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アキレス腱断裂日記保存療法5か月経過まとめ受傷から5か月が経過しました。4か月の頃は「歩けるようになってきた」と感じていましたが、5か月になると「日常生活はかなり普通にできるようになった」と感じるようになりました。ただ、スポーツ復帰にはまだ距離があります。今回は5か月時点での「できること」と「まだできないこと」をまとめます。5か月でできるようになったこと✅普通の靴で生活できる✅家事全般✅スーパーで買い物✅電車での外出✅家族でお出かけ✅7000～8000歩程度歩
装具生活で最初に悩んだのは「家の中問題」装具生活になる前から、ずっと考えていたことがあった。「家の中どうする？」問題。ギプスのとき外出するにカバーをつけていた↓が、TAKUMED防水ギプスシューズカバーレインシューズカバー靴カバー雨雪泥避け骨折ギプス保護雨具洗車片足用(M,左足用)Amazon（アマゾン）1,100円外を歩いた装具のまま家に入るのか。それとも何か対策をするのか。実際、装具が来る前からずっと悩んでいた。装具生活前に考えていた3
アキレス腱断裂で保存療法を選び、装具生活が始まる前に一番悩んだこと。それは、「外を歩いた装具のまま家に入るの？」ということだった。ネットで調べても意外と情報が少なく、装具が届く前からずっと気になっていた。結論から言うと、私は装具の裏を拭いてから室内用カバーを付けて生活していた。今回は、実際に私がやっていた方法を紹介します。装具生活が始まる前に考えていたことギプス生活のときは、防水シューズカバーを付けて外を歩いていた。TAKUMED防水ギプスシューズカバーレインシューズカ
さて水曜日、晴れ、寒いと思ったらこの地域ではこの冬最低の、4℃の夜です。自家発電で暖まろうと、しばらく座ったら運動して体温上げています。日曜日にお向かいのマダムスイッチとお喋りした時、熊本の地震の話題も出ましたが、その時、この辺りは地震が来なくてラッキーね、と彼女が言うので、今まではそうでも、今後起きないとは限らない、明日は我が身と思ってどうやって生き延びるか一緒に考えておかなくちゃね、と言いました。国内の大小の地震を記録するアプリを入れていますが、このようにNZでも度々地震があります。
アキレス腱断裂して最初にぶつかる壁「何を着るか問題」アキレス腱断裂して気づいた。服、どうする？問題。歩けない、片足使えない、ギプスがある。今まで普通に着ていた服が、急に全部ハードモードになる。ギプスで履けるズボンが限られるまず困るのがズボン。細身のパンツ→入らないタイツ→無理裾が狭い→引っかかる結果、ゆるめのズボンかワイドパンツしか履けない。それでもギプスに引っかかって一苦労。朝からちょっとした戦いになる。夏ならスカートやワンピースに健足は靴下でなんとかな
おはようございます早朝から脳がおかしくなる程のショワショワショワショワ(セミの声)目の前が森なので凄まじい音量です軽➰く５０匹以上は居るんだろうな…ゾクゾクゾクゾク・・・今日は下垂足装具を受取りに病院へ行ってまいります当初はソフトタイプの装具をつくる予定でしたが先週技師さんと様々な装具を試したところプラスチックの装具が一番安定しているとなり結局プラスチックに・・・先々の事を思えばプラスチックで良かったのかなﾀﾌﾞﾝ…今
装具生活、寝るときどうする問題装具になってから、悩んだのが寝るとき、どうする？先生からははっきり言われた。「寝るときも装具つけてくださいね」ですよね。再断裂がいちばん怖い時期。無意識の動きが危ない。理屈はわかる。装具で寝た日一度、装具のまま寝てみた。結果。不快すぎる。重い。暑い。かさばる。寝返りできない。結果、眠れない。慣れかもしれない。でも、私は無理だった。何もしないのは、不安すぎるだからと言って、何もしないで寝るのは、無理。少し動いただけでも痛いのに、寝返りなんてしたら
4/1この頃の痛みについて「3か月も経ったら痛みはないですか？」保存療法をしていると気になる人も多いと思う。結論から言うと、じっとしている時の痛みはほぼない。でも、たくさん歩いた日や立ちっぱなしの日は、まだ普通に痛い。そんな時期だった。アキレス腱の痛みまずアキレス腱。歩きすぎた日の夜は、つっぱるような鈍い痛みが出る。激痛ではない。でも、「今日はやりすぎたな…」とわかるタイプの痛み。足首を動かした時に少し張る感じもある。翌朝には少し落ち着いていることが多いけれど、調子に乗
朝、出発しようとしたらもうさあ最悪歯列矯正のリテーナーって装具があるんですがその上の歯用のヤツの金属の金具がはずれてさあもーやんなっちゃう突然使い物にならなくなりそんでも、とりあえずお出かけしましたよなんと、まあ、空がさあ曇っていてさあなんかね・・・・しょっぱなからこんなんじゃー１日ダメかあと思ってました。😩まず、先にリテーナーの話これさあ一応１日２０時間装着してっていわれてるヤツ出先から昼頃に歯医者へ電話しました。５時30分にきて
こんにちは！介護用品専門店のレデイライフショップアクティブ平井店です日々、店頭でお客様のお話を伺っていると、靴下選びでお悩みだというお声を多くいただきます。「夕方になるとパンパンにむくんで、普通の靴下が入らない」「足の指の変形やつめのトラブルがあって、縫い目が当たると痛い」「装具を付けているから、装具の上から履ける靴下が欲しい」そんなデリケートなお悩みに、自身を持ってお勧めしたいのが徳武産業さんの「あゆみが作った靴下のびのびⅡ(スタンダード)」ですなぜ
こんにちは。福岡でインソールや靴の相談を受けている「あしのふくだ」です。最近、SNSや動画でよく見かけるようになったトゥスペーサー。足の指と指の間にはめて、足指を広げる道具です。「足指を広げれば健康になる」「外反母趾が治る」「つけるだけで足が鍛えられる」このような紹介を見たことがある方もいると思います。見た目も使い方も簡単なので、試してみたくなりますよね。ただし、トゥスペーサーは、はめれば誰でも足が整う魔法の道具ではありません。今回は、トゥスペーサーには何が期待できるのか
アキレス腱を断裂してから、生活は想像以上に不便になりました。松葉杖、装具生活、思うように動けない毎日…。その中で、実際に私が購入したものをまとめました。「これから何を準備すればいいの？」という方の参考になれば嬉しいです。▶まとめ記事はこちら『【体験談】アキレス腱断裂後に実際に買ってよかったもの一覧・本当に役立ったアイテムまとめ』アキレス腱断裂後の生活は、想像以上に「不便」の連続でした。松葉杖、ギプス、装具生活と進む中で、その時々に必要な物がどんどん変わっていきます。私自身、ケガ
睡眠薬のミリ数を増やしたら、夜中にお手洗いに起きた時にフラフラするようになりました。足が不安定なので、気をつけないと。今日は整形外科の受診がありました。装具を返却しようと思ったら、つけていた方がいいと言われました。1サイズ小さい方に変えてもらいました。小さい方が少し動きやすいです。1万円預けてきました。帰りは低床車両の時刻表を調べて乗ってきました。来週、MRIとレントゲンを撮る事になりました。MRIを撮る時に、カラコン以外はOKな病院があるけど、コンタクト自体がダメなのだそ
皆さんこんにちは！それって本当に「突き指」！？放っておくと危ない『手指の骨折』シリーズ③〜末節骨骨折〜についてお伝えします。末節骨は指先の骨であるため最も外傷を受けやすく、手指の骨折では１番多いです。加えて、腱の停止部（付着部）があるため放っておくと予後に影響するため注意が必要です。『末節骨』とは、下図の箇所になります。『末節骨骨折』の中でも骨折部位によって特徴があり、固定や治療法が異なります。部位ごとに解説していきます。『末節骨骨幹部骨折』末節骨骨幹部
今年からシュロス法の治療を始めた我が家。以前使用していたボストン型装具が半年以上クローゼットで眠っていました年末の片付けのタイミングで、久しぶりに目に留まったので処分することに。コルセットの処分について調べると、①製造元や装具販売店に引き取ってもらう②自治体のルールに従って処分すると出てきます。自治体の燃やさないゴミの日に出してみたら持っていってもらえました大きさ的に微妙なラインだな〜と思っていましたが、こんなにすんなり持っていってもらえるなら早くやれ
先月の22日に手術をしたので、もうすぐ一ヶ月です😀今日も装具がマイナス１段になりました🎵残り３段です😎だいぶ低くなりましたので、歩けるかな‼️と思っただけで全く変わらず歩けません🥹感覚はだいぶ低くなりました！術後一ヶ月から、多動（自力の可動でなく、他の力で動かせる）オッケーだそうで、来週から本格的なリハビリになります💪今日は傷口のマッサージを入念にしてもらい、終了です！先月の21日に入院してから、禁煙しております（手術をする際の指示＆１週間入院したから丁度いいかなと）アキレス腱も禁煙
今日は1週間ぶりのリハビリだった。最近は普通に歩く分にはかなり安定してきた。自分でも歩ける距離が増えてきたし、旅行やお出かけにも行けるようになってきた。そんな状態を見て理学療法士さんから言われたのが、「次は速足で歩く練習をしましょう」だった。速足はまだ怖い言われた通りに速足で歩いてみる。するとやっぱりアキレス腱がつっぱる。普通に歩くのとは全然違う。足首も使うし、蹴り出しも強くなる。正直ちょっと怖かった。「これ大丈夫なんですか？」と聞くと、ゆっくり1万歩より速足5000歩理学
筆が遅くて申し訳ないです……💦今回の記事ではゲンシンゲン装具の日本代理店へ問い合わせしたときのことと、専門病院への再受診について記録します。2025年6月下旬・運動療法、装具治療の予約意を決して電話したところ、まずは問い合わせフォームで現状を教えてほしいということでした。あらためてホームページから、側弯症が判明した中1からの病歴を記載の上、現在の年齢・cobb角でも運動療法・装具療法の効果が見込めるのかという旨を問い合わせました。後日電話でいただいた回答としては、「効果は個人差
ロービジョンラボ春日部支部『ハートアイズ』さんからのお知らせ！視覚障害者『ふれあいラウンジ』を開催します♪日付：3月26日（木）時間：13〜16時場所：ぽぽら春日部4階今回は移動用補助装具『あしらせ』の体験会を実施します。※『あしらせ』とは「振動」で視覚障害者を目的地まで案内するナビゲーション装置のことです。安心して移動を可能に！↓HP日本財団Ashirase(あしらせ)www.ashirase.com対象者埼玉県在住、在勤、在学の当事者（視覚障害をお持ちの方）、そのご
金曜日に紹介状を依頼金曜日の朝、新しい病院に行くための紹介状を依頼した。転院を決意した話はこちら▼『アキレス腱断裂日記３５日目装具７日目～病院選びの大切さを痛感した日』転院を決意仕事を調整して、なんとか診察日を翌週の木曜日に合わせようとしたが、どうしても無理。今の病院だと、次の診察は11日後の月曜日。しかも担当の先生の診察…ameblo.jpただでさえ、装具の計測や診察がのびのびで回復スケジュールが遅れ気味だったので、少し焦っていた。「週明けには準備ができるだろう」と思って
アキレス腱断裂でメンタルが落ちた3つの瞬間アキレス腱断裂は、痛みよりもメンタルがきついケガ。歩けない。自由に動けない。そして、回復の先が見えない。実際に回復生活を送る中で、「これは精神的にきつい…」と思った瞬間が何度かありました。今回は、私が体験したメンタルが落ちた3つの瞬間を書いてみます。同じ状況の人の参考になればうれしいです。①断裂して家に帰ったときアキレス腱を断裂したその日。病院で診察を受けて、ギプス固定をしてもらい、なんとか家に帰った。でも、家に入った瞬間に気づい
骨折してギブスを外してから、どの位で歩けるようになりますか？こんにちは。ふじた医院の藤田博崇です。骨折の状態や部位、期間（固定期間）や残痛に個人差が有りますが、ギプスが取れた時点で骨折は治癒していますので、歩いても大丈夫でしょう。固定期間が長ければ、固着（関節や筋肉や筋が固まる）が生じ関節など動きにくくなっていますので、リハビリが必要になると思います。小さな子供さんなどはギプスが外れた途端、走り回りますよ。香川・善通寺で交通事故治療といえば「ふじた医院」医
もう慣れたと思っていたのに松葉杖生活にもだいぶ慣れてきた頃。「もう大丈夫」と思っていた矢先だった。階段を降りようとして、バランスを崩した。気づいたら、3段ほど落ちていた。一瞬何が起きたかわからない。ただ、とにかく怖かった。幸い大きなケガはなかったけど、ヒヤッとしたなんてもんじゃない。松葉杖の階段ルールで頭がバグる松葉杖の動きってシンプルなようで難しい。降りるとき→杖から上るとき→健足からこれがとっさに逆になる。頭ではわかってるのに、体がついてこない。完全に脳
叔父が人工肛門になった。救急病院へ転院して手術となったが、主治医は「ちょっとお腹を開けてみるだけです」簡単な手術のように話したが結果はこうだ。人工肛門で使用する便をためる袋（パウチ）など装具代の給付を受ける為身体障害者手帳を申請するように言われ、考える間もなく手続きをした。まもなく自宅に身体障害者手帳が届き、叔父あてだったので叔父が開封してそれを見た。一瞬、叔父が固まったのを感じた。私は「パウチとか買うのに手帳があれば安くなるんだって」と説明した。
アキレス腱断裂になると、まず気になるのが「いつ歩けるの？」「いつ装具が外れるの？」「仕事や外出はいつからできるの？」という回復スケジュールだと思います。私自身も断裂した直後、先が見えなさすぎて何度も検索しました。この記事では、アキレス腱断裂後の回復スケジュールを、実際の体験ベースで時期ごとにまとめます。これから治療が始まる方や、今まさにギプス・装具生活中の方の参考になればうれしいです。＜私の場合＞アキレス腱断裂の回復スケジュールは人によって違う最初に大事なことを書
緊急入院してから退院まで３週間。やっと家に帰れる状態になりましたが、家での生活はどうなるだろう？外泊をさせてもらっていたので、ある程度はわかるんだけど…心配な事は…１、便の廃棄２、装具の交換３、入浴４、身体の動き(家事など）◆１番に関しては、お腹を切ったのと慣れなくて時間もかかるのでトイレ用に折りたたみスツールを買いました。立って廃棄すると便器までの高さもあってやりにくいのもあるので～あとは使い捨て手袋を用意。最初は旦那に手伝ってもらいましたが、段々と慣れて来たので今
