身体の歪み

瞑想中に、体が勝手に動き出すことがあります。止めるべきなのか。⁰それとも任せていいのか。こうした動きは、活元運動や自発動功などでも知られています。大事なのは「動きに乗っからない」こと。瞑想中の自発運動の扱い方を、音声で整理しました。https://t.co/dSwxsZk3fV—綱川哲郎｜瞑想と対話(@tsunatetsu05)March8,2026綱川哲郎｜瞑想と対話(@tsunatetsu05)さんのポスト。初めて気功の立禅をやった頃は身体の歪みも酷くて、

六甲店の松尾ですレッスンではお客様の身体に合わせて色々なツールを使用しております✨身体の歪みやアンバランスさをある程度整えた後は立位になってトレーニング💁‍♀️今回は砂が入っているサンドステッパーで足底からアプローチをし、身体のあらゆる固有受容器を活性化‼️立ちやすさはもちろん、運動神経も発達して綺麗な姿勢を保てるようになりますよ😉いろんなトレーニングをしていても日常に活かせないともったいないですので、お客様のバックグラウンドも把握してプログラミングしておりますので楽しんで効果を感じて