野菜好き

野菜が好きな子どもに育てた管理栄養士・片です今回は、「食事中や食事前後にジュースを飲む習慣」が子どもに与える影響と、安全に楽しむためのポイントをご紹介します。食事中のジュースがよくない理由２つ外食だけでなく、おうちでも食事中にジュースを飲む家庭はありませんか？なぜ食事中のジュースがよくないのか、その理由を解説します！糖分が多すぎる100％果汁であっても、糖分が高く、子どもが「甘さ」で満腹を感じてしまい、栄養のある食事を摂れな

宮崎県宮崎市の「レストラン樹樹（じゅじゅ）」さんへ、ランチに行ってまいりました。こちらは、市街地からは少し離れた郊外に位置しておりますが、なかなかの人気店でございます。この日も、多くのお客さまで賑わっておりました。店内には、地元宮崎の野菜をふんだんに使ったヘルシーなお料理がところ狭しと並び、どのお料理も丁寧に作られていて、一つひとつがしっかり美味しいのがポイントでございます。特に印象に残ったのが、夏野菜たっぷりの「カポナータ」、ほろ苦さが程よい「ゴーヤと夏野菜の炒め」、ごぼうとツ