良い夢

【禁煙25日日目】・今日も喫煙欲求が続いています（5段階のうちの2～3）暇つぶしに「喫煙欲求」について調べてみると、いわゆる薬物依存の離脱症状（禁断症状）の「身体的依存」と、飲酒、ギャンブルなどと同じ長年の習慣によって形成された「心理的依存」があるようです身体的依存は2・3週間で脱却できそうですが、心理的依存は何年も続くようです(^-^;まあ、一番つらい身体的依存は脱却したと考えて明日も頑張ろうと思います(^-^)ちなみに、咳、痰、息切れが改善されるのは数週間から1年く

【禁煙33日日目】今日の吸いたい気持ちはそれほど強くなく、5段階のうちの１～2でした禁煙生活にもだいぶ慣れてきた感じです(^-^)ストレスの無いのんびりした暮らしでは、タバコを吸わなくてもやれそうな気になってきました(^-^)禁煙生活も1か月が過ぎて、あまり大きな変化は無いのでブログで報告しなくても良さそうですが、そうするとコッソリ吸ってしまいそうなので、もうしばらくは報告を続けます(^-^)【今日も良い一日でした】今朝は氷点下の気温で、午前中は日ざしが無くて部屋の中も寒

ザシンギュラリホテル＆スカイスパアットユニバーサル・スタジオ・ジャパン楽天トラベル↑日本のユニバにもいきたーい。今、夫と終電で隣駅から帰宅中です。なぜならば、、、夫が無くした帽子を捜索する旅に出てました。その帽子とは、長女さんが昨年アメリカで買ってきてくれたお土産の帽子です。ユニバーサルスタジオハリウッド↓この記事でも書いてます写真で綴るアメリカ記録⑥8/3universalstudioHollywoodお土産編|N2027。次は次女が主役です♡。長女

ご訪問ありがとうございます私は、夢を鮮明に覚えていることがあります。それは朝目覚める前に見た夢が多いです。誰かに見た夢の話をしていても、途中から「それって夢の話よね？」って確認されることがあるくらいです。じつは、つい最近イヤな夢を見て目覚めました。そのイヤな夢とは・・・私の車を盗まれる夢でした。旅行のツアーに参加した際、ホームセンターのナフコに車を駐車していました。その車をとりに行きました。駐車場の一部が旅行会社の臨時駐車場になっていたのです。車に乗

【禁煙23日日目】・今日も喫煙欲求が続いています（5段階のうちの2～3）昨日までと大きな変化はありませんが、吸いたい気持ちは少し強くなりました(^-^)禁煙開始から3週間たっても急に吸いたくなる時がありますなかなか０にはならないですね(^-^;【今日も良い一日でした】今日は日中は晴れて気温が上がり、この時期としては暖かく動きやすくて、家の外周りの片付けが捗りました(^-^)おかげさまで今日も良い一日でした(^-^)今日も私は生きてます(^-^)今週は本格的

【禁煙28日日目】今日で4週間が経過しました(^-^)・今日も喫煙欲求が続いています（5段階のうちの2～3）今日もガムをかんだりのど飴をなめたりコーヒーを飲んだりの一日でした(^-^;気分の切り替えのために何が別の方法を考えたいと思います(^-^)【今日も楽しい一日でした】今朝は朝日が家の中で反射してあちこちで朝日が見られました(^-^)『朝日、落ち葉、キクなど、写真いろいろ』朝、台所の換気扇の下のタイルに朝日が映っていて振り向くと、食器棚に映っていてさらにそ

【禁煙46日目】今日もタバコを吸いたい気持ちは5段階のうちの１ほどでした禁煙しても鼻水や咳や痰が続いていますがもしかしたら、吸いたい気持ちを紛らわすために食べているミント入りの飴やガムが刺激になっているのかもしれません明日はのど飴とガムを止めてみようと思います(^-^)【今日も良い一日でした】今日は小雨が降ったり止んだりの寒い一日で、午前中からコタツに入ってデュオリンゴをしながらゴロゴロ(^-^)今日は一日コタツから離れられませんでした(^-^)おかげさまで

【禁煙43日目】今日もタバコを吸いたい気持ちは続いてい5段階のうちの１～２で、吸いたい気持ちは0にはなりませんが、我慢できないほどではありません(^-^)何かをするたびにタバコを吸いたい気持ちになるのは、ほぼこれで固定されるのかもしれません(^-^)【今日も良い一日でした】今日も朝から晴れて暖かく、午前中にカメの水替えや買い物もできて昼には暑くて半袖シャツ一枚で日向ぼっこしました(^-^)おかげさまで今日も良い一日でした(^-^)今日も私は生きてます(^-^)明

【禁煙39日目】今日もタバコを吸いたい気持ちは変わらず、5段階のうちの２～３でした禁煙後も鼻炎・咳・痰が続いているので、今日は薬局で去痰薬を買ってきましたこれで症状が無くなるかな(^-^)【今日も良い一日でした】今日は朝から晴れて、思ったよりも日ざしがあり垣根のサザンカも咲き始めました『日ざしが暖かくサザンカが咲き始めました』朝から晴れて日ざしが暖かく感じます(^-^)垣根のサザンカが咲き始めました(^-^)白いツルバラ…ameblo.jpおかげさ

【禁煙50日目】今日は忙しくて、いろいろと考えがまとまらなくて、落ち着いて考えようとするとタバコが吸いたくなって、5段階の3か4くらいまで高くなりました(^-^;こんな時に目の前にタバコがあったら吸ってしまいそうです禁煙を継続するにはかなり危険な一日でした(^-^;【今日も良い一日でした】今日は年末年始のための買い物などいろいろ回りました『年末年始のための買い出しへ』午前中にいろいろ買い物に行ってきました酒屋さんで、年末年始に飲むお酒ホームセンターで注連飾りと鏡

今日は花金ですねいかがお過ごしですか今朝、二十代の頃に出会ったある先輩の事をん十年ぶりに思い出しました。その先輩は、「人生はいつ終わるかわからないのよ？だからお金はね、残さずに、気持ちよく使うの残さずに人生を進むのよ」と、かなり面白い先輩でした。そうだ！そうだ！と貯金もせずに私も突き進もう！と思ったものでしたが…職場が変わって、次に私に優しくしてくれた先輩からは「いい？人生何があるかわからないよ？大事なのは貯金チョキチョキ貯金よ」…と教えてもらい、やばい面白