赤ちゃんとママ

こんにちは🌞DJYURiAです🌷いつの日か3ヶ月になると楽になるよと言われました具体的に何が楽になるのかしらとと思いながら過ごしていた日々あれ？そういえばめっちゃ楽になってるかもー！！！と思う事がいくつかありました特に新生児期〜1ヶ月目はこれがずっと続くのかと精神的にも体力的にも不安になりました私と娘の一例ですがこれ楽になるよシリーズを書いてみますもし新生児や1ヶ月ベビーの子育てで不安なママさんが居たら読んでみて欲しいですその大変な日々永遠で

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「😓最近子どもが明け方に起きてくる…」「🥺寝室が寒くて、ちゃんと寝れているか心配」👆そんなお悩みありませんか？⛄️冬の冷え込みは、早朝に起きてしまったり、睡眠の質の低下の原因になってしまうんです…💦そこで、今回は冬でもぐっすり眠るための暖房の効果的な使い方や服装を調整するポイントをお伝えします💡寒い季節でも、快

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです１歳を過ぎてくると、子どもってとにかく元気ですよね…！ずーっと遊んで、寝る気ナシ！なんてことも、しょっちゅうなのではないでしょうか私は、寝たふりをしているのに顔にキックされたり体に登ってきたり…全く寝ない子どもたちに「寝なさい！！」と叫んだこと、何回もあります(笑)そこで今回は、１歳さんの寝かしつけの

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです月齢別のスケジュール例⏰第3回目となった今回は６〜８ヶ月の1日の過ごし方をご紹介します📢ハイハイ、ずりばい、乳歯の生えはじめなどめざましい成長が見られる月齢だからこそ、ねんねトラブルも起きやすいです！😥紹介するスケジュールはあくまでも目安です！「これが正解」ではないので、無理やり合わせようとしなくてOKです👌い

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「子どもが朝5時に起きてくる…」そんなお悩みありませんか？特にこの冬の寒い時期に、朝早く起こされるのは辛いですよね…。今回は、そんな辛い「子どもの早朝起き」を改善するポイントをご紹介します！どれぐらい寝るのが理想？そもそも、お子さまのねんねは朝6時〜7時ごろに自分で自然に起きる夜の睡眠時間が平

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです0歳児ママの皆さん、夜間授乳で寝不足になっていないですか？今日はよくいただく質問の1つ、夜間授乳はいつまで続けるべき？についてのお話です！毎日の寝不足を解消したいママ・パパへ、夜間授乳をやめるタイミングや注意点、やめない方法についても詳しく解説します！夜通し寝られるのはいつから？まずは夜間授乳をのやめ時を

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです添い乳ねんねをしていると夜中頻回に起きる！お子さまのママもぐっすり眠れていないなら、添い乳を卒業するのもおすすめです。こんな時は添い乳ねんね卒業しよう添い乳がしんどいママが疲弊しているママが十分睡眠がとれていない6か月以降でも夜間に頻回に起きている1歳になっても夜通し寝ていない子どもが日中眠そう添い乳をしていても親子ともに十

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「ベビーベッドを卒業したら、どこで寝かせたらいいの？？」そんな疑問はありませんか？安全なベビーベッドで寝かせていたからこそ、次どうやって寝かせるか迷いますよね実は先日、Instagramでベビーベッド卒業についてアンケートを取りました！今日はその結果をお見せしながら、ベビーベッドを卒業する時のポイントをご紹介していきます！

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです月齢別のスケジュール例⏰第2回目の今回は4〜5ヶ月の1日の過ごし方をご紹介します📢突然夜泣きがはじまったり、トラブルが起きやすい月齢だからこそ、ねんねの基礎知識を知っておくと全然違います！😮紹介するスケジュールはあくまでも目安です！「これが正解」ではないので、無理やり合わせようとしなくてOKです👌いちばんは

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです生後9ヶ月〜1歳2ヶ月は突然お昼寝をしなくなったり、夜泣きをしたりするねんねトラブルが起きやすい月齢😵‍💫💥ねんねの基本を改めて見直すことが大切です！😊紹介するスケジュールはあくまでも目安です！「これが正解」ではないので、無理やり合わせようとしなくてOKです👌いちばんは目の前のお子さんがどんな様子か家族が気持

こんにちは東京まだ涼しいですがきょうは日が差してくるとムシムシとした暑さになってきそうです雨の季節が近づきジメジメしてきましたね午後からはにわか雨や雷雨にもご注意くださいねさて、昨日は弱い雨が続いていた東京。外出を控えて、例の誤飲するものがないかチェックしておきましたブログはこちら↓「誤飲こわい」ヒヤッとしたこと息子を遊ばせつつ部屋中をチェックしてみた結果…思った以上に、、、危険がいっぱいでした檜の香りがする木のおもちゃは音もして息子のお気に入りなんですがリ

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやですこれまでの投稿では、「フェイドアウトメソッド」と「タイムメソッド」を紹介してきました！最終回となる今回は、少しハードな方法である寝るまで介入しないねんトレ、「エクスティンクションメソッド」のやり方やメリットデメリットを解説します！📢「エクスティンクション」メソッドとは？赤ちゃんを寝床に置き、泣い

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです２才の子どもが、夜２時間おきに『ママ！お茶！抱っこ〜！』と泣いて起きるようになりました。前は朝まで寝てくれていたのに…最近、こんなご相談をいただきました。２時間おきに起こされるのはとっても大変ですよね今回は、お子さんが夜中何度も起きてしまう時のチェックポイントをお伝えします！①体調は悪くない？体調不良が

絶賛娘とゴロゴロ中あー幸せ洗濯を干したい葛藤と２時間たたかってます洗濯物は２時間洗濯機の中。笑最近やっと食欲が戻り爆食いの日々ですが、入院中は食欲なかったけど、どれくらいたべたかな？と病院の時の食事を見直してました産んだ日↑は朝から何も食べれなかったから豆を残し完食↓2日目朝ご飯多いかなと思いながら完食買ってきた茹で卵挟む。↓昼完食↓夜ご飯ちょい残し完食↓3日目カボチャ以外完食昼は食欲なくておかずもご飯ものこす夜美味しかったけど、食欲戻らずご飯とおかずのこす、、持

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです発達にいいタミータイム、取り入れていますか？今回は「タミータイム」について、詳しく解説していきますよ！📢タミータイムとは？タミー（Tummy）はお腹、タイム（Time）は時間で、タミータイムというのは、赤ちゃんが腹ばいで過ごす時間のことを言います😉「うつぶせ遊び」「うつぶせ練習」「腹ばい練習」

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです寝る前に食べてはいけない食べ物、知っていますか？食べ物の中には、睡眠を妨げる食べ物といい睡眠につながる食べ物があるんです💡食事も睡眠と大きく関係しています！食事からいい睡眠に導いていきましょう♪甘い食べ物には要注意！糖質は腸を過剰に刺激し、消化に時間がかかるため、就寝前に大量に摂取するのは避けるのがベ

デーシーデース！！最近赤ちゃんが、ゴロゴロしてるとき、寝る時とかに、ちょっとだけ足を私にくっつけてきます。夜中も隣で足をくっつけられないか探している感じの動きします。なんでだろ？と思って調べたら、お腹の中にいた時には、全方位ママのお腹に足を当てることができたので、足がなにかにくっついてると安心するんだそうです！ひゃ〜かわいい😭！！でも生後3ヶ月くらいはそんなに見られなかったんですが、ここにきてよくやるようになりました。赤ちゃんの赤ちゃん返り！？かわいいですね！たとえ私の

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやですお子さんの睡眠環境は安全ですか？さまざまな記事や専門家が繰り返し安全な睡眠環境が何より大事だと伝えています。アメリカでは、乳幼児用傾斜型ベビーベッドとパッドの入ったベビーベッドバンパーの製造・販売が禁止になりました。今日はこちらの情報について詳しく解説します。バイデン大統領が署名アメリカのバイデン大統領は、寝台に10度

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「ホワイトノイズをずっと聴かせると難聴になると聞きました…。本当でしょうか？」こんなご質問をいただきました！そんな風に聞くと不安になりますよね…。でも、私は自信を持ってホワイトノイズの使用をおすすめしています！今日は、みなさんにも安心して使っていただくために、ホワイトノイズの正しい使い方をご紹介します！ホワイトノイズの

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです寝ていた赤ちゃんが泣き出したときすぐダッシュでかけつけてあやしていませんか？「泣いたらあやすのが当たり前じゃないの？」と思われるかもしれません。私も長男の「うー」「あー」という声を聞くとダッシュでかけつけて抱っこしてた時期がありました…でも、実はその行為が自分で「寝る力」「落ち着く力」を奪っているかも知れません！！

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです今までぐっすり寝ていたのに４ヶ月が近づいて急に寝なくなった！昼も夜も寝てくれない…こんな日々が続くと、本当に辛いですよね…。それ、もしかしたら「睡眠退行」かもしれません！睡眠退行とは、今までよく寝ていた子にいきなり夜中何度も起きる昼寝が短くなる寝つきが悪くなるといった「睡眠の乱れ」が起きることを言います。実は、

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「２歳・３歳からでもセルフねんねできますか？」こんな質問をよくいただきます。結論から言うと、、何歳からでもセルフねんねはできます！！ただ、２歳・３歳となると、0歳の子にセルフねんねを教えるのに比べて、時間もかかります。また、自我が出てくる時期なので、赤ちゃんと同じ方法、というわけにはいきません。今回はそんな2

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「お昼寝は明るい部屋でさせたほうが良いのでしょうか？」との質問をよく受けます。その回答は・・・赤ちゃんの月齢によって答えが全く変わってきます！それでは早速、お昼寝は明るい部屋でいい？について解説します！新生児〜生後3ヶ月頃までお昼寝は生活音がある明るい部屋でしましょう！新生児〜

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「絶対眠たいはずなのに、全然寝てくれない…！」育児していると、そう感じることありませんか？その原因、疲れすぎかもしれません。実は、赤ちゃんは疲れすぎると、眠れなくなってしまうんです。今回は、疲れすぎを防いでスムーズに寝かせるコツをご紹介します！「疲れさせるとよく寝る」はウソだった!?「疲れていれば寝るでしょ？」

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「いつになったら夜通し寝てくれるの？」「夜中起きるのっておかしいこと？」そんな風に思っていませんか？小さいお子さんの育児中は、「今日は何回起きるんだろう」「いつまで夜起きる生活が続くの…」と毎晩辛い気持ちになっている方も多いと思います今日は、いつ頃から一晩中寝れるのかについてお伝えしていきたいと思います！

くわばたさんに相談したくてコメントしました。生後4ヶ月の娘がいます。完ミ育児です。夜の寝かしつけがお布団に置くまで大体1時間ぐらいかかります。重くなってきて抱っこもつらくなってきたし、寝る時間も減るしで身体がだるくて…ネントレを試してみることに。結果、娘のトラウマとなってしまいしばらくは置かれてしまうという恐怖心で置こうとするとギャン泣きしていました。自分が楽をしたいがためにとてもかわいそうなことをしてしまったのですぐにネントレをやめたのですが…。このまま抱っこで寝かしつけを続けてもいいのでしょ

こんばんは！眞田丸です。ただ今マイスイート娘、お眠りになりました。今日もお疲れ様、頑張ってくれてありがとう。今日の写真がなかった＼先日キドキドに行った時の1枚／ここで心からのお礼です。本日、ブログの読者様の数が10000人に達しました涙たっくさんのブログの中から見つけてくださって本当に本当に本当に、ありがとうございます!!!今後も面白おかしく、飾らずに、育児のリアルを綴っていこうと思いますので、どうぞ見守ってやってくださいませ。一緒に楽しく子育てしよう！！ラブフォーエバー。

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです赤ちゃんの睡眠は最初の１年半で何度も変化することをご存知ですか？新生児から6ヶ月頃まではまだきちんとしたスケジュールが確立されていなく、日中は一貫性がない状態が続きます💦「ねんねトラブルが改善された！」と思った矢先にまた違う悩みが出てくるなど、「いつになったら安定するんだろう…😣」と悩む方も多いと思います😥そこで！今回

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです夏休みで帰省や泊まりがけの旅行を計画しているご家庭も多いのではないでしょうか？「楽しみだけどねんねが乱れるのが不安！」というママとパパのために旅先でのねんねのポイントをご紹介しますポイント①睡眠環境をチェック□ベビーベッドは借りられる？□お布団orベッド？□借りられるグッズはある？など、事前に確認して

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「おしゃぶりで寝させるのはやめさせた方がいいかな？」そんな風に悩んでいませんか？実は、おしゃぶりで寝てくれているのであれば無理矢理やめる必要はありません！でも、こんな時はおしゃぶりをやめた方がよく眠れるかもしれませんやめた方がいいとき①1〜2時間おきに起きるおしゃぶりを使用していて夜中1〜