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今日の朝食はサラダ、苺、オレンジ、パイナップルお弁当の残りの肉、きんぴら、鮭、ポテト、目玉焼き、ホットコーヒー、舞茸茶桃果がお弁当だったので私もおかずはお弁当の残りです😄美味しくいただきました🙏
いつもは家でサムギョプサルをしてますが臭いと油で片付けが毎回大変なので庭でサムギョプサルをしてみました😄家が汚れることを気にしないで優雅に焼けるのが最高です😄久しぶりのバーベキューに百華桃果も嬉しそうでした😄良い日曜日でした😊
桃果と久しぶりにイオンに行ってきました😄明日から二日間お弁当を持って行くらしいのですが今まで使っていたお弁当だともう足りないというので新しいお弁当箱を買いにきました😄新しく使うことになったノートも購入して桃果に何か食べたいものがあるか聞いたらたい焼きというのでたい焼きを2人で食べたのですが私も今日ずっとたい焼きが食べたいと思っていました☺️DNAは凄いなぁ☺️
今日のランチはサラダ、焼きそば、舞茸茶サムギョプサルで残った豚肉を入れた焼きそばです豚肉の味がよくして美味しい焼きそばでした!
今日の朝食はサラダ、オイコスヨーグルトオムレツ、ホットコーヒー、舞茸茶オムレツの中身はコンビーフです😊賞味期限ギリギリのコンビーフが救われました😄ふわふわのオムレツが美味しい👍
おはようございます😁こちらは雨がパラパラと降っています!雨に濡れないでと妻に言われて心配してくれてるのかなぁと思ったらハゲの心配でした😅体調に気をつけて素敵な一日をお過ごしください😄今日も一日よろしくお願いいたします🤲
昨日は自転車、今日はラン&ウォークでリハビリです😅やりたくないけど体のためにやるしかない☺️503kcal40分3.40kmいつもやらないといけないと話してますが、皆さんよくわかりませんよね😅怪我(外傷)については理解して頂いておりますが、それ以外が説明しようがありません😅なのでこの映画を見てくだされば何となく分かって頂けると思います!ウィルスミス主演コンカッションですここまで悪くはないですがこんな感じなんだなぁとわかってもらえる内容だと思います😣勿論力士の寿命短いのは食べ物や
今日は珍しく自分の時間がたっぷりあったのでまた自転車で有酸素運動をして汗を流しました👍ラン&ウォークと違って自転車の方は負荷をかけるので下半身により効きます😅40分15.2km400cal
今日の朝食はサラダ、オレンジオニオンスープ、目玉焼き、エリンギ、ソーセージ、オイコス、舞茸茶今日も舞茸茶から頂きます🙏写真に写っていなくても毎食飲んでます😁
おはようございます😄今日はあいにくの雨です!月曜日ですね😄素敵な1週間をお過ごしください👍押忍🥋今日も一日よろしくお願いいたします🤲
久しぶりにコストコに行ってきました😄娘達が学校に行ってる間なので妻と2人です❗️食べ物の新商品が出ていたので買ってみました😊また紹介します👍ランチは行儀が悪いのですがコストコで買ったビーフガーリックライスです美味しくて大好きです😋
いつもコストコではハイローラーを買いますが昨日はいつもと違うデニッシュを買ってきました!4種類のデニッシュです😄マッシュルームベジタブルフェタ、ほうれん草ゴートベジタブルフェタはフェアチーズとトマト、ズッキーニ、玉ねぎ入り玉ねぎの味は特にしませんでした👍ピザ🍕のような味ですカマンベールクランベリーこれだけ甘い系でしたがそこまで甘さはないです☺️デニッシュがサクッと軽くて美味しい👍全部味が違うと飽きずに食べられていいですね😄
今夜の夕食は久しぶりの和牛とまぐろハラミとホルモンあとはビール🍺家に帰ってから食事だと遅くなるので帰りに軽めに食べて帰りました😄和牛とまぐろは美味しくて従業員の方が凄く良いです☺️よく教育されてるなぁと思いながら気持ち良く食事ができます😊
今日の夕食はアボカドサラダ🥗、舞茸茶ホタテグラタンクリーミーなホタテグラタンは今日も抜群に美味しかった😋
朝は雨が降っていましたが晴れてきました😄私はエアロバイクで有酸素運動です👍気温はまあまあ温かいですがストーブをつけてホットエアロバイクです!隣では妻がラン&ウォークしています😊私がエアロバイクにすると2人で並んでできるので良いです👍40分411kcal15.8km
今日はもう少し寒いと思ったけど意外と寒くなかったです👍ゴルフの練習スタートTシャツで寒くないかと言われたけど百華桃果もTシャツでなんか安心しました😅桃果はグローブが破れて百華はスイングで悩んでます😅
今日の朝食は目玉焼き、サラダ、オイコスブルーベリー🫐コーンスープ、ラム焼肉、舞茸茶今日も野菜です😁野菜を食べるのが面倒だなぁと思う時がよくありますがこれがないとタンパク質をいつまでも食べてしまうので野菜を食べさせられています😅頑張ります👍
今日は二人とも練習の日です!さぁ頑張ろう🏌️♀️ママ百華チームは中で練習でパパ桃果チームはバンカー練習です👍桃果がただバンカーで打っていただけだったから支配人がバンカーの打ち方を教えてくださいました☺️感謝感謝🥲めちゃくちゃ上手になりました🤲
閉会式が始まった😄選手の皆様ありがとうございました。そしてお疲れ様でした❗️メダルを取れた方も取れなかった方も生きる勇気を選手の皆様方から頂きました😄大会後は少し休んで次の戦場に挑んで下さい🙇♂️さぁ😄次はパラリンピックだぁ🤚出場選手頑張って下さい😄応援しています🥇🥈🥉
結婚記念日なので妻と2人で食事に行ってきました😄15回目の記念日です皆さん朝からお祝いコメントを頂いてありがとうございますちょこっとブログに載せようとは思っていたのですが皆さんが覚えていてくださっていて感謝しています😁喧嘩もしながらここまで来れましたまた今後とも宜しくお願い致します🤲記念日のランチは中華です北京ダック上海蟹フカヒレお得なコースで美味しくてお腹🈵です😁
運動がてら早歩きで20分妻と選挙に行ってきました😄富津市議会議員選挙です!昼間は気温が高くて汗ばむくらいの陽気でした😁
お粥が食べたかったので歯医者に行く前に妻が作りおきをしていてくれました😄おかわりして茶碗二杯大好きな塩昆布と梅干しで最高でした☺️二杯食べたら苦しい食べ過ぎたぁ😅でもお粥だからすぐに腹空くだろう👍
朝食です😄今日の朝食はサラダ🥗トリュフチキンニョッキコストコで買ってきました!オーブンで30分焼いてます😄ニョッキがもちっとしていてクリーミーで美味しかったです👍
今日の朝食はサラダ、目玉焼き、ホットコーヒー、舞茸茶パン🍞枝豆のパンとシナモンとプラリネのパン舞茸茶から頂きます☺️今日は仕事で昼が食べられなそうなので朝から炭水化物でした👍
二泊三日の春休みの旅行はこれで終了です😊新幹線に乗る前に高島屋でお弁当を買ってきました❗️最後に矢場とんの味噌トンカツ久しぶりに食べたけどさらっとした味噌だれが美味しいなぁ😋最高でした👍
今日の夕食はマッシュルームと清見オレンジのサラダ骨付きチキン🍗舞茸茶、ビール🍺さっぱりしたサラダが最高です😄今日は一日中暑かったのでこの時間になっても家の中が暑い🥵
こんにちは昨日はひな祭りでした。行事が1つ終わるとホッとしますパパさんが飲み続けている舞茸茶の作り方ですお水600ml舞茸2パック作り方はただお水に舞茸を入れて、煮るだけです。舞茸は煮出した汁に1番効果があるようです温かいままだと舞茸出汁の味無しスープ…冷やすと舞茸風味の飲み物です。冷やす方がおススメです飲む量は写真にあるような小さなコップ1杯。沢山食べれば良い訳ではなく、食べ過ぎるとお腹を壊す事があります。作ったらガラスジャーやプラスチックの容器に入れ、冷蔵庫で保存して
百華桃果が用事があって妻が付き添っているので待ち時間の間に父の墓参りにきました!親父元気かぁ俺は元気がないよそんな会話をしてきました😁綺麗になりました👍
今日の朝食はサラダ、目玉焼き豆もやし、ほうれん草、水菜、豆腐のスープ、オイコスヨーグルト、舞茸茶昨日別のヨーグルトを買って食べましたが私はオイコスのもったり感と甘い味が大好きです😄今日の朝食も野菜が多いなぁ😁ありがとうございます🙏
今日の朝食はほうれん草ソテー、ひじき、ゆで卵ハムサラダ、ヨーグルト、ホットコーヒー千切りキャベツはどちらかというと苦手なのでごまドレッシングをかけて食べます😅これか叙々苑のドレッシングもキャベツが食べやすくなります😄