血流アップ

更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらですダ

ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪温活というと冬だけのイメージがありますが、私は血行を良くするためにオールシーズンで温活を心がけています。私が行っている温活はお風呂や温泉、サウナに入って体を温めたり、体を内側からポカポカさせる食べ物を摂取しています。季節が暖かくなってくると、体を冷やす食べ物やドリンクを摂取しがちな

オンライン・ハリマンヨガ5/24(水)の夜の回、31(水)午前の回はお休みさせていただきます6月も(月)(水)(木)の午前中と夜、オンラインハリマンヨガを開催しています。国分寺でのリアル会場ヨガは(土)午前中です。詳細は本文の後にあります89歳の母のからだ✧強さ、根性、いのちの力。初めて「壊れた」母のからだ。一年前、母のからだを１４日間、午前と午後Healingとケアのため触りました。いろんなものがみえました。午前に午後に、母のからだに触れながら、俺はこの母のから

皆さまこんにちはシーズ小倉店ですなんだか肌がくすんでる、、ふとした時に自分のお肌を見るとなんだか肌色くらくないと落ち込んだ経験はありませんかお肌がくすむと明るい肌色と比べても実年齢より老けて見えがちそんなお肌には、、シーズのハーブピーリングをお試しくださいViewthispostonInstagramApostsharedbyフェイシャル専門店シーズ(@cs.kokura)

KLCに通院しはじめた40歳目前の共働き夫婦の「ドリー」です。2019年4月結婚2019年8月自己流タイミング法スタート2019年12月近所の婦人科へ2020年2月AIH①2020年3月AIH②2020年4月AIH③・・・化学流産2020年5月KLC通院スタート2020年6月初めての採卵2020年7月子宮内膜ポリープ摘出手術2020年8月移植周期👆今ここフォローさせてもらってるブロガーさんが行かれてた鍼灸に行ってきました。先月家の近くの鍼灸をgoog

妊活の時間軸。妊活は時間がかかるものです。なぜかといえば？生物には絶対時間というのが必要だからです。例えば植物の種。土に埋めていくら水をかけてもいくら光を当ててもすぐに芽が出るわけではありません。さらに実がなるまでには何ヶ月もかかります。妊活でも食物についてそれが言えます。今日体にいいものを摂り始めたからといって今月来月効果が出るわけではありません。ただし長期的に見れば絶大な効果を発揮します。例えば、何年も和食を中心にした食事をしている方々は、「高齢」になっても、

「血流」と「代謝」をよくする暮らし血管若返りの簡単ストレッチ、冷え知らず体質になるたんぱく質生活など、血流アップワザを紹介する。代謝をよくする暮らしワザも掲載。切り取って使える「特製朝たんぱく質カード」付き。『ＮＨＫあさイチ』掲載を再編集。NHKの人気番組「あさイチ」で放送した、「血流」と「代謝」に関する放送回をまとめた1冊。血管若返りの簡単ストレッチから、たった10分で冷え症が改善するリラックス法、冷え知らず体質になるたんぱく質生活など、血流アップワザが満載。特別収録として、朝の

7/27に流産宣告を受けましてその日のお昼から全てのお薬をストップしました💊わたし流産宣告をされたことは過去２回ありまして①7年前に当時２９歳で自然妊娠したのち6wで出血→流産自然排出した時は大量出血と子宮をギューーーーーとねじられてるような強い痛みがありました②4年前に当時３２歳で第一子治療したクリニックでの体外受精２回目の移植6wで心拍確認できず出血もありました出血が多かったのでそのまま自然排出希望しましたが、当時の先生に〝そのままだしたら痛いから手術しなきゃダメ！″と言わ

こんにちは(^-^)お天気が良いと気分も上がりますね〜昨日は、旦那くんのお義父さんのお誕生日お祝いに、海鮮市場へ行きました夕方5時に入り、気がついたら夜22時近く。4時間半以上喋ってました〜喋ったというか、ほとんどお義父さんの話を聞いていたという感じですが…私はあんまりお酒が苦手なのでオレンジジュース1杯と、あとは烏龍茶で過ごしました。お義父さんはタバコ好きなので席でタバコをスパスパ〜吸われるのがキツかったけど…まだ移植前だから良かった。移植後だとちょっと気を遣ってし

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますマスクを外す人も増えてきたこの頃、気になり出したほうれい線。原因は・頬の筋肉のたるみ・頭の側面にある筋肉の衰え・口元の筋肉の衰えと、言われています。…これを見ると「顔の筋肉強化をしなきゃ！」と思いますよね。こういうローラーをコロコ

だいぶ使い古したタワシですが…こんにちは。あすかるです。だいぶ間が空いてしまいましたが…今日はタワシ洗いについて、追加の内容を。タワシで肌をこすって洗うと、かゆみが落ち着いてスッキリするし、血流も良くなって身体が温かくなるし、とプラスになることが多いのですが、日焼け、クーラーなどの冷えからの乾燥など、肌の状態によっては、古い皮が取れて、一時的に乾燥がひどくなったりすることもあります。お風呂上がりに保湿して、落ち着く場合はよいと思いますが、それでもガサガサ乾燥が気になると

LEAHealingナミーです独り言のようにブログやっていこうとおもいます拙いブログですがよろしくお願いいたします*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*足の裏には反射区といわれる身体のいろんな器官や臓器・内臓に繋がる末梢神経が集っている場所があります。反射区つぼのようなものです^^この反射区を刺激することでそれぞれの器官や場所の働きがよくなります足つぼを押した時の痛みはその方によって違って初めてでめちゃくちゃ痛いと

千葉県・柏の腸もみセラピーサロン腸もみを通して便秘・下痢・過敏性腸症候群などお腹の不調を改善して健康で心穏やかに過ごせるようお手伝いしていますプロフィールはこちらから千葉・柏の腸もみサロンハーモニーの石井敬子です便秘・下痢・過敏性腸症候群などお腹の不調を改善するお手伝いをしていますコロナ対策として換気、除菌には万全の注意をはらっております当サロンのコロナ対策はこちらちょこちょこ読まれている虚血性腸炎

こんにちは、セラプラ化粧品のナオです！今日はジムで泳いできました。スパ大手町です。SPA大手町FITNESSCLUBこちらのフィットネスクラブはまだ新しくとてもきれいです。清潔で使いやすい。スタッフの皆さんもとても親切でメンバーの方も良い方ばかりでおすすめです！こちらのジムでは、だいたいプールで泳いでいます。水につかるととても気持ちがよく腰痛や肩こり防止、運動不足解消、血流アップなど体に良いことばかりです。そのう