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日頃、応援して下さっている皆様、本当にありがとうございます。SNSを通しての皆さんからのメッセージやコメントで励まされています。そんな皆さんにお知らせです。この度本を出版することになりました!!!!・親子で出来るエクササイズ・お子様向け、運動神経アップトレーニング・シェイプアップ、筋力アップトレーニング・メンタルトレーニング(ポジティブシンキング)これらがギュッと詰まった本です!親子でできるポジティブエクササイズおばたのお兄さんといっしょ親子で楽しむポジティブエクササイズ
食べることが大好きな娘のために、先日、目から鱗の『重ね煮』という調理法を教えて頂きました🥕Lotostile(ロトスタイル)さんの重ね煮・プライベートレッスンに親子で参加させて頂き、娘も調理体験させて頂きました。色々な野菜を皮ごと切って、順番に重ねるように並べて、塩を少しして煮るだけで、今まで味わったことのない野菜本来の美味しさが引き出されるというもの。簡単、シンプル、美味しさにビックリします。この日はキャベツ、玉ねぎ、人参の重ね煮を作りました。切り方や、重ねる順番、使うお鍋によって、香り
やっと時間が取れたので娘とスキーに行ってきました⛷️実は私…スキー歴23年幼稚園の頃からスキー滑ってました全国大会、ジュニアオリンピック全日本選手権も出たことがあり…ガチでスキーをしてましたなので厳しくなりがちですがここは我慢で楽しくを心がけながら教えてます子供は覚えが早くて1日あれば滑れるようになるから一緒にいろんなコースをまわりました(^^)沢山転んでもちゃんと自力で立ち上がることもできるようになりましたよん❄️これからもっと上達していけるといいね娘が楽