運動の秋

皆さん、こんにちは。京都府の京田辺市で鍼灸院をしております「高橋鍼灸院」です秋といえば、食欲の秋・読書の秋など様々ありますが、私の秋といえば・・・運動の秋です先日、京都府京丹波町にて開催されました『2024京丹波ロードレース大会』に出場させて頂きました。「男子１０㎞・４０歳～４９歳の部」に出場しました。当日は１１月とは思えないほど暑い気候でしたが、快晴で気持ちよくスタートできました。結果は…エントリー３６１人中、総合順位４０位でした‼

当ブログにご訪問いただきありがとうございます早いもので、あと数日で10月も終わっちゃいますね🎃そういえば自宅でハロウィン👻っぽいこと何かしようと思ってたのに、何も準備してなかったお菓子くらい買ってこようっと普段まったく運動をしていない私(￣▽￣)加齢にともない、どんどん体重も増加していっててこれはマズイなぁ…と危機感を持ち始めて、数年たちました若い時は、食べる量を減らしたらすぐ体重落ちたのになぁ〜この歳になると、食べる量を減らしても体重なんてほぼ減らなくてこれはもう何かし

砥部にある陶街道ゆとり公園おもしろ自転車がたくさんあって楽しいんです！何十台ものおもしろ自転車が揃っている良い運動になるの有料で１時間交代。お金を受付で支払い、たすきを貰う。後は好きな自転車にまっしぐら〜どれでも乗り放題だよ親子で乗れる自転車もあるから親もお金払って一緒に参加してあげてね隣の敷地には遊具やバスケットゴールもある小さい子からも遊べるよあすなろ山と言われる山の上へ行くとロングローラースラーダーがある２つ滑り台が並んでいるんだけど、競争とかしてほしく