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7月の構造動作トレーニング・東京教室では、arch(アーチ)サンダル「解剖学に基づく新感覚ワラーチ」がお披露目をされました。趾で身体が変わる(日貿出版社)の刊行から11年が経ち、様々なタイプのランナーの方たちとの出会いがありました。今回は、裸足のランナーなかけんさん(中村健児)との出会いから、解剖学に基づくワラーチの監修をすることになりました。このワラーチには、私がこれまでにおこなってきた股関節の実践研究の要素が盛り込まれています。そして、なかけんさんがarch(アーチ)サンダルと命名
今日の予定はリカバリーラン45分明日の予定が完全休養なので今日が最後のランになります。ラスト10日体調不良で走れませんでしたが昨年よりはマシかな?昨年は前日までウォーキングしかしてなくていきなり本番で走りましたから( ̄∇ ̄*)ゞ目覚ましで起きて軽く走りに出ました。グラウンドの土の上を裸足で走りたかったのですが水溜まりだらけだったのでサイクリングロードを裸足で走りました。心配していた右膝の痛みはユルジョグでは出ませんでした。ε-(
昨年の秋に高尾山へ仲間と行ったとき、初めてお会いしたのがSさん。彼女の後ろを歩いて皆が驚いた。スイスイと山を裸足で登っていくのである。チカラを入れるわけでもなく、ガンガン登ってるわけでもなく、フワァ〜っとした軽い足取りなのに、小走りでは追いつけないスピードで進んでいく。週1は裸足で登山をしているとのことだった。いやぁ〜なかなかキツイ(°▽°)というのを改めて感じる。面白いのは毎回このパターンにハマること。最初はどうやってもチカラが入ってしまうこと、足裏への意識が強く
今日の予定は完全休養今日から仕事を休んで「MT.FUJI1002024」に参加します。今年から「Ontake100」と同じで深夜0時スタートです。Ontakeはスタート1時間前まで車で寝れますがMFは指定駐車時からスタート地点までバスで移動しなければいけません。そのバスの時刻も20時~21時の間なので19時位までしか寝れません。受付の時間も決まっていて13時~15時さっさと受付済ませて駐車場に移動したらなんとか5時間位は寝れそうで
川沿い→河口→海これだけでもそれぞれに物語りがあって、走っていて目頭が熱くなるViewthispostonInstagramApostsharedbyRyoko//Vivehodie,Fitness🇯🇵(@vivehodie_ryoko)
これらのセリフをよく聞きます。「生きてるのがしんどい」「この世にいいことなんてない」「どうせ自分は何をやってもダメ」…………………………………………………………………はいこんにちはカウンセラー、ピアニスト、ちずねーさんです。もしあなたが子育て中なら、とかく、目の前の他の子や自分自身と比べてできた、できない、が気になることでしょう。とくに上のお子さんね。でもここで、よく考えてみましょう。もし、良かれと思い、はっぱをかけようとして、早くしなさい!これくらいでき
鉄道間歩きの鉄人のおかぽんさんのブログを見ていて、行きたくなったので行ってきました。両親と行こうと思ってましたが、父とはタイミングが合わなかったので母を連れて行きました。そう、反町駅に向かいました。始めに住んでいた土地、最寄り駅が東急東横線の反町駅の社宅でした。いつも通りに詳しく調べないで車を出して、カーナビは付いてますがそれも設定もしない、見ないで行きました。近場に付いたらどこに止めて行こうか、とぐるぐると回り一番近い駐車場があったので止めました。柱があっ