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こんばんは今朝は5時40分に起きて20時に寝た息子です💤金曜日だから少し夜更かし🤏今日も元気に登園しましたバス停に新しく入ってきた年少さんの男の子が息子の隣の席なのですが、息子の真似をして可愛い😍💕息子も年長さんに優しくしてもらったから返す番だー電車好きっぽくて意気投合してる?2人ですさて、今日は降園後久々お友達と遊びました雨だったりで気づけば今週初だー連休前に遊べてよかったです息子、久々に遊べたからテンションあがりまくって、砂場で裸足で遊んでました泥だらけ
今年はじめての海でのアーシングでした。風が強くて波が高かったけど、お日さまが照らしてくれて日向ぼっこすることができました。アーシングは、裸足で大地と触れ合うこと。海でも、川でも、芝生の上でもいいです。裸足になって大地と触れ合うことで、身体に溜まっている電気を解放することができます。普段の生活では、靴を履いて外出しますしコンクリートの上を歩きます。裸足になるこ
昨日も天気が悪くて、今日も雨。。なんて昨日のブログでボヤいてたら、、家の中でもできますよ、、なんてコメントくださる方がいて、、なので、今日は家の中を歩いてみた!裸足で杖をもって。そういえば、この我が古家、もともと2世帯のつくりなので、片麻痺一人暮らしの今となっては、住みにくいことこの上ないが、、確かに歩くスペースはそこそこあるかも!退院後、2階にあったものはほぼ1階に移動してもらったので、2階にはものがほぼない。2階に行って、歩数を測るため、スマホを首から下げて、
こんにちは!のんです。きょうは夕方になって風も出てきて、涼しかった~!というか、日曜日の彩湖の暑さを思い出せば、この先のどんな暑さも涼しく感じられるんじゃないかって気も(苦笑)そんな中、きょうは台湾サンダルRUNデビューしました「鼻緒部分が痛い場合は、まずは5本指靴下を履いて慣らしてください」と、取説に書いてありましたが、やっぱりサンダルは素足で履きたい!万が一、途中で靴擦れができたりしたらマズイので、リュックにいちおう5本指ソックスとシューズを入れ、背負って走るこ
【目次】1.ふくらはぎが太い人は◯◯がヘタ2.なぜ足の親指が上手く使えないの?2-1ヒラメ筋の頑張りすぎ2-2弱った親指のトレーニングも必要3.足の親指を上手に使う方法(実践編)3-1長母趾屈筋のセルフ筋膜リリース3-2長母趾屈筋のトレーニング………………………………………………1.ふくらはぎが太い人は◯◯がヘタふくらはぎが太い人は足の親指【長母趾屈筋】を使うのがヘタという話を前回のブログでお伝えしました。https://ameblo
今日は朝の6時から以前にMANSANDALs作りのお手伝いをさせてもらった方や裸足ランニングの練習を一緒にした方と山田池公園のガレ遊歩道で頭上運搬をする事に!夜明け前にヘッ電つけて家を出ました。(正確には胸電ですが。。。)(^_^;)2週間前の練習会の時は裸足で行きましたが(距離約9キロ)今日は最近履いてる一本歯下駄のGETTAで行く事に。GETTAはグラウンドまでの移動にウォーキング+ユルジョグでしか履いてなくて9キロ、しかも峠を越えて走るの
アフィリエイトを中心としたビジネス情報やマインド、思考などを情報発信しています。こんばんは、裸足の健です!好調な状況や快進撃と呼ばれる現象のキッカケは実は小さなことから始まっているんですね。なんだと思いますか?それは・・・始めることなんです。そんなことか。って思うかもしれませんが、本当にそうなのです。この行動である日突然状況が変わることって実はよくあるんですね。『状況は一変する』という言葉もあります。特殊なことや難しいことをする訳ではなく、出来ることか
昨年の秋に高尾山へ仲間と行ったとき、初めてお会いしたのがSさん。彼女の後ろを歩いて皆が驚いた。スイスイと山を裸足で登っていくのである。チカラを入れるわけでもなく、ガンガン登ってるわけでもなく、フワァ〜っとした軽い足取りなのに、小走りでは追いつけないスピードで進んでいく。週1は裸足で登山をしているとのことだった。いやぁ〜なかなかキツイ(°▽°)というのを改めて感じる。面白いのは毎回このパターンにハマること。最初はどうやってもチカラが入ってしまうこと、足裏への意識が強く
鉄道間歩きの鉄人のおかぽんさんのブログを見ていて、行きたくなったので行ってきました。両親と行こうと思ってましたが、父とはタイミングが合わなかったので母を連れて行きました。そう、反町駅に向かいました。始めに住んでいた土地、最寄り駅が東急東横線の反町駅の社宅でした。いつも通りに詳しく調べないで車を出して、カーナビは付いてますがそれも設定もしない、見ないで行きました。近場に付いたらどこに止めて行こうか、とぐるぐると回り一番近い駐車場があったので止めました。柱があっ
奈良県桜井市にある大神神社(おおみわじんじゃ)に参拝し、ご神体である三輪山(みわやま)を登拝しました先月も登りましたが、今回はどうしても「滝行やりたい」という思いがあったんです。前は滝があることすら忘れていたので、冬になる前に行きたかったのですしかし、前回は夏の気配濃厚な9月。熱中症にならないか心配してたくらいですが、今回は10月下旬。夜や朝は冷えます。山の中の水は冷たそう……寒かったらやめとこうという緩い決心のもと、白いTシャツと短パンを中に着込んで、ニットと長ズボンで出発しました。
アフィリエイトを中心としたビジネス情報やBusinessマインド、思考などを情報発信しています。こんばんは、裸足の健です!私たちは普段自分が思った通りの結果が出ています。逆に言えば、思った以上の結果は出ないということです。「今の自分がこうだから、今月、もしくは今年はこれぐらいの結果であろう。だから目標はこれぐらい」という感じで目標を立てていないですか?これでは成長は見込めないんですね。それどころか、今まで通りの結果が出るでしょう。しかし、自分の頭の中
今日も数あるブログの中から、当ブログに訪問いただきありがとうございます。何かの気づきになれば幸いです。靴を履くときは裸足がいいのか?それとも靴下を履かせた方がいいのか?気になっています。というご質問をお寄せいただきました。その理由は、「靴下により足が窮屈になってしまうからやめた方がいい」という話を聞いたことがあるそうです。私も、いろんな園にいきますので、園庭で遊ぶ時は、いろんなスタイルを目にすることがあります。例えば、わらじや下駄、はだし、靴。それぞれ、長所・短
足回りに不安のある患者さんから質問を頂きました。5本指ソックスにしてから上手く歩けなくなった。5本指ソックスはやめた方が良いですか?こんな質問に答えていきます。私がお勧めしたのは足袋型ソックスです。本当に一番良いのは裸足で歩き回ることです。とはいえ、実際に家の外では裸足で歩き回れる状況は少ないですよね。靴下のデメリット①母趾は裸足よりは上がらなくなる②感覚も裸足よりは鈍麻になる①母趾が上がらなくなると起こる事足を接地する時に踵から着地するようになります。一見逆に思える
ワラーチを履いて山へいくのは、10年ぶりでしょうか。当時はタイヤをカットして自作のワラーチを履いて、タラウマラ族の感覚を味わいたくて興味本位でした。次第に足の知見が深まり、普通のシューズを履きこなせるようになりたくなり、ワラーチから遠ざかっていました。今回は、新作ワラーチ「アーチサンダル」試し履きです。なぜ、10年ぶりかというと、実は他にも理由があり‥‥私はヤマビルとマムシが大の苦手で山で肌は出したくない、今年はすでに3度マムシに遭遇していますし、ヤマビルの被害にもあっています。その度に悲鳴をあ
平日お休みになったダンナさんとおでかけしました豊洲チームラボプラネッツです2017年7月オープンというからけっこう時間たってます、開業早々は混んでるからなあと言ってるうちにコロナもあり、今年いっぱいで閉館と聞いて行くことにしました大人の膝くらいまでのお水に入るのと床が鏡なのでスカートはダメよという程度の情報で参加しました平日なのにめちゃくちゃ混んでいるのは外国人がたくさんいること!8割くらいが外国人と思われます裸足になって入館するといきなりの川登りで度肝抜かれ、膝くらいまでの水の展示は
お得過ぎるメルカリ情報メルペイスマート払いで購入すると50%ポイント還元(2020/1/3123:59まで上限1,000Pまで)メルカリ初登録+メルペイ初登録&利用で最大1,500Pもらえるいろんなお店でつかえるメルペイクーポンメルカリ登録時に招待コードのFRSBYAをいれてね!こんばんはー今日もブログへご訪問いただきありがとうございます毎日たくさんのメッセージをいただきます。1日10通前後ずつ拝読
アフィリエイトを中心としたビジネス情報やマインド、思考などを情報発信しています。こんにちは、裸足の健です!自分の考え方のクセや生活習慣を変えることが難しいと思われる理由はこれまでのほとんどの努力が、自分の内側よりも外側に向かっていたということにあるのです。あなたは鏡を見て髪型が乱れていたら鏡の中に手を入れて直したりしないですよね?自分の髪型を直しますよね?今、あなたの目の前にある現実はあなたの内側
メンタルケアセラピストによるビジネスや生き方のコーチをしてますビジネスは最強のメンタルケア!メンタルケアセラピスト・体感学認定プラクティショナー福島生まれ。三児のシングルマザー元公立中学校の美術の教員結婚・妊娠・出産・震災を経験する中自分の心や体の声を後回しにする生活を送る。その影響により、体調不良パートナーと不仲になり離婚を経験する。それをキッカケに心と体のつながりを学び始め自分の弱さを個性として受けいれられるようになる。現在では自身の経験をセラピストとして貢献へ転向さ
る電磁波まみれで仕事をしているので💫くらくら😵💫来ることが多々。今日も目が回ってたので公園へGO🏃本当は裸足で歩きたかったけど昨夜の雨でまだ地面は濡れているので靴のまま歩きました。靴のままなのに驚きの癒され感でびっくり😆靴はいてても植物のチカラ土のチカラをこんなに感じれると思わなかった。テラありがとう~🌏🐬✨🌈
今でもあのときどうしてそんな行動をとったのかはわからないのだけれど、僕はそのまま彼女を放っておくことができず、暗証番号を押してアパート内部へと通じるドアを開けた。彼女はおずおずと僕の後ろについてきた。裸足の彼女が足を踏み出すたびにひたり、ひたりと音がした。幸いなことに2階の僕の部屋にたどり着くまで誰ともすれ違わなかった。自分の部屋の前まで来ると、僕は鍵を開け、彼女を中に招き入れた。狭い玄関のたたきのところで彼女に待つように身振りで示し、雑巾をお湯で濡らして彼女に渡した。戸惑う彼女に足を拭く
あけましておめでとうございます気がつけば、もう年が明けて、5日ですね。前々から、気になっていたのですが、私って、歩いていると、必ず右足の靴下だけが、少しづつずれて脱げてきて、踵が裸足状態、直しても直しても、脱げる。靴下が悪いのかと、新しい靴下履いても、やっぱり。靴下のせいじゃなかった。それで、今日、その事を思い出して、ググッてみたら、同じようなお悩みの方が居るもんですね。結論は、歩き方が、左右バランスが良くなかったみたいです。ズレて脱げるほうの足の歩き方が、まっすぐじゃなかったみたい
運動を私たちが見るときに、どうしてもその一部分をフォーカスしてしまいます。前回、書いた着足についてもそうです。親指側からか・・・・。小指側からか・・・・・。運動は全身が連動しているのでその部分だけフォーカスしてもなかなかうまくできないのです。その部分だけをその通り動かそうとしても、動きは似ていでも本質的には違った動きになってしまう場合があります。でも、人間って面白いですよね。その一部の動きをまねしただけで全身が動くようになってしまう人も存在します。同
歩行について▼歩く時に意識することは何でしょうか?例えば、踵から足を着こう…こんな言葉を聞いたことがあるかと思います。ここで意識しちゃうのが踵の角で着地してしまうこと。実はこれだと足を痛めます。靴を履いているからたまたま踵から着地しても痛くないだけ。裸足や靴下だけで硬い床を歩くと分かると思います。痛い!では、裸足や靴下の時は足のどこで着地しているのか!?答えは…やっぱり「踵」でも、角ではないんです。僕自身が分かりやすい表現は土踏まず辺りです。もっと言えば踵
2月23日のNumberWebに非常に興味ある記事がありました。「裸足のほうが速かったんです(笑)」100m新ヒロイン・兒玉芽生が明かす“日本最速の方程式”「レース中も色々と考えてしまって…」(荘司結有)「幼稚園の運動会で、裸足だったんですよ。なので裸足で走ることに全く抵抗がないんです」(兒玉芽生)number.bunshun.jp兒玉芽生選手は福岡大学在学時から日本のトップスプリンターとして活躍しています。卒業後はミズノに所属し競技を続けていますが、昨年9月に100mで福島千
Hallo♪ドイツよりMikkiです❣️オランダの海でのーんびりしていたたくさんの鳥が一斉に飛んだと思ったらやっぱりワンコが鳥達に向かって走って行ったからだった🫣そうここの海辺はワンコOKの海でしかも私が写ってる写真の遠くの方は偶然にもFKK(Freikörperkulturナチュリズム)という全裸で海を満喫する浜辺だった😆❣️以前の全裸サウナといい全裸浜辺といい最近人生の流れ的に裸になることを勧められているようなそんな気のするMikkiなのでした🤣💕では
いよいよ、週末の日曜日に迫りました〜。かすみがうらなんちゃらマラソン。ゼッケンとか届いてたんだけど、まだ準備してませんでした〜。今日、開封して、中身を見てたらなんだかわくわくしてきました。DNSにはしたくないな〜。パンフ見てたら、走る人の名前がずらーっと書いてました。で、その中の所属団体名に「はだし駅伝部」の文字が。やったー。はだしの人いるんだー。会いたいなぁ。話したいなぁ。普段どのぐらい裸足ってるのかとか聞きたいなぁ。でも、家から遠いんですよねぇ。私の走力からすると、
初投稿です😊今日は小学校の授業参観でした❗️1〜3時間目までの公開でした。今年最後の参観とあってか来ている保護者は多かったです☺️盛大にやらかしました💦今日は素足にパンプススタイルで来たのですが、来客用スリッパが置いてなく校内を裸足で歩き回りました😭取りに帰る時間もなかったので仕方なく裸足で過ごすことに笑冬に学校の廊下裸足は辛かった🥶教室の中は暖房で暖かかったです😅1時間目と2時間は教室で授業して3時間目は理科室まで移動💨私なんでこのクソ寒い中素足なの?アホなの?😂上下GUコ
第1弾!ですシェアスペYyひみつきち1号_488蒲田駅すぐそば!川崎や羽田までもアクセス抜群なエリアです🚃🌸期間限定!桜装飾中です🌸送迎会・歓迎会にもぜひご利用ください✨▶75㌅大画面テレビスポーツ観戦できます⚽⚾🏉🏀ネット対応しているので動...www.spacemarket.comお部屋の価値とは???488【シェアスペYyひみつきち1号】www.youtube.com快適な空間とは?=くつろげる!?488【シェアスペYyひみつきち1号】ハロウィンver.ご予約
初めての参加です。50キロでも十分遠いと感じた1日でした(笑)お約束の最近たべたものから最近恒例になりつつある平尾台を裸足で歩くイベントに参加した時に出てくる、ひつじcafeさんのスパイシーカレー。みなさんも裸足で歩いてみてくださいねデカ盛りハンターで、COCO'Sやってたのですが、ますぶちさちよさんが食べてた、シチューハンバーグが美味しそうだったので、翌日にGOゼンショーグルーブで提供されるポテト好みなので合わせてイオン八幡東のお買い物のお昼@那かむら天ぷら何回かに分けて提供され
身体に知らず知らずのうちに溜まってしまった不要な電気を地球に返すアーシング健康法基本的には裸足で地面の上に立つだけ!お金もかからない手軽な健康法ですがそれでも夏の暑さ、冬の寒さ、足の怪我やご近所の目…などで断念した人もいるのでは?実は私もですそもそも、アース出来ていない原因は靴のゴム底が原因と言われているそうです。なので逆の発想で電気の通る靴を探してみました「通電素材靴」などの検索ワードで探してみたところアマゾン、楽天やワークマンなどで発見!一例↓[ミドリ安全