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今日は超音波治療とリハビリで近所の整形外科へ。超音波治療はいつも通り。この20分で少しでも骨が変わることを願って、気休めって位で。リハビリは数えてみたらまだ5回目。この病院だからかPTさんは担当制、今のところ週1日の予約制。今週からは週2日になるのが心強く、もっと多くても私はいいのにな〜と思ったりします。近場の病院にしたけど、リハビリ回数って病院によって違うのかしら?荷重開始してからは初リハビリ。PTさんから「まずは足首の状態をみますねー」と言われ、優しくマッサージから少し強めに
前回はレンタルボートの船体バランスについてでしたが今回はこのバランスと平行して行っていたエレキの角度について昨年の秋口にテスト中として余り語らなかった内容です。使ったのはこの2㎜のワッシャーヒントはバスボートと話した経緯は有ります。デッキを弄る前にペラの変更以外でエレキスピードを上げることが出来たのはバスボートだとトリム調整で走り始めに船首を上げてスピードに乗ったら平行にするそう初めの船首を上げる所に着目(船を斜めに引っ張り上げれば抵抗が減るのでは?)バウデッキ
骨折後70日(10週目)一週間ぶりのリハビリにCT撮影後診察がありました全荷重が始まって一週間後のリハビリ右足を入念に触診してもらい、凝り固まってる場所を特定してマッサージをしてもらいましたリハビリ前まで痛くて、ビッコを引いて歩いていましたが大分、改善され痛みが引きました(多少の痛みは有り)さらに体の固さも指摘され、柔軟体操の指示や体幹を鍛えるように指示がでましたCT撮影をして先生の所見は崩れもなく、骨折箇所も良くなっている少し変形もあけど、完全に骨折前の状
*お絵かきが下手なので、これから使用するお写真はサスペンションの動きを説明しています。ネットで落ちていましたがプライバシーなどで掲載の困る方は大至急ご連絡ください。inayut2@gmail.com申し訳ありません、よろしくお願いします。前回も書きましたがアンダーステア、オーバーステアは結局のところ、ドライバーさんが「その車の挙動を知る」事でコントロールする事は可能です。そこを踏まえてサスペンションセッティングの話を進めますね。前回説明した絵に説明の無い部分がありました。
今回はTorqueについて解説!I’mtalkinghowtousetorqueフロントグリップを調整する非常に重要な項目ですフロントグリップは低ければアンダー方向になりますし、高ければオーバーになります!ImportantRS-STNewfunctionsysteminformation.IamtalkingaboutTorqueisreallyimportantforfrontdrivingimprovement.Let’s
ご訪問ありがとうございます!妻:とるお。夫:うにこ。娘:たいたい。の三人家族。日々のことや、パナソニックホームズで建てるおうちのこと、楽しい日々を更新中!ブログランキング参加中です!にほんブログ村骨折から30日目。2月2日。。。。なんと、なんと、、、前回半ギプスになったたいたい。ギプスが取れました✨超回復✨1月4日にポキっとやっちゃって→2月2日の受診でギプスさよなら〜♪まさかのスピード💦久々にスッキリ〜♪でも、見てください。。。当然といえば当然なんだけどね💦
当初のスケジュールでは昨日から1/2荷重開始でしたが、昨日から全荷重になりました。毎週荷重が増えていって4月末に全荷重か〜と思っていたので、昨日から家の中限定で杖なしで歩く許可が出たのには驚きましたが嬉しかった。私は3ヶ所骨折し医師から重症と言われ、左右プレートでがっちり固定されていて、足首を横に動かすことが全くといっていい位できないし。スクワットやしゃがむ動きはリハビリしても前みたいにはできないだろうと言われて、喜んでばかりはいられないけど。がんばり次第では良い方向に変わると信じて、で
昨日はレーシングカートのセッティングに行ってきました目的はカートの前後左右の重量配分測定アナログ式の体重計4個にタイヤを載せて測ります私が乗った状態で左フロント27kg(前後割合37.5%)左リヤ45kg(前後割合62.5%)右フロント29.5kg(前後割合38.8%)右リヤ46.5kg(前後割合61.2%)左合計72kg(左右割合48.6%)右合計76kg(左右割合51.4%)全体合計148kg左右の割合はまずまず
まだまだ痛みは強く、毎食後と夜間の痛み止めが欠かせないが、どこをどうするとヤバい(=激痛に泣く)かが分かるようになり、生活する上でのコツがだんだん掴めてきた。入院日以降、入浴できず絞ったタオルでからだを拭くだけで済ませてきたが、さすがにそろそろ髪を洗いたい。とは言え、膝がほとんど曲がらず、荷重もかけられない状態で、病院のような設備のない自宅の浴室で入浴をする自信はない。ということで、洗面台で片足立ちして洗髪することに。シャワーヘッドもない固定蛇口の下に頭を突っ込んでわしゃわしゃと洗う。
今日は待ちに待った1/3荷重開始日。シーネ固定も卒業です。手術後6週間は右足ついちゃダメで〜と話してたからか、今朝仲間から6週間経った頃だよね、がんばってね!とメッセージが届き朝から嬉しく張り切って家事。今は痛み止めを3種類処方されてるけど、先生からはまだ必要?っと前回診察で聞かれた位で。今日から痛みを感じる夜以外はできるだけ飲まずにいこうと思います。免荷の6週間は全く右足を地面につけないようにしていた訳ではなく。先週PTさんから力をかけなければ、足の裏をつけてキャスター椅子で移動し
ご訪問ありがとうございます!妻:とるお。夫:うにこ。娘:たいたい。の三人家族。日々のことや、パナソニックホームズで建てるおうちのこと、楽しい日々を更新中!ブログランキング参加中です!にほんブログ村半ギプス→ギプス外れるとここまで驚異的な回復力を見せたたいたい。ギプス外れてからも先生の言い付け通り、荷重をかけない生活を2週間おくり、久々の受診ですお決まり通りまずレントゲン。。。。結果は。。。。いままでと違いスローペースな回復具合。。。多少骨の接合部埋まってきているよ
左足に比べて厚みがあり、浮腫みはゼロとは言えないけど傷口まわりもまずまずの今朝の右足。昨日から自主リハ自主トレの回数を増やしたので心配してたけど、なんだかスッキリというか。歩きやすく感じましたやり過ぎも良くないと言われてるから、適度がどれくらいか?個人差があることだろうけど、私には昨日位がちょうどいいのか?もう少し回数を増やしていくか?日々、右足の様子を見ながら考えてやろうと思ってます。ふと思ったのが。そこそこの時間立ったり歩いたりすると浮腫むけど、前みたいに濃い紫色になったりしな
体重の1/2にあたる35kg荷重をかけての歩行練習を開始して1週間経ちました。本日、リハビリ&検診に行ってきました。今回のリハビリ内容は主に凝り固まった筋を揉みほぐし足首の可動域を広げてもらい最後に2/3荷重歩行練習をしてきました恒例の背屈、底屈測定もしました背靴20°(前回13°)生活に問題ないレベル背屈は前回より若干よくなったあと1歩(角度は聞いていない)今週は天気が悪くあまり歩行練習をすることができないなか背屈が20°までいけたのは嬉しいギ
今日も超音波治療通院。全荷重になった先週、超音波治療終わりって言われましたか?って受付で聞かれたけど、特に何も言われてなく継続中。今日で12回目、開始してから3週間が経過したけど、全荷重で治療終わりの人が多いのか?まだ骨はくっついてないし、治療続けたいなーと思ってます。今日練習がてら通院はお守り松葉杖を手で持ち、松葉杖をつかないで歩いてみました。昨日は時々って感じでやってみたけど、今日はできそうだったので杖は1度もつかず往復歩けました。マップで調べると13分の距離、今日は松葉杖持っ
秋というよりも、そろそろ冬の足音が近付いてきましたねさて、この時期、11月の第3木曜日といえば、何の日かおわかりでしょうかそうです、ボジョレー・ヌーヴォーの解禁日ですねこのボジョレー・ヌーヴォーというのは、フランスのブルゴーニュ地方のボジョレー地区で作られた新酒なんですね。ボジョレー・ヌーヴォーを飲みながら、フランスのブドウ畑の中を走っていく今年のツール・ド・フラン
荷重開始から5週間、全荷重になってから4週間経ちました。正座、しゃがむ、スクワット、片足つま先立ちと等できないことはまだまだあるけど、日常生活は普通に送れるようになってきました。無意識に高いものを取るのを避けたり、重たい物を持つのを避けたりしているし。まだまだ元通りとは全然いきませんが、歩くことを目標にしていた頃の次のステップに進んだ感じです。片足つま先立ちは、壁に手をついて練習中。1/2荷重開始した時に、両足つま先立ちもこうやって練習したなー。はじめは全くできなかったなーって思いな
右足のかかとを骨折して69日全荷重歩行を開始して7日たちました普通に歩く事ができません右足かかとに痛みがあってビッコを引いて歩いています痛みの激しい場所は・足の裏(かかと)・くるぶし付近(外側)歩く速度は3歳児の娘と同じくらい理学療法士さんが走るのは厳禁と言われたけど全く走るのは無理で自殺行為砂利道が一番、大変足首の柔軟性がまだまだ石ころを踏んでしまうと、バランスが崩れ倒れそうになる骨折後69日目の足の状態右足足首から踝付近が浮腫んでます1日の歩行距離は4
踵を骨折して84日(12週目)まだまだ、痛みがあります。外側の踝あたりに痛みがあります。そして、いまだに足首から踝周辺にかけて浮腫みがある。踵を骨折した場合、保存療法か手術になると思います。自分は保存療法になりギプスをしました。ギプス固定期間38日間この間、ガッチリ固定され足首を動かすことが出来ません動かせるのは指先のみギプス固定で足首が固まり84日経った今でも足首可動に影響が出ている気がします踵の痛みはないです足首周りの筋力が戻らず
今日も起きたら、右足太もも裏の部分が筋肉痛まだプルプルと柔らかいけど筋トレ効果はあるようです。ふくらはぎが張ってる感じはするけど、足首の動きが朝は硬く浮腫みの影響か筋肉痛か判断つかず。痛さはなく見た目は腫れてないし、自主リハ自主トレはこのペースか、もう少し回数を増やしていこうと思います。毎朝起きるとまず足の状態をチェック。骨折した方はみなさんそうなのだと思うけど、右足をこんなに気にしないで生活できる日はくるのかーと気持ちは落ち気味にはなります。プレートを入れた傷口まわり、特に内くるぶ
2019/9/25(術後48日目)この日は5回目の診察とレントゲン撮影。なんだかここ数日で劇的に良くなっている気がする。レントゲンが楽しみだ。予想通り、レントゲンでもはっきりと写る仮骨が形成されている。脛骨のプレートとは逆側がボヤっと白いのが仮骨。本日より全荷重の許可が出た。これで松葉づえなしで歩くことができる。すぐにリハビリ室に行き、歩き方などのトレーニング。リハビリの先生が驚くほどスムーズに階段の上り下りできた。これも日々のトレーニングのおかげだな。
7月29日毎年恒例?のキャンプへ🏕今年は松葉杖での参加🩼笑着いたそばから皆爆笑🤣「松葉杖でキャンプとか普通来ないしょ!すげーな笑笑」どこでも行くっしょ!笑ただ何も手伝ったり出来ないのが申し訳なかったけど皆優しく?しかたなく?受け入れてくれて楽しいキャンプでした🏕センターハウスが歩いて行ける距離なのですが、途中階段がありやはり松葉杖では厳しく車で向かいシャワーへこの日初めて立ったままのシャワー🚿まだ立つ事はダメなんだけど💦どうしてもシャワー入りたい執念で頑張りました
右足の踵を骨折して63日目一週間ぶりにリハビリに行きましたギプスを外した日6月21日(骨折後42日目)1/3荷重歩行6月21日〜6月28日1/2荷重歩行6月28日〜7月5日2/3荷重歩行7月5日〜7月12日全荷重歩行7月12〜今日から松葉杖なしで歩行可能になりました骨折後63日目で一応、歩く事が出来ました現在、歩く時に膝の下にある骨が歩く度に痛いそこ事を理学療法士さんに尋ねたら・筋力が落ちているのが原因・スクワットをして筋力アップ(膝を曲げた時につま先より
骨折から17日目2週間目の検診で患足に少し荷重していいよと。先生に言われました。難しい!でも、ちょっと楽になりました。カカト着いている時は、荷重はしてません。ギプスから出てるつま先にほんの少し荷重するようにしています。左足膝を曲げてる感じです。でも早くない?まだ2週間ですけどーレントゲンでは先生は骨がズレてないかを確認されてて、大丈夫やねこのままいきましょうって、仰ってくださってます。骨の折れてる部分がちょっと薄らとなってきているように思えました。仮骨が
PTさんから、できない、怖い、って躊躇することが、時間が経過すると出てきちゃう人が多いから。全荷重になったこのタイミングでいろいろやってみて!そう話しがあり、気をつけながらいろいろチャレンジしています。自宅の階段、手すりを掴んでいましたが、掴まなくても大丈夫かも!そう思ってやってみたらできたり、小さなことから少しだけど進むことができてます。片足立ちからの踵上げは全くできる気がしなかったり。階段を降りるのは一段に両足揃えないと無理だったり。できないこともたくさんあるけど。リハビリを
今日は近所の整形外科でリハビリと超音波治療。全荷重にはなったもののまだ外は松葉杖で歩行と言われているし、私自身歩ける自信なし。今日から片松葉で歩いてみました。片松葉だと、松葉杖が補助という感じ。松葉杖がないと歩けなかった時とは大違い!左右バランスが崩れないように気をつけながら途中コンビニに寄り通院。前回まで松葉杖だと軽いパン3つを持つのが精一杯って感じでしたが、今日は右手にカゴを持てて買い物しやすくなりました。まだ歩き方がぎこちないし、スーパーへ買い物行ける気はしないけど、またひと
いやぁ〜…長かった…時間かかった。その割にまだモヤモヤが残ってる何週間も前の話ですが知り合いから緩降機の取付具の強度計算についての話がありました。工事のお手伝いには行きますが設計はしたことが無いので分かりませんし、正直、甲5は持ってますが避難器具の計算はややこしくて目を背けてきました結果、自身で調べてどうにか検査にも通って問題は無かったようなんですが、どうもその計算方法に納得がいかなくて調べ始めたのはいいんですが関係図書を読んでも読んでも理解出来ず、常に机の上は本だらけ
助手席側、前から2軸目の段減り。4軸車ってこのタイヤだけ、一番に減りますよね。それも変な減り方で。なんでここだけ変な減り方するのか、ずっと気になっているんですが、タイヤ屋さんでも整備工場でもディーラーでも、荷台の荷重が一番かかっているから、とか、燃料タンクのすぐ前だから、燃料の重さが乗る、とか、答えはそのあたりに行き着きます。もし運転席側に片荷で走ってばかりいたら、運転席側の2軸が段減りするのか。道路の傾斜(基本的にセンターラインが一番高く、路肩に向けて少しだけ下り坂になってます)が
福井でクレーン屋を営んでいるオクタケですクレーンの大きさを表すのにt数で表しますが例えば25TR・60TRこの数字の部分がクレーンの大きさを表します25TRだと最大25t吊りあげる事ができRはラフタークレーンという意味です最大25t吊り上げれるという事から、たまにクレーンが届く位置ならどこでも25t吊れると思う方がいますがそれは間違いクレーンはブームの長さやブームの角度によって性能が大きく変わるので
最近何度か見直している動画があります。「なななチャンネルです。」【フィッティング】プロロードレーサーに教わるフィッティング&理想的なフォーム【ポジション】https://www.youtube.com/watch?v=IFWTcRpYRLcこの中で、今までの常識と違うのが、「ハンドルにガッツリ体重をかけるように意識してハンドルを押す。」です。???普通は手の荷重を抜いてペダルへの荷重をすると言われています。半信半疑、そんな意識で自転車に乗ってみました。!!!!!!!驚きの結
両足骨折だったので2ヶ月弱事故以降ずーっとベット上で車椅子移動の時も足はつかずに移動でした。12月4日に事故を起こし、二回の手術を終えやっと1月の終わりに荷重許可がでました。片足なら3分の1とか2分の1とか部分荷重から始まるのですが私の場合は部分荷重が無理なので最初から全荷重でした。2ヶ月弱ぶりに立つ…怖い。ベットの柵をしっかり握って…ほんの少し立っただけでした。立つって大変…これ…手を離せるのか…歩けるのか…立つことができる、本来なら嬉しいはずなのにこのときの私は不安ばかりが増して