陸上部

2月21日早朝…私は平日は4時30分に起きる。子供が陸上始めてから、親の土日は平日より忙しくなる事はざらにある今日もそんな土曜日の早朝💧へちょ豆を叩き起こし、私は朝ご飯作って、お弁当作って、新島学園Nスタジアムに向かうのである。冬明けのトラックレースは、どんな選手も大抵タイムなんか出ない。こんな冬のタイムと、夏頃に出した自己ベストを比較して、落ち込んでいたら阿呆である(笑)だから比較するのは、昨年の冬の自分のタイムだ昨年の冬、似た条件下で出したタイムより速ければ、それで御の字

私、会社員なんで、全ての仕事を終わらせて、時計の針が定時を差したと同時にパソコンを閉じて退社し、更に高速道路をかっ飛ばして来ないと、コバリクに間に合わないと言う…💧今日は上の工程を全てこなして、吉井運動公園にやって来ましたコバリク。ぽんブロを読んでくれてる人なら、分かると思うので、説明は省きますが…まず私が「自分の子供を任せたい‼️」と思う陸上指導者とは…・中村先生《中村塾》・戸田さん《育英大駅伝部》・陸上部顧問《荒砥中》・岡部先生《中尾中》・陸上部顧問《新島学園》そして‼

体調不良で水曜日から学校を休んでいた次女。やっと今日起き上がりました‼︎長女と違って体調を崩すと一切食べ物を受け付けなくなるので、さらに痩せてないか心配です近所のクリニックでも体重聞かれて答えたら、看護婦さんに聞き返されたとか…確かに身長は長女と変わらないけど、この時期の体重は長女より10キロ以上軽いです来週からは体育祭の練習が始まるため、このGWで少しでも体力回復してくれることを願っています。さて、本題の…「臨海公開模試」の結果がちょっと前に返って来ました自己採点はこんな感じ⇩

おかげさまで高校合格しましたごきげんよう♪新潟県三条市カットハウスパワーの女性理容師櫻田奈緒美（さくらだなおみ）ですたかさんと一緒に夫婦サロンをしています《健康的に美しく》パワーのテーマですたくさんの情報をゲストさんにシェアしています♪パワー公式LINEです予約の窓口はここです♪友だち追加したらお名前（フルネーム）を送ってくださいね料金支払い方法について☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆今月の20日私立高校の専願入試があり↑↑↑凄い人数が受験した

【第243回東海大学長距離競技会】・5000m石橋15’54”21PB✨・10000m明賀32’50”37PB✨【令和7年度第2回世田谷陸上競技会】・男子10000m石橋33'07''58PB✨三宅34'24''43SSB明賀DNS・男子5000m明賀15'33''25PB✨武信15'14''73PB✨12月となりレース数も少なくなる中で長距離ブロックの3.4年生が好記録をマークしました。おめでとうご

東京メトロ女子駅伝部マーキュリーの監督、選手、スタッフの方々との交流会。長年の防府合宿に感謝して。監督さんがカネボウ陸上部であったことからのご縁。おかげさまで防府合宿される長距離チームがかなり増えて。国内や海外でも合宿するが、防府での合宿は、人があったかくありがたいとお話しいただく。道路も年々整備されて、練習環境に関しても、かなりの高評価。また先日、山口市で開催された全日本実業団ハーフマラソンが引退競技であった佐藤菜々選手の慰労もかねて。アジア選手権出場の時の苦労話も。すごい経

今日は新島学園陸上部で、部外者が練習参加出来る陸上部体験会が開かれる先生は自分の教え子の付き添いと、どんな練習をしているのか見学を兼ねて、こんな早朝から来てくれたのだ。そして水上から…小野雪里彩ちゃんが到着‼️✨雪里彩ちゃんと合流したので、これから練習に参加する新島学園Nスタジアムに入ると…ちょっとNスタジアムの中もご紹介紹介っつってもこれだけだけど(笑)何考えてるんかね❓その頃、小野雪里彩は…長距離組には、皇后杯に連続選抜され、新島学園長距離の最終兵器とも言える清水りのが居

去年は西毛運動公園の土の400トラックで行われ、へちょは800mを2分19秒で走った。今、この西毛運動公園は全天候型に改修工事中。だから今年は西毛運動公園が使えないので、冒頭のここに戻る‪💧‬(※Nスタジアムとは、新島学園が所有する全天候型グラウンドである。1周＝250m)豆ってホントに読めない選手で小6の時は普通にやっていたのに、先日中村塾の練習に参加したら、全くついて行けなかった‪💧‬💢だったらお前は新島で、どんだけ楽な部活をやってんだ💢💢と、豆には言ったが小学校の頃は朝練は私

池井戸潤さんの“俺たちの箱根駅伝上”を読みおわりました！文庫版が出るまで待とうかと思ったけど、今年の箱根駅伝を見たあとにすごく読みたくなったし、池井戸潤さんなら多分おもしろいだろうと期待して読んでみました。そしたら期待通りおもしろかったです！！上下巻ある本ってあまり読んだことがないので長くて途中で飽きないかな？とちょっと心配でしたが、おもしろいのでそんなことありませんでした！設定がおもしろくて驚いた！主人公は明誠学院大学の4年生の隼斗。明誠学院は2年連続で本戦出場を逃していま

①新島陸上部の面倒見の良い先輩すると、そしてまたある時は…②新島陸上部の努力家の先輩数日後ぽんじをおばあちゃん家に預ける機会があった。そりゃ愚痴の一つも口から出る。「みちで努力する」⬇「地道に努力する」と、怒られた‪💧‬③とても速い選手すると、すると、ぽんちゃんの口から出た言葉はこれだった。子供はどこで聞き耳を立てているか分からない…｡恐ろしいものです。【完】さて、本日の画像クイズ行ってみよう❗【問題：へちょは何をしてるで

さ、関東大会当日の朝である毎大会の約束である豚汁＆ワカメご飯🍙で朝ごはんだ。関東大会なんてひっくり返っても行けない豆は、自分は無関係だからと、朝からテンション高くご機嫌である。そして…6時15分に出発🚗³₃新島学園に到着～。それで実際に撮ったやつ‪💧‬⬇もう中2なのに、これじゃ要人と変わらない‪💧‬要人、自分家の前で踊ってたもんなぁ～‪💧‬あれがちぎちゃんだったら絶対踊らないんだろうなぁ‪💧‬大会後に、この画像を笑ってへちょと見られたら良いなァ新島からは、近々ジョブチェンジ

共通男子400m事の発端は群馬県総体だった。群馬県の400mで、あの高橋愛理とほぼ互角に走れる選手はただ一人、塚沢中の石黒大地だけだ。高橋と石黒はほぼ50秒で400を走り切る、群馬の400mツートップである。その石黒に❗何と群馬県総体で予選敗退という有り得ない事態が発生する石黒の組は平均的に皆遅かった。そして選抜方法が0着＋8だった。つまり1着でも選抜されない。全体の上位8人までが決勝に進めるのだ。こういう場合、速い組で走ると、予選でも本戦の体力を温存しながらもある程度のタイム

先月の大会ではリレー優勝おめでとうございます‼︎そして中体連前調整偶然８年前陸上部部長だった先輩と同時に施術になりました。小野にやらせられたガッツポーズ（笑）先輩からの激励の言葉『…自分のやりたい事を思いっきり出し切ったらいい‼︎…』私も『オッ』と来た言葉でした。伝統的に強い陸上部先輩達の意思を繋ぎ続けていて素晴らしいです‼︎県大会に向けてベストコンディションで望めればと願って施術しています。そして、先輩の方は馬術で東北大会前調整。この子は小5から施術して

先週の日曜日、立川シティハーフマラソンに参加しました。去年は絶賛故障中でしたが、『立川シティハーフマラソン2024』昨日は、北原病院陸上部で、立川シティハーフマラソンに参加してきました。参加するのは、2019年以来かな。『立川シティハーフマラソン2019…ameblo.jp今年はぼちぼちのコンディション。ジムにも通い始め、トレッドミル中心の生活なのでもう故障することも無さそうです。ちなみに

足首を自分で直してもらいました。アライメントの修正前と後接骨院のお兄ちゃんの勤務年数より、走ってきたキャリアの方が長いなら、アスリートは、自分の足くらいもう、いい加減に自分で治そう。そう思います。みんなが接骨院に行かなくてもいいようにいつまでも笑顔で走れるように、この辺の治し方をネットで、全部、暴露してから仕事を引退する…そんな僕の野望のために、付き合ってくれる皆様に感謝です。『プロが教える_膝の捻れをとる方法』「どうすれ

2025年12月21日に行われる「女子第37回全国高校駅伝」の出場校紹介青森山田高校（青森県代表）2025年12月21日に京都・たけびしスタジアム京都発着で行われる「女子第37回全国高校駅伝」。青森県代表として都大路に立つのは、言わずと知れた女子駅伝の名門青森山田高等学校です。今年も1時間10分08秒で青森県高校駅伝33連覇を達成し、33年連続33回目の全国高校駅伝出場という圧倒的な記録を更新しました。昨年の都大路で9位に入った実力校が、再び上位入賞を狙います。青森山田高校とは

前回、「頑張れ新入部員たち」という記事を書いたので、こういう記事も書いて見たくなりました。私の独断と偏見になりますが、これから陸上競技を始める中高生におすすめの一足を紹介します。今まで陸上競技と無縁だった中高生にとって、シューズ選びは意外と難しいもの。様々なメーカーから多様なシューズが発売されていますから、どれがいいのかよくわからなくなりますね。そんな中高生のお役に立てれば幸いです。たくさんの中高生を見てきた経験をもとに紹介させていただきます。今回は「これから初めて陸上競技（

1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデですまずは〆切間近の案内2つ↓❶5祝GWウルトラR&W→募集中坂道づくしのウルトラ😂エイドも弁当も楽しめるイベント。申込みはまだ間に合います！❷6火祝レモン収穫援農ウルトラの翌日は脚休めに・・・ならないか😂手伝って頂ける方は直接連絡ください🙏では本題！今年も開催します！東広島拠点

数ヶ月前の事だ。私はへちょ豆を連れて、ある陸上競技場に居た。そこから女性の質問攻めが始まった。私はそれだけ伝えると、その場を離れた。私に聞いて来た親は、その話しぶりから、へちょのレベルで全中に行けるのだから、自分の子供は必ず行けるという、変な根拠を持っているのが、とても伝わって来た。自分とこももちろん、全中出場を果たしたどこん家を見ても全中はそんなに甘くは無い。私は「全中」とは、親にとっても子にとっても、「呪い」の様なものだと考えている。本人も親も「中1で全中に行く」とい

みんな、もうそろそろどこの高校へ進学しようか、決まっているだろうか❓私はちょっと気になる事があって、この題材を取り上げる事にした。私の知人には娘が2人居て、長女の方が来年高校生になる。その子は小学生の頃から陸上をやっているが、めっちゃ努力家な訳でも無く、与えられた事を自分なりにこなして行くタイプ。頑張らない訳では無いけど、ガツガツと努力するって感じじゃない。タイムについても、ぶっちゃけて書くと、豆に毛が生えたくらいのレベルだ。なのに、そんな彼女にめっちゃスカウトが来てると言うのだ‼️

シンスプリントの原因は、ほぼシューズだと思う根拠。正常なつま先の向き靴を脱いで膝を曲げたとき、膝の頭が足の人差し指、もしくは親指の方向に動くのが正常なつま先の向きです（諸説あり）深く曲げれば親指、走る歩幅なら人差し指だと、僕は考えています。シューズなしでの検査シューズなしで膝を曲げたときは、膝が、足の人差し指の方向に動きました。しかし、シューズを履くとシューズを履

チームエムズ強化練習第3弾狭山ヶ丘高校陸上部と合同強化練習をしてもらいました〜円陣練習始まる前の気合いです軸トレフォローステップ300m走狭山ヶ丘高校野田監督をはじめ選手のみなさん、本当にありがとうございました最初に股関節に圧をかける、そこから伸展と本当に強化練習にふさわしい練習内容で有り難かったですまた最後の走り込みも、エムズのほとんどの選手がやり切る事ができて嬉しい限りですまた機会がありましたら宜しくお願い致します。今日は本当にありがとうございました