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【目次】1.ふくらはぎが太い人は◯◯がヘタ2.なぜ足の親指が上手く使えないの?2-1ヒラメ筋の頑張りすぎ2-2弱った親指のトレーニングも必要3.足の親指を上手に使う方法(実践編)3-1長母趾屈筋のセルフ筋膜リリース3-2長母趾屈筋のトレーニング………………………………………………1.ふくらはぎが太い人は◯◯がヘタふくらはぎが太い人は足の親指【長母趾屈筋】を使うのがヘタという話を前回のブログでお伝えしました。https://ameblo
Hallo♪ドイツよりMikkiです❣️オランダの海でのーんびりしていたたくさんの鳥が一斉に飛んだと思ったらやっぱりワンコが鳥達に向かって走って行ったからだった🫣そうここの海辺はワンコOKの海でしかも私が写ってる写真の遠くの方は偶然にもFKK(Freikörperkulturナチュリズム)という全裸で海を満喫する浜辺だった😆❣️以前の全裸サウナといい全裸浜辺といい最近人生の流れ的に裸になることを勧められているようなそんな気のするMikkiなのでした🤣💕では
ランチ後は公園へ。恵比寿の「タコ公園」。タコ🐙の中に入っていってます😅普通に滑ったのは1回だけで・・・あとは・・・こんな感じでした😅普通のことはしたくないんですよね。で、いつものように・・・裸足になって・・・遊びまくってました😅ほんと裸足で遊ぶのが好きなんですよね〜〜〜ターザンの生まれ変わりかな😅
明後日の朝退院、、なので、この回復期リハビリテーション病院でのリハビリも明日のみ。今フル回転で、自分の気持ち立て直してる!そう、これまでリハビリ頑張った自分を褒めなくちゃ。担当PTさんにも「○○さん、いつもリハビリ室にいる人って言われてますよ~」っていうくらいに頑張ったもんね、私。「○○さん、最初入院時は車椅子から一人で立てなかったんですよ」だったのに今はフラつくけど、裸足で杖なしでも少し歩けるようになったんだもんね、私。私、凄い!凄い!凄い!、頑張った!頑張った
おはようございます❤️ただいま4:13NOKKOさんの、CD💿️聴いてます~🎵カフェオレ淹れて、今日のコーデ❤️を撮影、今日のコーデ❤️ワーナーブラザーズのTUNIQLOステテコ裸足55歳のあさじ🐼、グレイヘアすっぴん自撮り今日も元気です~❤️皆様も、穏やかな1日でありますように~🎵
最近、興味を持っているのがアーシング。ちょっと前に、十和田でもアーシングのワークショップがあったのだけど、残念ながら日程が合わなくてワークショップには参加できず。でも、なんとなく気になって、いろいろ調べてみました。アーシングって、そもそも何?っていうと、裸足になって、大地につながること。手や、裸足になった足裏から大地のエネルギーを受け、体にたまった電気を放電すること。私たちは、電気を通さない靴底がゴムの靴を履くようになり、絶縁状態になりました。
先週したかったけどできなかったこと、1週間遅れで叶えてきましたそれは、『アーシング』知り合いが、近所の公園でほぼ毎日やってる、と聞いて私もやりたくなりました。私は、というとお出掛けした時に芝生があったら靴下脱いで裸足になって歩いたり、をしてましたがホンマに年に数回なかなかそんな場所に行く機会もなくて。でも、近くの公園で出来るのならそう、先週も本当は行ったのよ。その公園。なぜやらなかったのか、というとですwwえ?ここ、歩いた?お散歩した?え?やって
おはようございます❤️ただいま5:03今日のコーデ❤️UNIQLOミッキーヴィンテージTUNIQLOステテコ裸足少し肌寒いね、どんより曇り空今からサクラ🐕️と、散歩行ってきます~🎵今日もよろしくね~❤️
森林浴のデトックスとリラックス効果について書きましたが、今度はアーシング効果についてです。友人が、毒物学の博士の講義を聴きに行って、そのうちで簡単なデトックス法について教えてくれた中に、アーシングがありました。にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださって、ありがとうございます。マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術
あなたはどっち??今日は我が家のクラムボンこと、ウッドデッキのお話です。なんでクラムボンかって?宮沢賢治が作ってくれたから雨でぬれるとかぷかぷ泡をはくからなのです。これねこれアクじゃないかという噂最近泡が少なくなってきました。アクができったか?明日から大雨のようなのでまた見てみたいと思います。で、本題ですがタイトルの通りウッドデッキは裸足ででる?それともサンダルででる?僕はで
昨年の秋に高尾山へ仲間と行ったとき、初めてお会いしたのがSさん。彼女の後ろを歩いて皆が驚いた。スイスイと山を裸足で登っていくのである。チカラを入れるわけでもなく、ガンガン登ってるわけでもなく、フワァ〜っとした軽い足取りなのに、小走りでは追いつけないスピードで進んでいく。週1は裸足で登山をしているとのことだった。いやぁ〜なかなかキツイ(°▽°)というのを改めて感じる。面白いのは毎回このパターンにハマること。最初はどうやってもチカラが入ってしまうこと、足裏への意識が強く
元々、どん冷え性で、この改善に努めてきている。変態レベルの健康オタクでもある。毎晩の湯たんぽは、欠かさない。1年中、湯たんぽラブな暮らしをしてる。お客様からの贈り物の湯たんぽ。流石、ドイツ製品、6年以上使ってて、なんともない。ところが、湯たんぽの当て方を間違えていた。足先を乗せて、使っていたけれど、足首か、ふくらはぎなんだそう。ホンマかいな?と、試してみたら、直ぐに、寝落ちた。ぐずぐず寝つけないのが、解消してしまった。教えて下さいましたのは、「薬に頼らない栄養睡眠
不思議ちゃん娘とおこりんぼう母のブログです。夏休み1日目から、もうギブアップしそうです(涙)34℃で公園で遊びたいとか、お母さん目が回りますけど(+_+)しかも2日連続。エアコンがきいてるマイホームが1番過ごしやすいのに、子どもたちには、まだそれがわからないようです。さて、以前ウッドデッキを作ったことを後悔している、というブログを書きました。なぜかというと、我が家の天然木のウッドデッキは、ささくれや、ひび割れがさっそくできているため、新品のうちからこんなに手がかかるのなら、作らなければ良
今日は快晴の京都☀️桜がヒラリヒラリと散る光景も、また次の季節への引き継ぎみたいでいい感じ〜っそして今朝も次男は新たな挑戦をしてくれて、まあ、もう呆れるばかり朝習い事(もちろん次男から行きたい❗️と始めた)に行くのに、嫌だったらしく、暴れ出したのでパパと長男、わたしは車に乗って避難こういう時は離れるに限る❗️で、1時間程して家の駐車場に帰り、私達は車で待機電話で色々やりとりがあった後、次男、ようやく車に乗るとこまできたけど、、(まるで、立てこもり犯と警察のやりとりのようなネゴシエー
本日より全てのセッションのご予約がスタート致しました!運動するには気持ちが良い時期ですね。ご予約はこちらからみなさんは、『アーシング』はご存知ですか?自然に直接身体を接地させることで、身体にとどまっている電気を放電して体内の電気バランスを調整する方法です。例えば、裸足で海辺を歩く、私は先日草の上を裸足で歩いてみました。葉っぱを触るお家に観葉植物があったら是非、愛でてあげて触ってあげて下さいね。ゴールデンウィークがあったり自然が気持ち良い5月はアーシングやデトックス、浄化につ
こんにちは、ィヤダナーです。ミャンマー足事情。ここでは皆、基本は裸足で活動します。アクセルは裸足。工事現場も裸足!安全靴を指導しても、いつの間にか裸足になっている気がする。釘があったらどうするんだ?鉄棒が落ちてきたら足が砕けるぞ。靴を履くのィヤダナーなんて言って、保険なんて入ってないでしょう。病院代もかかるぞ??トイレも裸足を見かけた気がする。跨線橋下でサッカーやっている少年も裸足。というわけで裸足が多いですが、日本人は皆、靴で歩くでしょう。ィヤダナーもミャンマーに来た当
玄関前で、動けなくなっていると、16歳の娘が玄関先でボーっとしている私に、「ママ‼️危ない‼️逃げよう‼️」睡眠薬でボーっとして、座り込んでいる私の手を引き裸足で逃げました。チャリーン‼️私と娘の足元に包丁が、投げつけられました。キャー‼️‼️‼️私「タクシーに乗ろう」と言いちょうど、タクシーが来たので裸足で乗りました。タクシー運転手「娘さん…上半身、裸だから、毛布使いなさい!」と、毛布を貸していただきました。私は「警察までお願いします」と言いました。
山陰ツアー3日目は、鳥取砂丘へ行きました。前日雨が降って、この日は曇り空ひんやりとした砂の上を、裸足で歩く気持ちいいイメージしてた砂丘とは違ったけど晴れてサラサラの砂だったら、どうだったのだろう?もっと歩きづらかったかもね。途中でラクダが登場してたけど、時間が無くて写真撮れなかったツアーだから仕方ない。ランチは砂丘会館で、海鮮丼でした。デザートに、砂丘珈琲ソフトをいただきました。ここにも隈研吾の建物がありました。カフェです
昨日も天気が悪くて、今日も雨。。なんて昨日のブログでボヤいてたら、、家の中でもできますよ、、なんてコメントくださる方がいて、、なので、今日は家の中を歩いてみた!裸足で杖をもって。そういえば、この我が古家、もともと2世帯のつくりなので、片麻痺一人暮らしの今となっては、住みにくいことこの上ないが、、確かに歩くスペースはそこそこあるかも!退院後、2階にあったものはほぼ1階に移動してもらったので、2階にはものがほぼない。2階に行って、歩数を測るため、スマホを首から下げて、
スマホのやりすぎや、ゲームのやりすぎで頭痛や体調不良になっていませんか?🎮スマホやテレビ、ゲーム機などの電子機器から出ている電磁波は、体の細胞にとても大きなダメージをもたらしているんです。スマホやパソコンと向き合いすぎて目の奥が辛くなって頭痛がする~~と、経験したことのある方も多いと思います。でも電磁波をゼロにすることは無謀です!💦日常的に使っている家電を全て無くすことはできないですよねっ!!なので、少しでもデトックスできるようにするといいですね❤️まだまだ、お出掛けに抵抗がある中。
園庭の登り棒、自分の体重を保持できる握力と押し上げる腕力、足の裏で挟み込む力、それらをコントロールする動作が未熟だと高くまで登ることは出来ません。全身の筋肉を使う運動です。靴下を脱いで裸足になると、摩擦が効いて、より上りやすくなるので、誰言うとなく登り棒をする時はめいめい裸足になっています。登れる子どもはスルスルと余裕で登って、下からでは見えない保育園との塀の向こうを見下ろして「黄色い花が咲いてる!」などと見えた景色を得意げに伝えています。すると、登る力がまだついていない子どもはそれが堪
おはようございます、京やの勝也です。気温が上がってきて靴の中が気になる日もある季節になってきました。今日は日本人の足の裏について。整体の先生から聞いた話ですが、日本人の足の裏は「汗腺」が多いということです。健康を保つためには足裏の湿度を下げるつまり裸足が良いとのことでした。考えてみますと、江戸時代までは基本的には裸足です。草履、下駄、草鞋(わらじ)などは日本人の体質に合った履物ということです。西洋人は「足に汗をかきにくい」そうで一日中靴を履いて
こんにちわ🎵ただいま11:16今日は心地よいので、窓の換気を~🎵ひだまりが暖かい☀️55歳のオバチャンの茶の間、ソファーに服をかけて、生活感(笑)床にモノを置かない❗サクラ🐕️のグッズだけ、ウチにあるスリッパは、トイレだけ、フローリングは裸足です、床のモップがけをするので、床を磨くと、家が喜ぶ🎵私もテキトーだけどね(笑)
こんにちは(」・ω・)最近話題の名探偵コナン!やっと見に行くことが出来たというか連れて行かされたというか( ̄▽ ̄;)まあそれは全然問題なくて、私はいつもイオンシネマに行くのですが高校生の娘が部活がないので明日行きたい!!といきなり言い出して、夜にe席リザーブを調べて見たら午前中の上映でいい席がない💦もう埋まってるんですよ💦夕方まで席が無くて18時台の席が空いてたので1番後ろのど真ん中2席取りました(๑•̀ㅂ•́)و✧始まるまではお店をブラブラ(~ ̄▽ ̄)~ゲーセンに行く
おはようございます❤️ただいま3:48今日のコーデ❤️UNIQLOのパーカUNIQLOミッキーヴィンテージTUNIQLOステテコ裸足UNIQLOコーデだね(笑)みんなに、パワーチャージ❗今日も元気ですよ(笑)
おはようございます❤️ただいま0:59今日のコーデ❤️UNIQLOコーデ、UNIQLOのTシャツUNIQLOのステテコ裸足55歳、グレイヘア、すっぴん、自撮り、シミ、ソバカスたくさんあるよ(笑)それも、私、笑って、生きてこう~🎵自分に正直に、
これ、穴空いてないのよ裸足率高め😁
生後4ヶ月になりました。38週で産まれたので、まだ3ヶ月半なのか?4ヶ月で良いのかは解りません。でも体重は7キロ有ってぽっちゃりです。1ヶ月検診が終わってお宮参りを済ませた後、産後の里帰りで1ヶ月半実家で休養を取りました。その後、お食い初めをしてから自宅へ戻って主人と3人の育児が始まる!と思って準備をしてたのですがここに来てまさかの転勤になってしまいました…。予防接種もこれからって時に、中途半端に接種して移動になります。関西から北関東への乳幼児連れての転勤。なんでこんな時に〜!と、
遅くなりました!風邪で3日ねました笑笑笑(炭治郎の3日寝た。笑の世界観でしたね)まぢでつらすぎてやっと昨日あたりから俗世間に復帰しております笑んで、お待ちしてたNo.21.22は、、、になりました。(なんでやねーん!!!)笑理由としては、少しでも楽しみにしていた方がいるんだと思うんです!そちらの方々はいろんな人の足裏を楽しみにしてくれていると思うので、少しでも、一回分おおくの足裏をみてもらいたいと思い、出してみました╰(*´︶`*)╯♡ま、撮影テクはまだまだやと思いますが少し
サンダルの季節になり、裸足になる機会が増えるときになるのは、足のカサカサや魚の目カサカサや魚の目を取って歩いてみると楽な感じがすぐにわかりますよ足裏角質ケア(フットバスつき)2000円魚の目ケア+500円角質ケアのみのご予約でしたら、お取りできる日もありますのでぜひご連絡くださいませ