身体のメンテナンス

おはようございます♪(๑⃙⃘´ꇴ`๑⃙⃘)ﾉ皆様、いかがお過ごしでしょうか？アートホール蔵ヒロコです。今年もこの時期がやってきました日頃のご愛顧に感謝を込めて…アリオ歳末スペシャル大抽選会を実施します今年の金賞は10,000円×3名様です2等1,000円×10名3等500円×40名参加方法スタンプ可能店舗で、お買物をして頂きます。100円につき、1スタンプゲット10個スタンプが貯まると？！大抽選会に1回参加出来ます.｡o✧*｡♡

おはようございます😃❗️いつもお読みいただきありがとうございます😆💕✨なんかね2025.春ドラマで主題歌ランキング1位が旦那さん大好き😆💕浜崎あゆみの歌らしく...YouTube聴いてみたよ～❣️なんか何歳なんっていうくらい身体のメンテナンスがすごくてびっくり😲ずっと待ってたけどわすれん病の旦那さん2階にいったら起きてる「22時前にきたのにちょっと📱触っていたら0時で寝る前の薬飲んだの遅なってん🥲」今日は何曜日やったかな～と質問月曜日あ～💡注射💉やわ忘れてたそ

冬至点の秘密願い事の仕方シューマン共振について２１日から２２日に変わる時間帯良い時間をお過ごしください今週また藍染の注文いただきしてきましたこちらメンズものグレーの生地でしたので渋かっこいい感じこちらもかわいい～トレーナー業が本業ですが・・・皆様の生活の質向上の為、いろんなことお手伝いさせていただいて楽しいです身体についてのお悩みカウンセリングは無料ですお気軽にお問い合わせくださいスマホや

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先月から始められた「カポエイラキック」コース。運動苦手な女性のお客様ですが、、、今では「ここぞ！」とばかりに蹴りまくってます！（ワラ）日常の運動不足解消だけでなく、ストレス発散にもなります！！また、日常生活では動きにくい「股関節・下半身」をしっかりと動かす事で、体幹バランス・腰回りの可動を正常な状態へ導きます。普段と違うトレーニングを取り入れることで、「トレーニング慣れ」を防ぐことにもなり、様々な利点が出てきます。一人でのトレーニングでマンネリ化してきた方、運動量をしっかりと

この週もいろいろ動き回った一週間でした。それではランチの写真を見ながら、5月第3週を振り返ってみることに。■月曜日熊本県葬祭事業協同組合様の50周年式典に出席するため、早朝から高速バスでの移動でした。宮崎駅で朝マックをキメて出発。お昼は熊本名物のからし蓮根とビールを1杯。昼間のビールって、どうしてあんなに美味しいんでしょうね。■火曜日宿泊していたワンステーションホテルの朝食。カツサンドとミニ牛丼というガッツリメ

皆さまこんにちは本日は仕事を午前中で切り上げて…人間ドックに今年で40になりますし、家庭での役割は勿論、仕事の面でも責任も益々重くなるし…のタイミングでしっかり身体のメンテナンスをしておこうと思い。もう自分一人だけの身体じゃないですしね。家族が安心してこれからも生活出来るように、しっかり検査してもらいます身体が盤石じゃないと仕事の稼ぎは勿論、遊びの釣りもマトモに出来ないですしね…笑いやー、それにしてもソルティガ、カッコいいわ…このゴツいハンドル、フルメタルの精度の高さ、質感、全て

こんにちは、satoです。明日は今年最後の新月ですね。新月は物事のリセットや、新しく何かを始めるのに最適な日であると共に、普段より疲れが出やすかったり、気持ちが不安定になりやすい時でもあります。特に週明けの月曜日には冬至がありますので、ここ最近で気持ちの揺れは大きく出やすいかと思います。いま不安定になってませんか？なってたら、いますぐ温かいココアを飲んでくださいね。12/20射手座新月今日の月からのメッセージ月の満ち欠け、月齢、月が位置している星座。日々移り変わる月からのメッセ

おはようございます。昨日からの蒸し暑さに、我が家もついにエアコン発動あ～、一度付けたらもうエアコン無しでは過ごせなくなるな～電気代が気になる季節・・・けど、睡眠のためには快適に過ごせるように寝るときはケチらないでおこう熱中症予防大事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーという事で、図面の管理を始めて何年か過ぎたころ、40代になった私はたて続きに入院やら手術やら・・・今まで生きてきた中で40代が一番大変だった気がします

通勤途中や帰り道、お休みの日の暇つぶしやおやすみ前のひと時に、あふぉな笑いとホットなお得情報や食欲そそるコンテンツをほぼ毎日お届けおはようございます！三連休が終わり、新しい週の始まりですね。食べる事が大好きで、一人で食べるのも気にしない。美味しくお安くが信条の、食レポ下手な食のエッセイスト、べーやんです！長い休みの後の仕事っていくつになっても憂鬱なもんですね💦慣れません(笑)昨日も半日身体のメンテナンス。おかげで全身筋肉痛もほぼ治りました(笑)と、言いつつ、昼前まで寝てまし

こんにちは身体のメンテナンスの為温泉に行ってきましたよかたん吉川温泉よかたん·三木市,兵庫県Googleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。maps.app.goo.gl炭酸泉の泉質が身体にあっているのか疲れがとれて元気になります隣はオープンしたばかりの道の駅よかわ「道の駅よかわ」オープン山田錦と日本酒アピール訪日客らの

登山後のメンテナンス用に、スポーツバームを購入しました。私が諸々参考にしている登山系YouTuberでありモデルの山下真弓さんが、Amazonブラックフライデーで購入したものを真似っこしてみました。モデルさんなので、職業柄日焼けはNG。登山して直射日光浴びまくっているのに、この肌の美しさです。彼女が使用している日焼け止めなどは、説得力があります。ゆるふわだけでなく、ハードな山もさらりと登る姿や、お人柄、美しい映像や音楽も魅力です。ラウンスポーツバーム。rounスポーツバームCBD

今日は比較的に暖かいです最近平成レトロが流行ってますが服装とかって私の学生時代に流行ってたやつだったりするので違う意味でゾッとします全部ではないけど小物類とかね何ならシール帳とか小学生時代だったと思うプロフ帳とかね今更ながらさぁ学生時代のやつ断捨離せずにとってたら良かったやんって思うのよほぼ処分したからさぁ何個はとってあるよ開封済みとかね(シール等)だからフリマサイトでいけそうなのは売りに出してるいけそうなやつだけよ片付けをしたらまだ多少はあるかも

シャクティマットおはようございます。しばらく使用してなかったのですが素肌で使用するのですが冬は寒いので最近また使用再開。突起が沢山ついたマットトゲトゲ🦔初めて使用した時は激痛でしたが今は心地良いシャクティマットCollectionsシャクティマット、シャクティピローそれぞれ、3つの強度レベルを開発しました。指圧もマッサージと同様に自分に合った強さが重要です。徐々に強度を上げて深めることができます。オリジナルのレベルは、カラーも豊富です。shaktimat.co.jpしっか

みなさんこんにちは✨本日もルメルシェブログをご覧頂きありがとうございます(^^♪ルメルシェでは月に一度、セラピストが集まって情報交換の場としてセラピスト交流会をしています。お客様により良いサービスを提供できるための情報交換を行ったり毎月テーマを決めてあらためて勉強会も行っています。先月は更年期について、そして今月のテーマはフェムテック＆フェムケアについて話し合いました。歴史的背景も含めると、とっても幅広く、奥が深いテーマです。最近よく耳にするフェムテックやフェムケアについて、もしか

おすすめpoint480『すしおはぎきやま』(呉市)昔からある、巻きずし屋さん。おはぎやさん。店主が代替わりしているようでしたが店前もリニューアルされていました。わたしの母がよく買ってきてくれていた「巻きずし・おはぎ」久々にいただきましたが、変わらずの美味しさ。広商店街にあります。呉市広町にお越しの際は、ぜひ！それでは本日も、笑顔で頑張っていきましょう！

hirari一生ひらりと歩ける美姿勢へ『からだ美調律』腰痛、冷え、股関節の痛み20年改善しなかった不調体質が変わった。骨盤と股関節をゆるめて整えるだけで、美姿勢と疲れにくい身体が自然と手に入る今までにない方法ですパーソナルレッスンNo.1おすすめしなやか美人コースゆるめてととのえる自分で自分を変えていく！二度とギックリになりたくない！風邪ひきだらけはもう嫌！休日なのに、病院や寝てばかりでこの先の人生が不安…でも、運動したいわけじゃない…。そんなあなたが自分の