ブログ記事1,021件
こんばんは昨日とは違い٩(ᐛ)و膝30度ぐらいまで曲がるようになり立ったり座ったりするときにはピキピキと突っ張た痛みはまだまだありますが少し楽になりました昨日は凹みに凹み申し訳ありませんでしたみなさんのコメントにすごく助けれました☆感謝でいっぱいです^^ありがとうございます!今日は痛みがマシなので主人が気晴らしにとランチに誘ってもらって(主人には脂肪吸引のことは内緒です)食欲も少し落ちてましたが復活☆モリモリ食べれましたざる蕎麦ミニ天丼(^-^)キレイに全
こんばんは太ももの脂肪吸引をして20日が経ちました٩(ᐛ)و20日目にして一気に良くなった感じです膝上、膝横の拘縮、浮腫みが減ってきて隙間が出来て来ました╰(*´︶`*)╯♡膝周りの拘縮も柔らかくなってる!術後19日目と術後20日目の太もも前向き太もも隙間が変わってきて膝周りにも隙間が^^横向き横から見ても膝周りが違う\(//∇//)\足の甲やくるぶしの辺りも浮腫みが引いてきてます☆後ろ向き後ろから見ても隙間の範囲が広くなってる?(๑˃̵ᴗ˂̵)では太
こんばんはいつもブログを読んで頂きいいね♡ありがとうございます^^太ももの脂肪吸引をして1ヶ月が経ちました長いようで短いような脂肪吸引したその日はなんてことをしたんだろうと自分の足を見て泣いてしまい不安いっぱいでたまりませんでしたブログという場所でいろんな方と出会いました不安でたまらない時には励まして頂きダウンタイムがキツくて挫けそうになった時応援して頂きました本当に感謝でいっぱいですありがとうございました♡まだ1ヶ月で完成ではありませんが計測してみました
足パカ46日目です朝なし夜なるねぇの足パカももみ足痩せ今日も動画が貼れない私のスマホが原因ぽいので当面は画像を貼りますストレッチなし太もも計測結果54.6㎝±0㎝ついつい運動する時間が遅くなって疲れきってしまって動画2個のみサボらなかったので良しとしよう最近ブログも寝る前に書いていてそうすると投稿時間が遅くなって日にちがズレてるのでもう少し早い時間にできるようにしますお昼か夕方までに時間に投稿できるのが理想時間をうまく使いたい
足パカ45日目です朝たけまりさんの尻トレお尻にいい感じに効く脚トレもたけまりさん出来てるのか出来てないのか分からなかった夜なるねぇ足パカももみさん足痩せストレッチなし太もも計測結果54.6㎝±0㎝時間がなくてダンスしませんでしたそれなのにじわじわ寝る時間が遅くなってるのでそこも改善したいおやすみなさい
足パカ47日目です朝朝から楽しくKPOP足パカBLACKPINKのダイエットダンスももみさん足痩せももみさん足痩せ②夜なるねぇ足パカで〆ストレッチなし太もも計測結果54.5㎝−0.1㎝ちょっと減ったやっぱり時間が遅くなる0時過ぎの帰宅この時間でもお腹すいたので食べたあまり変化無しだけどダンスを入れてから汗の量は増えた気がしますおやすみなさい
足パカ44日目です朝足パカNEW恐らく初めてペースが早くなるとついていけなくなるけど知ってる曲だと楽しいももみさん足痩せ夜背中トレこれも初めてな気がする3分の文字に惹かれたなるねぇ尻トレ夜なるねぇ足パカ動画がなぜか貼り付けられなかったのでここからはスクショになりますダンス今日も踊って汗かいたストレッチドッグダウン30秒太もも計測結果54.6㎝±0㎝1日があっという間に過ぎていきますキャンペーン期間に間に合うかなおやすみなさいませ
足パカ48日目です朝なし夜なるねぇ足パカ太もも計測結果54.5㎝±0㎝金曜日は遅い帰宅だったので動画1個で力尽きました0時過ぎても食べたり飲んだりしましたこの連休はそんな感じになりそうですちなみに今もそうおやすみなさい
足パカ49日目です連休突入!お昼近くに起床朝→昼に運動しましたなるねぇ足パカダンス同じ曲でどちらも踊るというより曲に合わせてストレッチだった短い曲でずっとサビを聞いてるみたいで良いメロウな曲調も好みでした夜運動なしNetflixとお菓子三昧な夜でしたストレッチなし太もも計測結果54.5㎝±0㎝起きてから寝るまでほぼテレビの前にいましたおやすみなさい
足パカ39日目です朝今日はやったゼたけまりさんの足パカ9分!と思ったけど動きっぱなしというよりストレッチ要素が強くて全くハードじゃない細かな休憩が多いのでまだ体が完全に起きてない朝にちょうど良かった夜ももみさんの背中足やせ①足やせ②ももみさん3連続!効果があると良いなストレッチ前屈30秒ダウンドッグ30秒太もも計測結果54.7㎝±0㎝変わりなし!ふくらはぎが硬いのかダウンドッグで踵が床になかなかつかないふくらはぎと太もも裏側が柔ら