鍛える

皆さま、こんにちは。9ハウスに3天体を持つ齊藤有紀慧です。先日はトランジットの土星がネイタル太陽に与える影響について、自分の過去を振り返りながら書かせて頂きました。トランジット土星がネイタル太陽に与える影響今年3月末に土星が山羊座♑から水瓶座♒に移動しました。7月頭には一度山羊座♑に戻ってしまいますが、今年の年末には本格的に水瓶座♒入りし、そこから約3年間、土星が社会を水瓶座♒の世界に再構築していきます。私は月水瓶座♒ですが、後半の度数なので、まだそれほど影響を感じていませんが、徐々

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今村友香です。新しいヨガマットを買ってから、朝または夜に、太陽礼拝やヨガのストレッチをしています。新しいヨガマットは、厚さがあり、安定して体を支えてくれます。ストレッチもお尻が痛くならず、すごくやりやすいです♡１１月になり、とっても寒い日があって、体が縮こまるのですが、ハーブティーを飲みだして、手足もぽかぽか。体を動かしやすくなりました。おかげで、太陽礼拝やヨガに取り組む意欲がキープできて、とても助かっています。わ

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皆さま、こんにちは。9ハウスに3天体を持つ齊藤有紀慧です。今年3月末に土星が山羊座♑から水瓶座♒に移動しました。7月頭には一度山羊座♑に戻ってしまいますが、今年の年末には本格的に水瓶座♒入りし、そこから約3年間、土星が社会を水瓶座♒の世界に再構築していきます。私は太陽獅子座♌の初期度数なので、今まさにトランジット土星がオポジション（反対側）にあり、土星からのプレッシャーを受けている所です。そんな訳で、今日はトランジット土星がネイタル太陽に与える影響について見ていきたいと思います。鏡リ

先日の日曜日はRISE強化練習🔥朝９時にジムに集まり緑地公園へ！２部練で午前中はフィジカルを中心にトレーニング💪晴天の空☀️✨開放感ある野外トレーニングは凄く良い✨ダイナミックストレッチ✨ラダー、ハードル、マーカー✨充実したトレーニングができました✨🔥休憩皆んなで昼ご飯を楽しく食べました♪そして２部練🔥サンドバッグ打ち１２round🔥🔥🔥自分も参加しました！日頃頑張っている皆んなの気持ちになれました！本当に凄いことをやってる現役選手✨また次回も開催します！合宿も検討

こんばんは家でYouTube見ながらストレッチやら体を動かしたりもしてたけど私はジムに通って正解みたい往復30分景色見て音楽聴いて歩いてジムに着くと軽ーく周りと挨拶交わして集中して筋トレ💪汗もかくようになってきた最近ウォーキングも行けてなかったしやっぱり体動かすって大事だ清々しい気持ちでいられるストレス発散リフレッシュ効果プロテインも飲みだしてタンパク質も意識してます3ヶ月後の人間ドックでどう変化あるかなお願いだから新しい悪いヤツが出て来ませんよ

こんばんは🌃ご訪問頂きありがとうございます┏○))ﾍﾟｺｯ今朝の空朝晩涼しくなりました🌾もう10月ですもんね今朝は晴れてましたが仕事終わって帰る時間帯には曇り空になってました☁☁☁今日も仕事疲れたーなんだかんだしているうちにもう寝る時間になるし…24時間があっという間に終わってしまう感じがします💦気のせいかなさてお腹にいらないお肉が付いてぽっこりなので腹筋なんぞを鍛えてみようかと今月からやり始めました☺️三日坊主で終わるかもですが😅なのでそうならないよう頑