身体の歪み

みなさんおはようございますKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて5月レッスンスケジュール6月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いこんにちは🌞本日は肋骨の呼吸についても焦点あててます！人は、意識して呼吸をしようとしたり、緊張していたりする場合、おなか（腹腔）は特に動かさず、胸を使

体調が悪くなったり、仕事がとても忙しくなったりすると、自分ではコントロールできないように感じることがあります。これは誰にでも起こる、人生の中での自然な経験だと思います。私自身も以前はそうでした。仕事を詰め込みすぎたり、自分を追い込みすぎたりする時期もありました。SBMを始めてから少しずつ、身体を見ること、自分自身を見直すこと、そして意識を内側へ向けることが増えていきました。その積み重ねの中で、思考も少しずつ変わってきたことを感じています。先月、お客様がと