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コラムニストの尾藤克之です。ご訪問ありがとうございます!この度、松谷英子(歯科医)さんの本をプロデュースしました。「五感の魔法:あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法」(松谷英子著)ごま書房新社↓↓記事はここから↓↓ここではまず、ある具体例から、価値観の書き換えについて学んでいきましょう。ご紹介するのは、幼い頃に形成された価値観が大人になってからも強く影響し、人生に歪みをもたらしていた方の例です。《結婚を恐れたHさん(20代・女性)のケース》Hさんの悩み
コラムニストの尾藤克之です。ご訪問ありがとうございます!この度、松谷英子(歯科医)さんの本をプロデュースしました。「五感の魔法:あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法」(松谷英子著)ごま書房新社↓↓記事はここから↓↓目標を達成するために必要なこと。あなたは本心から、自分の人生を変えたいと思っていますか?それなら、まずはこの質問に答えてください。あなたが今この瞬間に、やりたいこと、やらなければならないことはなんですか?多くの人は、この質問に対して
コラムニストの尾藤克之です。ご訪問ありがとうございます!この度、松谷英子(歯科医)さんの本をプロデュースしました。「五感の魔法:あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法」(松谷英子著)ごま書房新社↓↓記事はここから↓↓大きな魚をさばくとします。さばく方法は本や動画で学び、イメージトレーニングもしました。しかし、キッチンにはシチューの作りかけや、野菜や肉が置きっぱなしになっています。そんな状態で、魚をさばくことができるでしょうか?もちろん、できません。作りかけ
コラムニストの尾藤克之です。ご訪問ありがとうございます!この度、松谷英子(歯科医)さんの本をプロデュースしました。「五感の魔法:あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法」(松谷英子著)ごま書房新社↓↓記事はここから↓↓目標を立てて自身を変化させようとするとき、正体不明の強い不安やタブー感に襲われることがあります。あなたの邪魔をするものは心の奥底に潜んでいる「価値観」かもしれません。「価値観」はあなたが6歳ぐらいまでに身につけた、ものごとの良し悪しや重要さを量る
コラムニストの尾藤克之です。ご訪問ありがとうございます!この度、松谷英子(歯科医)さんの本をプロデュースしました。「五感の魔法:あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法」(松谷英子著)ごま書房新社↓↓記事はここから↓↓ウンセリングでよく見かけるのが、人間関係における間違った思い込みです。たとえば「体調が悪くなり、精神的にも落ち込んでしまう日の前日には、必ず○○さんと会っている」という話をする方がいるとしましょう。自分の日常を観察すると、悪影響につながるパ
コラムニストの尾藤克之です。ご訪問ありがとうございます!この度、松谷英子(歯科医)さんの本をプロデュースしました。「五感の魔法:あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法」(松谷英子著)ごま書房新社いい本です。ぜひお手に取ってください。↓↓記事はここから↓↓絵画療法は感情を絵として紙に描くことで、心の奥底にアプローチする療法です。思いを絵にすることで、感情を外に出し、客観的に眺めることができます。絵画療法を行う準備と手順は次のようなものです。【用意
コラムニストの尾藤克之です。ご訪問ありがとうございます!この度、松谷英子(歯科医)さんの本をプロデュースしました。「五感の魔法:あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法」(松谷英子著)ごま書房新社いい本です。ぜひお手に取ってください。↓↓記事はここから↓↓人間は、生来備わっている五感に影響されながら生きています。好きな香りを嗅げばリラックスし、美しい花を見れば心が癒やされ、情熱的な音楽を聴けば興奮します。これらはすべて、五感が受け取った情報により