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こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこですここまでの3回のblogで、50代女性が12月にむくみやすくなる背景を冷え血行不良代謝低下という3つの方向から深掘りしてきました「夕方だけ脚が重いと思っていたけど、原因は日中の冷えや代謝の低下だったのかも…」と気づいた方も多いのではないでしょうかそして第4回目の今日は、その気づきをさらに自分の体に落とし込むために、“むくみ体質”のセルフチェックを行っていきますむくみは放ってお
HappyDance☆EnjoyDancing♪「同じタイミングで踊ってはいけない」編友人から「今週から来週にかけて不在」の連絡ありていや～マイッタぜ友人ホールいつも普通に行ってるからこんな時普通に有る事のありがたみが身に染みる～道の上でも練習出来るんだけどシューズを履いた練習がしたかったので、、、とりあえずシューズが履けりゃどこでも仕方がないので幅90ｃｍの廊下で練習長さ
