貯筋

先日、連れが「盛岡冷麺を食べたい」というので、多賀城にある「やまなか家」へ現在、糖質制限ダイエット中ですので・・・・麺類は不向きなのですが・・・・焼肉でお付き合いすることに何故、やまなか家の盛岡冷麺が連れを魅了するのか・・・その秘訣をネットで調べてみました色々な工夫があるようです近くの「やまなか家」は多賀城店ですが・・・仙石線の電車の駅からは遠いので・・・・生ビールは諦め・・・車で只今、ランチタイム・・・・お得なランチがお腹も空いてきたので急ぎ足でもう少しです・・・盛岡冷麺・・・

⚪︎４７歳シングルマザー⚪︎１４歳の１人息子は自閉症⚪︎ステージ４トリプルポジティブ⚪︎2015/10乳がん治療開始⚪︎2016/4ＦＥＣドセタキセル８回終⚪︎2016/5左乳房全摘リンパ節郭清⚪︎2016/7ホルモン剤スタート⚪︎2016/8放射線30回終了⚪︎2017/4ハーセプチン終了⚪︎2019/1骨、肺、リンパに転移⚪︎2019/2ハイパーサーミア６回⚪︎2019/5肝臓、卵巣にも転移⚪︎2019/5ホルモン剤中止⚪︎2019/7脳

大人のクラスのご紹介です。素敵な方が沢山いらっしゃるのですが、この方から！65歳バレエ歴7年！はつらつと上達中！メンタルにも健康にも筋力が🔑鍵です。楽しく貯筋！しましょう。同じく筋肉をつけるなら、肥大させず美しいラインで最初は難しいです。でも何度でも説明します😊みなさん大人になってから始めた方ばかりです。

こんばんは大阪はいいお天気でした。午前中はリハビリテーション科の受診日。行ってきました。リハビリはいい感じですねってことでしたが今はヘルニアの状態が気になるとのことで腰に気を付けながら、次の膝の手術まで左足、右足共に筋力アップを目指すことになりました。「貯筋」です。手術、入院すればどうしても行動に制限がでて筋力が落ちるので、それまでに筋肉を少しでも貯筋しておいて手術を迎えようということになりました。少しでも退院が早くなるよう先生に相談すると

原動機付自転車ってなんでしょうかね？ってみなさん思いません(^_^;)？普通の自転車でもひっちゃかめっちゃかになってるのに・・・そもそも速度10km/h以上のアシストはいらんやろ(_💢òωó)_ﾊﾞｧﾝ正直チャリはグレイなところは多々あるが軽車両としての自覚は持っておいたほうがいいとは思うこのInstagramの方の動画ではイヤホンしてのスマホ操作にさらに信号無視・・・クソだね(・ᴗ・)凸笑あと住宅街ではもれなく電動自転車の迷惑老人が突っ込んでくるので任意保険には絶対に入っ

こんにちは！アラカンライフをエンジョイしているオンライン英会話講師のAikoです。ここ数日で随分暖かくなってきました。散歩道の桜の蕾が日に日に膨らんでいくので、毎朝楽しみに観察し写真をとっています。３日前の28日（木）はこんな感じ2日前の29日（金）はこんな感じそして今日は見事に咲いてくれました。４年前に学校を退職してから、愛犬とこのくねくね坂道を散歩するのを毎朝の日課にしています。最近は７時から朝のオンラインレッスンを入れているので、６時過ぎから２０分程度散