親子ラン

お弁当豚焼肉鯖味醂ネギ入り卵焼きなど朝ラン親子ラン前のウォーミングアップ皆が仕事に行ってからのお代わりラン暑くて半袖でも汗だくお見舞いの後のアイス家の中より外の方が暑い🫠今日は22℃(@_@)

朝ランお弁当焼きそばまちゃくん午前でお仕事終わり、お昼はパスタそういえば昨日の夕飯もパスタでした…賑やかです♪夕飯はピザイタリア人か(笑)

明日3/16私が知る限り、さいたまマラソン、板橋Cityマラソン、鳥取マラソン等、全国各地のレースに参加される方、ナイスランを！！今朝、20キロランの予定でしたが時間的な関係もあって15キロに変更。それに、今日は大会で2.5キロ走るし…。皇居ラン、スタート！半蔵門横桜田濠シャカシャカ無しでもちょうど良い。ゆった〜りレースペースより速いペースで8キロとダッシュ1キロジョグ、あわせて15キロ！花粉の症状がひどく、えらくダルい💦

今日は私の誕生日…感謝と人生ふりかえりの日です。そして未来についても考える日です。年齢はただの数字ですが…その数字に至った今日…味わいたい。「お酒と」とくに走り出してから充実している日々を過ごさせてもらっていることに有難い思いです。本日は寒雨…大会に参加されたみなさん、関係者のみなさん、大変でしたね。昨日、参加した「豊洲のうみべマラソン」のふりかえりです。『豊洲のうみべマラソン2025〜まずはご報告！』明日3/16私が知る限り、さいたまマ

昨日は親子ランに参加しました！1.5kmを親子でペアになって走ります。小2長男は夫と、年中次男は私と走りました。長男は昨年も別の大会に夫と参加していて今年はどうしようかと話になったときに次男も出たい！と言い、私も参加することに…1km以上走るのは、中学生？高校生？の持久走大会以来。年明けから練習しようと思ったけれど、結局やらず。朝の通勤時間に、駅までちょっと走ったり(と言っても2,300mくらい)してみるだけでした。そして、大会当日。そ

花粉....今年は症状が酷く昨日からなんとも怠いランして疲労で免疫力下がり体内で花粉で荒れ狂う繰り返しか。市販薬も限界かな、やはり耳鼻科でちゃんと処方してもらおう。昨日は雨でランオフ、皇居ラン15キロスタート！....この時期、皇居走るとなんだか調子が悪くなる💦花粉が飛び散ってる。最近の楽しみ、お堀の鳥達を眺める。倒木が遊びスポットに！変化走で15キロ。。。親子ランの疲れを引きずっています。ベローチェ代り映えしない珈琲とピーナッツバターサンド