鈴木誠也

今まで、何年かず〰〰っと朝食に食べるオーバーナイトオーツに・🍌バナナ・冷凍ブルーベリートッピングしてきたけど…最近知りました…バナナに含まれる酵素(ポリフェノールオキシダーゼːPPO)の影響でブルーベリーに含まれる抗酸化成分(ポリフェノール・アントシアニン)が、減少してしまうとか…ブルーベリーのポリフェノールの一種(フラバノール)の吸収率が最大84％低下するという研究結果が😱そんな🍌(バカな)この数年間ブルーベリーの栄養が無駄だったのか？………🖐️😭次からは

岐阜県関市CotoChiroモーニングメニュー私はスコーンモーニング生クリームとメイプルシロップ甘いのを選んでしまった……とんかつはクロックマダム茶碗蒸しがないと見栄えの良いモーニングになりますね。上原浩治の雑談魂というYouTubeがとても面白いです。元プロ野球の選手を招いてそれこそ雑談です。浜ちゃんのジャンクSPORTSみたいな感じ。昔のプロ野球はほんとムチャクチャでしたね。星野監督今だったら大炎上です。それを面白可笑しく雑談です。元中日の山本昌さんの回で