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今日は仕事〜!いい感じにランオフです!さて今日のブログは昨日の二部練「東山一万歩コース」の様子を!二部練ゆーてもゆるゆる走って来たけどねスタートはココ!名古屋市千種区にある東山動植物園動物園の入口で一万歩コースの地図がもらえます東山一万歩コースは約6.2km地図はもらったものの案内標識があるからそれを辿れば行けるよね?そもそも私はここを走るのは確か3回目だし!きっと覚えてるから地図は必要なさそうだけどお守り代わりに持っていこう!…がしかしのちにこの地図が必要
昨夜はオリンピックの開会式を最後まで観てました!長嶋さんの登場に涙出ちゃったドローンも綺麗だった〜さて…昨夕から太もも(前)が筋肉痛しゃがんだりするのも一苦労これは昨日の30kmジョグのせいではなく一昨日の山トレのせいだなでもイイ具合に筋肉痛なのが嬉しかったりもするランナーあるあるだがしかし!!今朝はパークラン筋肉痛だからって「今日はジョグで5kmでいいよねー」とはいかん!!山を走った日にまぢさんに「言い訳しないようテンポ履いたら?」と言われたんだけど確かに
「5kmで何がわかる!」って言わんでね出来ればハーフくらいは走りたいけど木曜日に30KをDNFしたばかりでまた無茶したらアカンのでね今日はお待ちかねのマジックスピード2試走の日たとえ5kmでもウキウキワクワクちなみにこちら↓はマジックスピード2と迷って購入したズームフライ5の感想文『「ズームフライ5で走ってみた!」感想文』私は今日からお仕事!長い休みも嬉しいけどある程度固定された予定がある日々が続くことにどこかホッとしてるのかな仕事行くのも前向きだったさて今日はランオフなので
昨夜から花粉症がひどい私だけ??最近は症状も軽かったからもう終わりかけかなと思ってたのにー!今朝も鼻水が無限に出てくるしクシャミ連発〜いつもの薬飲んでも効かなーい!点鼻薬↑をしたらようやく治まって来たけど鼻かみすぎて鼻の中がヒリヒリよそんな今日は衣替えもした〜もう私はすっかり夏服だ(今も半袖着てる)梅雨もまだなのに気が早すぎさて今朝は…カシスさんの真似っこをしたよ!タイトルも一部真似っこ!笑笑でもまずはラン…てかジョグのお話を!何日ぶりの河川敷?5連戦始まって
ようこそ🙌コテツのRun日記へ※2時間に表示されましたwで!エントリーしましたもちろん…57㎞(笑)初めてのウルトラトレイル完走することが目標です!どーなることやらそれでは👋Enjoy♪Running♡
いろいろ書いたのにやめたー!そんな日ってある?…私はよくあるところで…牛乳パックは洗って開いて乾かす!なのにーー!また今日もスーパーに持ってくの忘れたもう何日目だろう…一昨日はシンクの隣の台に置いたのに忘れ今日なんてカウンターの上に買い物に持参するバッグと一緒に置いたのに帰宅したらカウンターの上に牛乳パックだけ残ってた…つまりバッグしか持っていかなかったねーなんで忘れちゃうのー?←老化?週末こそは!!それはそうと!笑笑今朝はまた河川敷で走った〜これが地味に嬉し
今日は走らないけどウィメンズまではカウントダウンして行く!(一人で勝手に盛り上がるため)昨日も書いたけどウィメンズはテンポネクストを履く!これはもう決定!←雨は降りそうにないからただ…雨天時の勝負シューズ探しは今も密かに続いてる…◆これまで試したシューズ◯ズームフライ5→わりと早く足裏が痛くなった◯マジックスピード2→やっぱりこれも足裏痛くなったテンポネクストも足裏痛いから同じやん!と言われればそうなんだけど出来れば濡れた路面にも強く足裏にも優しいシューズを見つけ
ようこそ🙌コテツのRun日記へ当務でグルグル30min2日振りのJogまだ脹脛にダメージがあるw恐るべしトレイルレースJK弁当↑午後から身体測定で体重はかるけぇ、太らん弁当にして!と無茶な注文しかも、夜にw苦肉の策で、冷蔵庫にあった野菜で肉なし野菜炒め&ご飯をいつもの半分にしましたそれでは👋Enjoy♪Running♡
ようこそ🙌コテツのRun日記へ久しぶりに喜楽に走ろう会メンバーとJogGarminコネクトの画面が変わって更に見にくくなった気がする…Garminさん元に戻して下さい🙇♂️3つの輪の頃がよかったよーそれでは👋Enjoy♪Running♡
こんにちは今週末に迫った、かすみがうらマラソン2024フルマラソンの部に参加予定です。今日は、かすみがうらマラソン迄の最後のお休み。朝から雨予報と、思ったら晴れてたり…雨が降ったりと安定しないお天気。なので、今日もザックには折り畳み傘を忍ばせる備えあれば患いなしです。ですが、結局は雨は降らず荷物になっただけ自撮りランナー大賞。良い天気過ぎて暑い夏の陽射しです…。相棒は、ハイパースピード+ラクちんソックス♪かすみがうらマラソンの調整ですが、毎日走っているわけでもな
…タイトルもっとオブラートに包んだタイトルにすべきなのかもだけど別にエロい話をするわけでもないから直球を投げてみましたただ…やっぱりブラの話だしそれが50代のおばさんのものとなるとそんなん読みたくない!と思う人もおられるだろうから直球タイトルで良いのかもしれないではでは!お付き合い頂ける方だけでも〜これまであんまりブラが擦れるってことはなかったんだけど6月に飛騨高山ウルトラマラソンを走った時ブラ周りが前も後ろも擦れてお風呂の時に泣けるくらい痛かった〜いつもの使い
こんにちは先ずは、『勝負パンツ』の話から。皆さんは勝負パンツ持っていますかあっ。勿論、の話ではないですよ(オッサンの勝負パンツの話なんて興味ないと思うのでw)丁度、ブロ友さんでスポブラの話が上がっていたので便乗って言う事でタイトルを真似させて頂きました女性ランナーも大変ですが男性ランナーも大変って言うお話ですw私、フルマラソンを走ると結構な確率で『両股に股ズレ』が出来ます此れが本当に痛くて…痛くて…(次いでにふ〇ろにも…)なので、数年前に奮発して『CW-X』のスポーツ
こんにちは色々とお仕事がバタバタしていますが生きていますw忙しい時こそ気分転換にランニングですよね(バタバタし過ぎて今日せっかくお誘いが有ったのに行けず申し訳ありません…早くコロナ消えないかなぁ…。。)いよいよ今度の日曜日は今シーズン初戦のフルマラソンです。嬉しい事に、30kmの部にやんやんさんが出走されます片道2.5kmの河川敷周回コース地獄なので、知っている方が出走されているのは本当に嬉しいですねエール交換して一緒に頑張りましょう!第55回スポーツメイトラン堀切水辺公
そういえば…見ました⁉️サザエさん❗️…のオープニング❗️📺福井県がメインでしたね❗️😄笑最近福井がトレンドみたいになってたから…テレビ見ながら…『おぉー!行った行った!』ビール🍻飲みながら…懐かしんでましたよ❗️😆笑さて…夏のランニング用と…サバ街道用にと思って❗️新しいランニングポーチを新調❗️👍ドリンクホルダーも付いてるし…携帯も入ります❗️100mlのドリンクボトルぐらいなら…別に入りそうです❗️😄
こんにちは今日は曇りで7時の気温が25℃。湿度が80%とちょっと高いけど、最近ではベストコンディション。毎日30℃越えが続いているのでもはや感覚が麻痺している気もしますがなので、今日のお題は…『LSD』ちょうどこの間図書館で借りたランニングマガジンクリールの特集がLSDだったのでこちらの雑誌の記事を元に走りますランニングマガジン・クリール(courir)-雑誌のネット書店Fujisan.co.jp雑誌ランニングマガジン・クリール(courir)(ベースボール・マガジン
東京では今年初の真夏日を記録した、6月9日。こんな暑い日は、ランニング時の『ネッククーラーNeo』の使用感を試す絶好のチャンスということで、夜勤明けで帰宅しすぐに就寝お昼過ぎに起床し、準備開始小型のモバイルバッテリーがなかったので、家にある大きめのモバイルバッテリーをリュックの左ポケットに入れて、ネッククーラーを接続一番気温が高いであろう14時に出発しますまだネッククーラーは起動させず、とりあえず河川敷まで1kmのウォーキング身体を火照らせます河川敷の気温は…29度残念ながら3
本日は会社はお休み。昨夜は次男のサッカー送迎のついでに、練習会場の小学校から熊本県庁までを往復ラン。県庁プロムナードのイチョウ並木のライトアップも始まり、いよいよ秋も後半戦という雰囲気を感じさせました。さて、週刊文春の本日発売号から、池井戸潤さんの新作『俺たちの箱根駅伝』の連載がスタートします。文春オンライン@bunshun_online「敗者にも光を当てたドラマに」なぜ池井戸潤は“箱根駅伝”を描くのか池井戸潤さんインタビュー#文春オンラインhttps://t.co/eh4K3ua
ふくい桜マラソンが終わってからの木曜日の朝ラン❗️🏃♂️まだ疲労感があり…スピードは出ず❗️😅(笑ジョグ程度ですけど走れて良かったです。👍現状確認が出来ました。シューズは久しぶりのカーボンシューズでした❗️スピード出なくても…イイ刺激になりましたよ❗️😄まだ回復しきれてない中ですが…今週末…走って来ますよ❗️💪三方五湖レインボーマラソン!🌈スピードレースじゃないので…ゆったり楽しもうと思います❗️距離は25kmで…累積標高は6
岐阜清流ハーフ大会当日…会場へ向かう前に朝飯とコーヒーを買おうと思ってコンビニへ❗️時間は午前6時ちょっと前…何やらゼッケンを付けたランナーがコンビニの外でカップ味噌汁⁉️を堪能中❗️😳僕『何かのイベントですか?』ランナー「あっ!これです!京都御所から日光に向けて走ってるんです!」よく見るとゼッケンに京都~日光570kmと書かれている❗️😳ランナー「私は遅い方なんですけど…6日間でチェックポイントを通過しながら、快活クラブとかで仮眠とシャ
私は今日からお仕事!長い休みも嬉しいけどある程度固定された予定がある日々が続くことにどこかホッとしてるのかな仕事行くのも前向きだったさて今日はランオフなので一昨日初めて履いたシューズの感想でもNIKEズームフライ5テンポネクストが大好きで今後シューズを買い足すならテンポネクストだけでいいわ!と思うくらいなんだけど(笑)昨年のおかやまマラソンを走った時に雨の日はアカンやーーんと知った…↑私個人の感想です!それでこんな記事を書いたわけだけど…『雨にも強い新たなシンデ
台風が近づいていて名古屋も朝からそこそこ風が強いでも天気は良いから洗濯物は外に干してるんだけどさっきタオル干しスタンドが倒れた今日はパートお休みなので朝ランへ予報見たら風速5〜6m…実際は私が走ってる時間帯はもう少し風が強かったみたいレース前に天気予報を確認する人はわりとたくさん居るかもだけど見るのはお天気や気温だけ?私は必ず風速と風向きもチェック私にとっては晴れか雨かよりも風速の方が気になる〜!!例えば風速5m以上だと…追い風は前半なのか?後半なのか?これでだ
こんにちはのんさんのブログで良い情報がありました。『横浜マラソンランクリ#4:夏のぼっち練最終日』こんにちは!のんです。夏のぼっち強化練最終日は「横浜マラソンランニングクリニック」4回目に参加しました。北欧love子さん・manami-mさん、やんやんさん…ameblo.jp・ペースを落として走ることを継続すれば、秋に長く走れるようになる・一度に20km以上もしくは90分以上ジョグ。休憩もOK。この時期、長く走り続ける練習をしっかり行えば10月上旬に体調が上がってくる。逆に「長
ふくい桜マラソン❗️🌸走って来ましたよ❗️🏃♂️簡単にログります…宿泊場所は全然空いてませんでしたが…たまたま再検索した時に…たまたま空いていたあわらグランドホテル❗️♨️部屋は和室で広いし朝風呂♨️も入れて良かったです❗️😄ただ…隣の部屋のテレビ音📺とか聞こえるほど…音がツーツーでしたわ…😅うるさいなぁ~っと思ったけど…いつの間に爆睡してました❗️🛌(笑当日の朝の集合❗️どこからも朝の集合の情報が来なかったので…
昨日のパッツンパツンのTシャツがかなりのショックで前から痩せる!痩せる!ゆーてたけど昨日本気モードにスイッチオンやると言ったらやる女がついに本気で痩せる!!←ゆーてもた12月は思うように走れなくてランオフもいっぱいで不貞腐れ(笑)タイミング的にも年末年始で暴飲暴食ついに46kg台にまでなってしまった身長152cmだからねヤバいですよ!ランナーとしては!!で!今日は!!痩せたいならLSD!脂肪燃焼にLSDが効く理由。これからランを始めようという人へ|TarzanW
ようこそ🙌コテツのRun日記へ走ってきました!第12回さくらおろち湖トレイルランニングレースロングコース(30㎞)早速結果!全体で16位/10030代の部で3位✨/16足柄Tシャツで受け取りました備忘録&振り返り4:00起床長女(高1)が部活でプチ遠征なので弁当作り5:00出発7:00到着7:30受付ここで2月の下松トレイルで仲良くなった山友さんと会えておしゃべり新たな山友もできて写真撮影8:00最後の1mgを絞り出す天気は曇り8:30オンユアマーク20㎞
今週も闇連に行ってきました❗️🏃♂️マジで…夜のお市マラソンの会場は闇です…😅笑ちょっと油断して運転してたら…曲がるところが見えんかったので…いつの間にか通り過ぎてたわ❗️🚐笑シューズは…来週末に岐阜清流ハーフがあるので久しぶりのタクミセンでの慣らしです❗️💪靴に搭載しているグラスファイバーロッドは、確かにスピードは出やすく感じます❗️🏃♂️カーボンプレートに比べるとちょっと推進力は弱い気がするかな⁉️🤔ウォーミングUPを
こんにちは関東も夏日。30℃ごえで暑いですねさて、昨日はつくばマラソンの一般エントリー日。20時からエントリー開始。けど、この日はお仕事…仕事が終わって21時前にスマホを確認。はい。待ちもなく普通にエントリー完了しましたwう~ん…まぁ、エントリー出来たのは良かったのですが、やっぱりフルマラソンの定員割れを実感しますね…。以前は瞬殺のつくばマラソンでしたからね。まぁ、出たい大会に無理なくエントリー出来るは良い事なのでプラスに考えたいと思います!参加される方は、当