ブログ記事12,311件
おはようございますあなたの元気な体づくりをサポート!!フィットネスインストラクター古谷まりです今日の仕事始めはピラティスから。体をほぐしながら軽めのメニューで進めていきましたレッスン終了後、ほぼ指導に徹していた私でさえウエスト周りがスッキリ!おかげで腰が軽くなりましたさて、レッスンの告知ですさいたま市与野体育館でスペシャルレッスンを開催します。『はじめてバレトン』1月20日(土)11時00〜12時30分持ち物…水、汗拭きタオル、動きやすい服装(裸足でおこないますのでシュー
夏の話になりますが(笑)マンサンダルを作りましたロミロミのお仲間が、ワタシが前から興味があること覚えててくださって、お誘いいただきました。まず最初に、マンサンダルってなに??「人類にとって裸足が本来の姿で、今でも裸足で歩き、走る能力を備えているはず」という考えで作られた靴だそうです。履き続けると必然的に足に負担のかからない「楽で」「足が故障しにくい」歩き方・走り方が身についてくるとのこと。(HPから抜粋)似たようなサンダルで、ワラーチがあります。ワラーチは、メ
生後4ヶ月になりました。38週で産まれたので、まだ3ヶ月半なのか?4ヶ月で良いのかは解りません。でも体重は7キロ有ってぽっちゃりです。1ヶ月検診が終わってお宮参りを済ませた後、産後の里帰りで1ヶ月半実家で休養を取りました。その後、お食い初めをしてから自宅へ戻って主人と3人の育児が始まる!と思って準備をしてたのですがここに来てまさかの転勤になってしまいました…。予防接種もこれからって時に、中途半端に接種して移動になります。関西から北関東への乳幼児連れての転勤。なんでこんな時に〜!と、
こどものありのまま。ありのままって、いいなぁ、って思う。だからただただこどもたちの、こどもらしさ、こどもらしくいられる場所そんなこどものありのままを守っていたいなぁ。それが私にとっての、子育てなのかもしれない。4歳半になる長女、2歳半になる次女、それから生後10ヵ月の長男。私にとって何もかもがはじめての経験ばかりだった4年前の長女とふたりきりだったころ。はじめてのことに戸惑ってばかりだった私。新米母に対して、子育て経験者な女性たちに突然赤ちゃんを奪われるように抱っこされ
あなたはどっち??今日は我が家のクラムボンこと、ウッドデッキのお話です。なんでクラムボンかって?宮沢賢治が作ってくれたから雨でぬれるとかぷかぷ泡をはくからなのです。これねこれアクじゃないかという噂最近泡が少なくなってきました。アクができったか?明日から大雨のようなのでまた見てみたいと思います。で、本題ですがタイトルの通りウッドデッキは裸足ででる?それともサンダルででる?僕はで
森林浴のデトックスとリラックス効果について書きましたが、今度はアーシング効果についてです。友人が、毒物学の博士の講義を聴きに行って、そのうちで簡単なデトックス法について教えてくれた中に、アーシングがありました。にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださって、ありがとうございます。マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術
こんにちは。と言ってる間に辺りは真っ暗になってました。秋の日暮れの早さは井戸のつるべ落としの如し🌝🍂早速本題ですがワラーチってご存知ですか?ワラチとかワラーチサンダルとか言われるメキシコの先住民のサンダルが原型らしいのですが裸足に近い心地よさで、いや、裸足よりもラクで気持ちいい👣💚ストレスフリーな履き心地💚👣💚maimaiは夏の終わりにmucacaさんやmucacaに出店する皆さんの足元がワラーチというサンダルだったのを見て以前からちきゅう堂のさっちゃんもワラチ
海行くとグローブはもう要らず、ブーツも履いている人と履いてない人半々ぐらいなんですかね?そうなるとそろそろFUWAXの出番裸足になればこのグリップ力が最高私は次回、ちょっと無理してブーツ履かずにいこうかと思います『サーフィンの為のウェットスーツ!SALTCREEK2024春夏モデル』SALTCREEKウェットスーツも2024年春夏モデルが正式発表されましたSALTCREEK独自のファスナーシステムSALAZIPSYSTEMはもちろんの…ameblo.jp『SELECT202
今日は久しぶりに土砂降りの雨。初めてガレージのありがたさを感じました濡れずに帰ることのできる幸せ…ガレージと言えば、契約でもめた話『契約更新問題再び①おかしな請求書と曖昧な情報(怒)』今日は珍しく娘が熱を出してました食欲はあったしなかなか元気だったけど。ちょっと咳と鼻水も。たまに頭が痛いと言ったり久しぶりに日本の病院でもらった風邪薬と解…ameblo.jp『契約更新問題再び②アメリカで働く人の仕事は信用できない(悲)』『契約更新問題再び①おかしな請
今年はじめての海でのアーシングでした。風が強くて波が高かったけど、お日さまが照らしてくれて日向ぼっこすることができました。アーシングは、裸足で大地と触れ合うこと。海でも、川でも、芝生の上でもいいです。裸足になって大地と触れ合うことで、身体に溜まっている電気を解放することができます。普段の生活では、靴を履いて外出しますしコンクリートの上を歩きます。裸足になるこ
こんばんは。ホテルの客室清掃バイトをしている「うんうん」です今日は、最近、仕事中の「靴」がどうでもよくなってきているお話。ホテルと言えば、やっぱ「床はカーペット」ですよね~たいていのホテルが、タイルとかではなくカーペットかと思います。で、このカーペット、みなさん歩く時ってもちろん「靴」ですよね?部屋に入ってスリッパに取り替えて長旅の靴の中でギューッとなってしまった足を解放させてほ~っと一息って感じでしょうか?私も昔、自分
今日は近所に住む姉と近所の公園で、アーシングしました雨上がりの方が効果があるらしいので、雨が上がってすぐ姉を誘いました笑アーシングを始めてから、初めて庭以外でのアーシング1人じゃちょっと勇気が出なかったけど、付き合ってくれた姉に感謝1時間くらい公園の中をぐるぐる🌀歩いて、ツボ刺激する健康遊具にもチャレンジ芝生はふかふかで、温かくて気持ちよかった土は意外と痛くて笑良い刺激になりました。緑が綺麗で気持ちの良い季節刺激が多かったからか、いつもより足がポカポカし
<地上波>TBS3/18(月)18:25~21:00「YOUは何しに日本へ?」日仏友情の自転車旅からノープラン旅まで新撮ガチ旅SP【フランス〜日本!レシピ届ける自転車旅】フランスから約8カ月かけて13,000kmも自転車旅をしてきたという2人が来日。なんでも友人のフランス人シェフから預かったレシピを、大阪にいる日本人シェフに届けるための旅だという。レシピの中身は知らないというが、一体なぜ、わざわざ自転車でレシピを届けるのか?壮大な旅の結末には、レシピにまつわるシェフの友情物語が
アフィリエイトを中心としたビジネス情報やBusinessマインド、思考などを情報発信しています。こんばんは、裸足の健です!私たちは普段自分が思った通りの結果が出ています。逆に言えば、思った以上の結果は出ないということです。「今の自分がこうだから、今月、もしくは今年はこれぐらいの結果であろう。だから目標はこれぐらい」という感じで目標を立てていないですか?これでは成長は見込めないんですね。それどころか、今まで通りの結果が出るでしょう。しかし、自分の頭の中
我が家の緑化計画で、5月に庭に植えたクラピアが順調に育っています。5月、雨の中モコの応援を背に受け(笑)クラピアをせっせと植える主人7月随分と広がりましたここで朝の習慣にしているのが、これ“アーシング”です皆さんはアーシングという言葉を聞いたことはありますか?earthing(アーシング)またはgrounding(グラウンディング)とも呼ばれていますが、裸足になって大地と直接繋がることで、体に溜まった静電気を取り除いたり、体の炎症が改善されたりと、心身に
今日のひとりごと梅雨入り前、日焼け対策は忘れずに意外に人もいないが、従業員もいないいくなら車必須で〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜お昼ぐらいに家族で千葉県袖ヶ浦市にある東京ドイツ村へやってきました朝は少しだけ千葉県鴨川市へ去年の9月の台風15号、10月の台風19号で被災した親族の家へ行ってきました。過去にも書きましたが去年9月に上陸した台風15号、10月に上陸した台風19号で親族の家が少しだけ被災し、とくに10月はニュースにもなっているぐらいでした
先日のこと娘と二人で夕食を食べに行った日のこと。二人で4人分くらいの量を食べてお腹も心も満たされた私たちは幸せな気持ちでお店を出て家まで歩き始めました。そのとき娘が言うのです「あの人、裸足だ」は・だ・し???一瞬何を言っているのかわからず聞き返しました。老眼の私には暗がりの中で、そこを歩いている人が裸足かどうかなんて全く見えない・・・裸足だと思われる人をよく見てみると半袖に短パンを着た女性でした。でも、裸足かどうかが、どうしても見え
今でもあのときどうしてそんな行動をとったのかはわからないのだけれど、僕はそのまま彼女を放っておくことができず、暗証番号を押してアパート内部へと通じるドアを開けた。彼女はおずおずと僕の後ろについてきた。裸足の彼女が足を踏み出すたびにひたり、ひたりと音がした。幸いなことに2階の僕の部屋にたどり着くまで誰ともすれ違わなかった。自分の部屋の前まで来ると、僕は鍵を開け、彼女を中に招き入れた。狭い玄関のたたきのところで彼女に待つように身振りで示し、雑巾をお湯で濡らして彼女に渡した。戸惑う彼女に足を拭く
初めての参加です。50キロでも十分遠いと感じた1日でした(笑)お約束の最近たべたものから最近恒例になりつつある平尾台を裸足で歩くイベントに参加した時に出てくる、ひつじcafeさんのスパイシーカレー。みなさんも裸足で歩いてみてくださいねデカ盛りハンターで、COCO'Sやってたのですが、ますぶちさちよさんが食べてた、シチューハンバーグが美味しそうだったので、翌日にGOゼンショーグルーブで提供されるポテト好みなので合わせてイオン八幡東のお買い物のお昼@那かむら天ぷら何回かに分けて提供され
金曜日に家族で旅行した帰りに車を運転していると「湯殿山!」「湯殿山!」「湯殿山!」と何度も頭に囁きがあり突如、寄り道しました湯殿山は、山形県にある出羽三山羽黒山、月山、湯殿山の一つです帰り道の本線からそれて、湯殿山に行く途中今度は、龍さんの顔が見え、「よくきたなあ」と言われましたそして、駐車場についてみると手水舎は、龍さんでした『なるほど!』湯殿山本宮は、この大鳥居から、徒歩で30分またはバスで5分のところにあります今回は、バスで移動しましたこのバス停のと
身体に知らず知らずのうちに溜まってしまった不要な電気を地球に返すアーシング健康法基本的には裸足で地面の上に立つだけ!お金もかからない手軽な健康法ですがそれでも夏の暑さ、冬の寒さ、足の怪我やご近所の目…などで断念した人もいるのでは?実は私もですそもそも、アース出来ていない原因は靴のゴム底が原因と言われているそうです。なので逆の発想で電気の通る靴を探してみました「通電素材靴」などの検索ワードで探してみたところアマゾン、楽天やワークマンなどで発見!一例↓[ミドリ安全
皆様、おはようございますGUで気になっていたサンダルブーツ?SALEになっていると聞いて、きのう、行ってまいりました。590円SALEになっていましたどうやって履くのか?疑問は残りましたが、とりあえず、買いました。590円だし残り、わずかでした白を選びました!足首までのブーツかわいいし、足の先がでるのは?ペディキュアを見せる為か?裸足で履くのかな~?靴下はいてもいいのかな?レースの靴下はいてみました靴下も買ってみました。安~いかわいいわんこちゃん
【目次】1.ふくらはぎが太い人は◯◯がヘタ2.なぜ足の親指が上手く使えないの?2-1ヒラメ筋の頑張りすぎ2-2弱った親指のトレーニングも必要3.足の親指を上手に使う方法(実践編)3-1長母趾屈筋のセルフ筋膜リリース3-2長母趾屈筋のトレーニング………………………………………………1.ふくらはぎが太い人は◯◯がヘタふくらはぎが太い人は足の親指【長母趾屈筋】を使うのがヘタという話を前回のブログでお伝えしました。https://ameblo
第1弾!ですシェアスペYyひみつきち1号_488蒲田駅すぐそば!川崎や羽田までもアクセス抜群なエリアです🚃🌸期間限定!桜装飾中です🌸送迎会・歓迎会にもぜひご利用ください✨▶75㌅大画面テレビスポーツ観戦できます⚽⚾🏉🏀ネット対応しているので動...www.spacemarket.comお部屋の価値とは???488【シェアスペYyひみつきち1号】www.youtube.com快適な空間とは?=くつろげる!?488【シェアスペYyひみつきち1号】ハロウィンver.ご予約
平日お休みになったダンナさんとおでかけしました豊洲チームラボプラネッツです2017年7月オープンというからけっこう時間たってます、開業早々は混んでるからなあと言ってるうちにコロナもあり、今年いっぱいで閉館と聞いて行くことにしました大人の膝くらいまでのお水に入るのと床が鏡なのでスカートはダメよという程度の情報で参加しました平日なのにめちゃくちゃ混んでいるのは外国人がたくさんいること!8割くらいが外国人と思われます裸足になって入館するといきなりの川登りで度肝抜かれ、膝くらいまでの水の展示は
初投稿です😊今日は小学校の授業参観でした❗️1〜3時間目までの公開でした。今年最後の参観とあってか来ている保護者は多かったです☺️盛大にやらかしました💦今日は素足にパンプススタイルで来たのですが、来客用スリッパが置いてなく校内を裸足で歩き回りました😭取りに帰る時間もなかったので仕方なく裸足で過ごすことに笑冬に学校の廊下裸足は辛かった🥶教室の中は暖房で暖かかったです😅1時間目と2時間は教室で授業して3時間目は理科室まで移動💨私なんでこのクソ寒い中素足なの?アホなの?😂上下GUコ
昨日のブログの中で「膝を抜く」を連発しました。武道を行うにも、裸足を行うにもこの「膝を抜く」でつまずいてしまう人が多いです。普段の生活の中では「膝を抜く」ことなんてほとんど意識していませんから、わからないのも当たり前のことです。ただ、この「膝を抜く」動作は「脱力」が大前提になります。「脱力」は、前に書いた投稿記事「裸足はキックしない?」「裸足ストレッチを考える!」でも出てきていますよね!「伸張反射は筋肉に力が入っていては起こりにくい」ということで書いていたと思います。
Hallo♪ドイツよりMikkiです❣️オランダの海でのーんびりしていたたくさんの鳥が一斉に飛んだと思ったらやっぱりワンコが鳥達に向かって走って行ったからだった🫣そうここの海辺はワンコOKの海でしかも私が写ってる写真の遠くの方は偶然にもFKK(Freikörperkulturナチュリズム)という全裸で海を満喫する浜辺だった😆❣️以前の全裸サウナといい全裸浜辺といい最近人生の流れ的に裸になることを勧められているようなそんな気のするMikkiなのでした🤣💕では
皆さん、こんにちは!バレトンインストラクターayaですいつもご訪問、ありがとうございます早いもので明日から4月ですね3月が肌寒い日が多かったせいか、昨年より花粉症が今のところ軽く済んでいます。しかし、アレルギーによる体調不良は出ており、4月から重くならないかちょっと心配ですさて、お待たせいたしました!4月のスケジュールのご案内です。初めての方で詳しくお知りになりたい方は、個別にメールにてお問い合わせお願いいたします。早めにレッスンスケジュールをお知りになりたい方は、ページの下の方
あけましておめでとうございます気がつけば、もう年が明けて、5日ですね。前々から、気になっていたのですが、私って、歩いていると、必ず右足の靴下だけが、少しづつずれて脱げてきて、踵が裸足状態、直しても直しても、脱げる。靴下が悪いのかと、新しい靴下履いても、やっぱり。靴下のせいじゃなかった。それで、今日、その事を思い出して、ググッてみたら、同じようなお悩みの方が居るもんですね。結論は、歩き方が、左右バランスが良くなかったみたいです。ズレて脱げるほうの足の歩き方が、まっすぐじゃなかったみたい