタン製ボルトと脛骨組織の硬度差はランニングラバーズには明らかによろしくないという管理人の個人的見解から、留置という選択肢は初めからありませんでしたそ
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ休日の脚ルーマニアン(あっぷバーのみ)ブルガリアンSQ(あっぷ自重)M製プレスシーテッドカールY製プレスレッグEXN製プレススクワットマシンインナーサイアウターサイ120分+ストレッチ、リリース15分スカイツリーコラボしばらく会わなかったジム友さん遭遇大会用ヒール予備がどーのって立ち話…15分くらい?トレ中に長い休憩は皆無。あーあやっちゃたかーと思いきや…再開から調子良く腰
こんにちは👋😃昨日は、仕事を片付け夜は、パパさんと2人で久しぶりのお出かけお食事予約してくれてました🙌北九州のフレンチ「Ohno」さん。ひと皿目から感動の美味しさです栄養たっぷり吸収出来たので、今日はお肌の調子が良いです💮久しぶりに2人で、ゆっくりできましたお義母さんありがとうございますパパさん今日から、出張でしたが、足を負傷(靭帯損傷)し、お休み、飛行機キャンセル鍼灸治療の出来ない負傷なので、安静・冷却・圧迫・挙上たまたま、理学療法師でもある、ボラ
おはようございます昨夜、無事に手術が終わり先生よりお電話があり無事に終わり手術も成功して麻酔から覚めています。と連絡があり、とっても安心致しましたほとんど、私心配でご飯も食べれなかったのですが、リハビリに向けて、お部屋のリノベーションをお願いしました絶対安静が1番ということで、足に負担にならないカーペットにしたり段差をなくしたり、早く会いたいです水曜日には面会ができるので、まず今できる事に集中致します。そして、母👩がプレタのイベントに行って私の分も持って帰ってくれまし
靭帯損傷…で、全治1ヶ月。やらかした。めっちゃ激しい運動してたとか普段と違う動きしてたとかそんなのまったくなく、、普段と同じ仕事してるのに普通に歩いてただけなのにかなり激しく足首を捻りました。なんかね、グキッて聞こえたもんそして、しばらく動けず…目の前がキラキラして…痛かったけど、誰にも言わずに、、何事もなかったかのように仕事をこなしでも次の日は激痛だよね20日にやらかしたんだけど、祝日で整形外科には行けず。木曜日はどこもかしこも休診。金曜日まで耐えました。
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ背中+αラットプルPRIMEラットプルXPアイソラテラルFプルCBプルオーバーサイドレイズオーバーヘッドプレスリアデルトプッシュダウン各3-5set120分納め。朝の曇りから雨へ。。。低気圧昨日より不調覚悟してた1種目から調子良いサイドレイズも首痛、吐き気するほどの神経痛なし。終えた頃はそれなり疲労…けれど首痛、頭痛軽い真冬に納品、寒くて着れなかった。やっと活躍。カップ付でラ
彼との話は平行線のまま結局、壊れたテレビは弁償してくれることになった彼は靭帯損傷自業自得だが一生、指が曲がらなくなったそんな中私は生理が来ないことに気付く眠くて眠くて仕方ないテレビの配達の日配達業者が来てもチャイムすら気付かず寝てしまい配達業者から連絡が来た彼に謝るも電話口でずっと怒鳴り続けているテレビを割って壊したのは自分なのに何でここまで言われるのか何で私がこんな目に遭うのか理不尽すぎて涙が溢れたもうここまでくると過去、傷つけられたと思っている私への復
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ脂肪のり過ぎ!ダイエットちゅう土曜は疲労困憊していた。疲労困憊なんて安易に使えない言葉後からその状態だったと気付き。昨日は睡眠、ジム充実週末、スーパーで買い物してたら…幼児が私のこと指してパパー!豚さんがいるよー!子供は正直もの…連れのパパがそうだねー牛さんもいるねーと精肉コーナーのPOPイラストイメージ。可愛い豚だった…ななんだ…と安心してる場合じゃない今回は違ったが、まだデブか痩せ
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ多忙な土曜出勤終えてすぐにジムへ〜あしりhalfブルガリアンSQ〜自重WUレッグプレス①高RレッグEXレッグプレス②メインハムトラクターインナーサイアウターサイトルソロータリー60分納め週末疲労…。目も開けてられず電車、トレ中…瞑れる時は常に。負荷かけると目玉飛び出そうでコワイし。前半高Rから始まり…プレスメイン。今週も腰守りに入るSQマシン抜き。マスクしてないのに息切れハンパなかった
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は暑かった=寒かった気温高いとオフィスの冷房オン。ビルの空調が部分的に調整できないらしく…防寒しても敵わない。12時間食事法明け軽め夕食後のジム脚プレス、EX、有酸素60分納め夕食茹で鮭、おからスープ、煮豆、野菜サラダケール苦みなく食べやすい魚多いが、鮭は久しぶり。内臓疲労軽く目覚め良し…ですがこの季節例年
こんにちは👋😃今日の北九州は、お洗濯日和の良いお天気です🌞少し暑さもあったので、本日のヨガレッスン後のお茶は🧘♀️3種類・なつめ茶・みかんジュース🍊・アイスコーヒー担当インストラクターは、薬膳茶講師でもある🧘♂️葵先生。なつめ茶の効能も話して頂きましたおやつは、先日行きました🐧水族館🐬のお土産サブレです。ライ麦入り皆さま、ご参加ありがとうございました🧘♂️昨日は、清田先生の治療日でした。6月もすでに満席🈵️ご予約ありがとうございます
こんばんはアラフィフ超高齢出産しました!のぴょんです先日東京にたんまり降った雪☃️ぴょん美は積もった真っ白な雪に自分のクツの跡をつけて👣大喜びでした喜んでいるのはきっと子どもだけ今日は帰れるかな?どれだけ積もるのかな?明日は仕事に行けるかな?もう気が気じゃなかったです私の場合、足に不安を抱えているので滑らないようにしなきゃ…と歩くのにすっごく力が入り身体がガッチガチになりました☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️3年前の今日交通事故に遭いました『入院して
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は気温も低く寒かった今日は一転10度近く上がる予報気温の極端な変化は自律神経やられる気を付けよう昨日は平日休みこの数日不調…ほとんど不調元気になれーと、夕食お寿司。雨の日は半額になるの…1パック並べて撮影したがさすがに夜のご飯大量は気が引けて選抜した結果。いなりだけは外せなかった寿司は醤
栄養士そっち~のブログに、ご訪問ありがとうございます。6.3kgのトイプードル、カブ子と息子2名、40代のオジサンの4人で東京に暮らしてます。産婦人科、ダイエットジム、保育園、病院で栄養士をしていました。手軽なレシピ、ダイエット、離乳食コストコ、生活に役立つ情報を発信しています。趣味:大人のバレエ誤字脱字が、異様に多いおバカですがよろしくお願いいたします。いいね!やフォローありがとうございます。先ほどバレエに行ってきました~はしごしようかと思
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は12時間法…ならず夕食後の有酸素&コンディショニング10km区切りお腹空き過ぎて寝ることもできず帰宅して少し入れた。久しぶりにメルカリも売れてずっと動かなかったウェア🎽ランニングしてた頃のナイキトップス着古し、色褪せてたけどワンコインで売れました充実の夜でした2日間チーズ入れたら何かがフワっと。少し調
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨夜は12時間断食。軽め夕食後のジムサーキット式脚と有酸素Total60分納め。朝から疲れていた…少しでも早く寝ること意識。疲労感じたら睡眠時間削って運動するよりとにかく寝る結果痩せやすく前々回のスタジオレッスンで水分補給タイムにマスク切れたしかも前列一瞬スタジオ出ようかと思った休憩明けから酷い顔をさらけ出した
今日から連休会社自体は今週の土曜日(4/27)から、9連休ですが、私は扶養の範囲内で働く主婦なので、今日(4/24)から12連休START‼️しました(*^^*)今日は友達とお昼からジムに行く日なので、午前中は、、、ゆっくりやらかしたんですょ今日、9:30からリハビリだったのを10:30と勘違いしてて、来週に変更して頂きました完全に油断してました反省💦という訳で、お昼からジムだけの予定あとは今日、出張に行ってる旦那さんが、午後には帰って来る予定で、多分、旦那さ
2ヶ月経っても足が痛いので整形外科に行って、MRIも撮って結果が出ました!靭帯の部分破裂、骨のアザ骨の周りに水が溜まってるとの事手術は必要なくこのままスポーツセラピーを続けて下さいと言われ痛み止めの塗り薬、処方して貰いました。運動は後2ヶ月禁止だそうで。上半身だけの運動でもやらないと太っちゃいます。それと運動しないとストレスも溜まるし、体や肌の調子がイマイチです先週末、ドッグパークやらカラオケ会で腫れてしまって痛かった足首自分でテーピング矢島カイロプラク
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ背中+αラットプルPRIMEラットプルXPアイソラテラルFプルワンハンドローCBプルオーバーサイド・フロントレイズオーバーヘッドプレスリアデルトプッシュダウン肩メイン日を作りたいのに今日も断念。気持ち悪くなり背中も狂うなら…できる種目をGGは良いマシンたくさん。トレーニング環境最高日曜でも今日の時間は利用しやすかった。有酸素まで通し、ストレッチ&リリースもしっかりして充実の4時間。いつか
おはようございます昨日愛犬が帰ってきて◯◯ちもおしっこも出来て今朝ご飯ももりもり食べてくれてほんの少し安心致しました今日は夜はじめての包帯替え先生にお教えいただいたので頑張りますそして、ミニエブリンは本当に使いやすいなぁと改めて感動今年も少しずつホーム🏠での出会いとネットでも集めていきたいです【5%クーポン♪2.4〜2.12】【フェブラリーバーゲン■】【返品可】エルメスHERMESエヴリンTPMB刻印オレンジシルバー金具トリヨンクレマンスショルダーバッグレデ
明日は愛犬の退院日退院してからも絶対安静だけど、ずっとこれから朝も夜も一緒に過ごせるのが嬉しくて泣きそうです明日は両手使いたいので、ミニエブリンでお迎え行きますミニエブリンは色々な色があってまだまだ集めたいですね\楽天ランキング1位獲得/【新品】HERMESエルメスエヴリンTPMトリヨンクレマンスエトゥープブルーインディゴシルバー金具グレー系ネイビー系楽天市場440,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}新品で可愛い🩷【クーポンで4,039円