陸トレ

先週末、3連休最終日お昼過ぎまで高峰（旧アサマ2000）にてGSポール練習草レースだと大会コースと言っても遜色のない、23ターンのGSを12本（整備除く）滑って結構疲労困憊でしたが、週末分のトレーニングプログラム（フィールドトレ）の消化率が良くなかったので、帰り道にある公園へ早めに下界に下りたので時間もありますから2つのプログラムをしっかりと実施いつものところとは違いますまずはラダーからシーズン中、特に２月あたりは下界でも寒い日が多いですし、ジャージ代わり

2022年にこんなブログを書いていました。『バランスパッド買った』以前書いたこの↓記事『不安定にさせるトレーニングアイテム(ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…』さて、先週末にて大会はラストまあ、まだもう少し滑りますが、ボチボチとオフシー…ameblo.jp要はバランストレーニングなんですが、足元を不安定にした中でエクササイズすることで、バランス感覚の向上、バランスを取るために必要な筋肉の使い方を覚える、的な狙いでしたで、実際このオフ（この記事を書いたのは5月でした）、自宅でのトレーニング（

3連休初日の土曜日菅平にてトレーニングの後この週末は上田駅前泊でしたので下界へ下りてきた時間からだと、フィールドトレ（プログラム2つ）をフルにやるのはちょっと厳しいかなぁという感じでしたので1プログラム、ラダートレーニングのみ実施GHBラダートレーニングラダー野球サッカー3m5m6m9m6枚9枚12枚21枚収納袋付きスピードラダー瞬発力敏捷性陸上競技小学生子供キッズ初心者軽量持ち運びやすい(3m,黄)Amazo