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こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^【食べる順番】で太りにくくなりました♪2024.4.30祝【食べる順番】丸6年間そこそこキープで7年目突入…な件。更年期に入り自律神経の乱れがホットフラッシュや不安感など嫌ぁなかんじになってました(-""-;)自律神経対策で鉄分補給強化を強化!!2024.4.16【鉄分活動&糖質補給活動】で自律神経ほんとに和らぐ…な件。苦手なレバーを週一食べてみたり鉄分強化のウェハースや時々、ヘム鉄サプリ♪