青竹踏み

医師仕事が一日中座りっぱなしなので、足のむくみがひどい私。他の医師はどうしてるのかなあ…と、内科に受診したとき、ふと主治医の足もとを見たら？！これなら足の血行を良くできるじゃーないですか！でも、自分のクリニックならいざ知らず、出張健診に青竹踏みは持ち歩けないですわ〜。なんとか時間みつけて歩かなければです。座りっぱなしだと、健康によろしくないのは医学的に事実なんですよねえ。『なぜ病気になったのだろう。医者が糖尿病になったら。その4』発症の原因、遺伝、ストレス、運動不足のコンボかなぁと思

昨日は喘息のクリニックで呼吸機能検査を受けて来ました。少し時間がかかる事を想定して、とにかく早く行こう！と、平日よりも早起きをして8時過ぎ頃到着して２番目をGETどんなに早起きして行っても、1番乗りさんがいらっしゃぃます。いったい何時に来てるんだろぅ…まずは検査室に呼ばれ、スパイロで呼吸機能を計測してもらいました。スパイロとは、スパイロメーターの事。呼吸時の呼気量と吸気量を測定し、呼吸の能力を調べることをスパイロメトリーと言い、スパイロメーターは、換気の機能を調べる検査です。肺機

こんばんは(^｡^)広島県福山市でマカロン専門店スイーツラボミルクです(^｡^)このお店をオープンして6年目になります。スイーツ店なので、毎日甘いお菓子を試食するのがお仕事なのですがオープンから体重が右肩上がり⤴︎⤴︎⤴︎笑オープン当初70キロだった体重も去年は90キロオーバーで別人でした‼️今は体重78キロまで落ち着いてきました注目するのが足です‼️「足は第2の心臓」と言われています。なぜならば、足は心臓から最も遠いところにあるため、心臓の働きだけでは血液が十分に届きません。歩

こんにちは今の仕事は、ほぼ立ち仕事なので仕事終わると足がだるくてといっても前職の座り仕事でも腰と足が疲れてたか(笑)今話題の小さめのペットボトルにお湯入れて足裏ゴリゴリしてましたがダイソーで青竹ふみ買ってきました。黒い方です。早速乗ってみましたが、痛い❗イテテテテ悪いところだらけかしら数分乗り終わると足が楽々～こりゃいいわサイズが2種類あってコンパクトサイズを買いましたが昔ながらのサイズのほうがよかったかなぁと若干後悔