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今朝はなーんか走りに行く気持ちになれずそんな時は走らんでもいっか！と思うのにランニングウェアで寝てるから走らず普段着に着替えるのはなんかもったいないと思えたのと（笑）年末年始の暴食で太ったからダイエットのためにも走りに出たキロ7より遅いペースで痩せろー！痩せろー！と念じながら走ったさて…私も明日から仕事〜！（…と言っても週2〜3回のパートだけど）またいつもの生活に戻る！でもその方がホッとするような…年末に夫と息子が帰省して来たときは我が家の人数が倍になり洗濯物やご
「5kmで何がわかる！」って言わんでね出来ればハーフくらいは走りたいけど木曜日に30KをDNFしたばかりでまた無茶したらアカンのでね今日はお待ちかねのマジックスピード2試走の日たとえ5kmでもウキウキワクワクちなみにこちら↓はマジックスピード2と迷って購入したズームフライ5の感想文『「ズームフライ5で走ってみた！」感想文』私は今日からお仕事！長い休みも嬉しいけどある程度固定された予定がある日々が続くことにどこかホッとしてるのかな仕事行くのも前向きだったさて今日はランオフなので
今朝は名城公園へ今日は名城公園パークランは5周年記念ボランティアの皆さん！いつもありがとうございます私は第2回目から参加してるんだけどまだ100回に達してないシーズン入ると遠征が多いからかな笑スタート前に集合写真顔馴染みさんも増えて誰とも約束してなくても誰かしらに会えるのがいいねさて…今週もキロ5で頑張るよー！先週はゼーハー辛すぎたけど今日はもう少し楽にクリアしたい！そして8時にスタート＊写真ありがとうございます先週に比べたらめっちゃ楽〜！なんでこんなに楽に走れ
昨夜はオリンピックの開会式を最後まで観てました！長嶋さんの登場に涙出ちゃったドローンも綺麗だった〜さて…昨夕から太もも（前）が筋肉痛しゃがんだりするのも一苦労これは昨日の30kmジョグのせいではなく一昨日の山トレのせいだなでもイイ具合に筋肉痛なのが嬉しかったりもするランナーあるあるだがしかし！！今朝はパークラン筋肉痛だからって「今日はジョグで5kmでいいよねー」とはいかん！！山を走った日にまぢさんに「言い訳しないようテンポ履いたら？」と言われたんだけど確かに
今日は快晴サイコーのお天気の日に遠出がしかしー！せっかくE席予約できたのに富士山は雲に覆われてたでも！現地はやっぱり晴れ！快晴さて！せっかく来たので走りますか！あちこちで立ち止まり写真もいっぱい撮って気持ちよーく走って来た最後に再び大さん橋まで行って日の入りを待つまだ16時半なんだけど今日が終わっていくみたい…でもクリスマスシーズンの横浜は日の入りからも楽しそうだよねいいな〜！夜は食べ過ぎたしばらく動けないせっかく横浜まで来て連絡したかった人もいるんだけ
交通事故から今日でちょうど1ヶ月なんかもっと前の出来事みたいな感じがするそのくらい私にとっては長い長い1ヶ月だったんかな…でもいまだに事故現場には行けない自転車も怖くて乗れない…てかまだ壊れたままやし！今日は今月最後のウォーキングいつもの通院ウォークなんだけど帰りはちょっとだけ河川敷に寄り道かなり広範囲の草刈りが完了しめちゃくちゃ気持ち良さそうなランニングコース早く走りてーー！！←こればっかり橋の上で自撮りだいぶ血腫のタンコブも小さくなってきたからジーパンも穿け
こんにちは今年の箱根駅伝は頑張って1/4に見終わる事が出来ました毎年リアルタイムではみれない（仕事）。なので、追っかけ再生です。本当はリアルタイムで観たいのですが、それはそれでCMが邪魔で結局は録画でみる事になります。結果を先に知るのは楽しみ半分ですが、それでも各校それぞれにドラマがあり見ていて楽しいです。今年も強かった青学。山登りで逆転。山下りで新記録で逃げ切り。山を制する者は箱根を制する。青学が箱根に強い由縁ですね何かの記事で読んだのですが、坂道強化の練習の弊
明けましてオメデトウです❗️🎉ですけど…年末年始の連休…もう終わりですねぇ～😂笑楽しい時間なんて…アッという間です。まさに…人間の生きる時間なんて…切ないほど短く思いますね…フリーレン的に言ってみました。😄笑朝起きても…アルコールが身体に残りまくりな日が多かったので…初日の出ランはスルーしましたよ。😅笑アメブロランナー健全な人が多いよ❗️👍笑それにしても…自分でアルコール指数の計測出来ないから…車の運転の判断って難しいよね⁉️🤔
こんにちは12/31大晦日ですね。今年も後残り僅か…本当に1年が過ぎるのが早いです。取り敢えずは、今年が終わる前に勝田全国マラソン試走会の記事を終わらせます。最後は何時もの無駄話です試走会は無事に終わったのですが、最後におかわりとしてちょこっとだけＷＳを入れました。どうしてもゆっくりペースで走るとフォームが小さくなるので最後にＷＳを入れて速いフォームに戻します。最後のぴょこんと伸びたのがＷＳの所ですね。其処からあかつきの湯迄移動。けど、残念ながらTakeshiさんとは此処
こんにちは色々とお仕事がバタバタしていますが生きていますｗ忙しい時こそ気分転換にランニングですよね（バタバタし過ぎて今日せっかくお誘いが有ったのに行けず申し訳ありません…早くコロナ消えないかなぁ…。。）いよいよ今度の日曜日は今シーズン初戦のフルマラソンです。嬉しい事に、30ｋｍの部にやんやんさんが出走されます片道2.5ｋｍの河川敷周回コース地獄なので、知っている方が出走されているのは本当に嬉しいですねエール交換して一緒に頑張りましょう！第55回スポーツメイトラン堀切水辺公
私は今日からお仕事！長い休みも嬉しいけどある程度固定された予定がある日々が続くことにどこかホッとしてるのかな仕事行くのも前向きだったさて今日はランオフなので一昨日初めて履いたシューズの感想でもNIKEズームフライ5テンポネクストが大好きで今後シューズを買い足すならテンポネクストだけでいいわ！と思うくらいなんだけど（笑）昨年のおかやまマラソンを走った時に雨の日はアカンやーーんと知った…↑私個人の感想です！それでこんな記事を書いたわけだけど…『雨にも強い新たなシンデ
謹賀新年。今年もどうぞよろしくお願いします元旦から世界平和の為にお仕事でした。世界平和も大変ですなので、初日の出なんて見ている暇もない。取り敢えずは、無事に事故なく終われた事が小さな幸せですあっ。初夢は、二人組の強盗に入られそうになり防いだら、別の扉が開いていて再び入って来た！と、言うなんとも言えない夢で起きて朝からドキドキでした…。鷹に茄に富士なんて見た事ないこんな無駄話からスタートです。走り初め。2025年も相も変わらず河川敷コースからスタート
今日は愛知の奇祭の一つ国府宮（こうのみや）はだか祭はだか祭-尾張大國霊神社国府宮令和5年国府宮はだか祭感染対策ガイドラインのお知らせ令和5年(2023年)儺追神事関連行事日程表月日[…]www.konomiya.or.jpはだか男たちが揉み合う映像はニュースで何回か観たことあるんだけどこのところコロナで中止になってたから「もみ合い」は3年ぶりだとかそしてなんとスージーさん情報によるとわりと近所の神社で今日そのはだか祭に関する行事が行われるらしい！それを聞い
今朝は4時半起き笑ロング走をしたかったけど娘が11時半頃から出掛けるから早めにお昼ご飯の準備をせねばならんので（朝ご飯はだいたい一人でやってもらってる）そう遠くへはいけないなってことで22kmほど先まで走ってそこから電車で帰ることにした結果的には名城線一周にすれば電車で帰る手間が省けるからそうすれば良かったんだけどねまっでも！久しぶりに走って行きたかった場所なのでタイトル通り犬山城下町に向けてGO今朝はクリフトン8ロング走はやっぱりコレなんと！今朝は曇り〜しかも
昨日のパッツンパツンのTシャツがかなりのショックで前から痩せる！痩せる！ゆーてたけど昨日本気モードにスイッチオンやると言ったらやる女がついに本気で痩せる！！←ゆーてもた12月は思うように走れなくてランオフもいっぱいで不貞腐れ（笑）タイミング的にも年末年始で暴飲暴食ついに46kg台にまでなってしまった身長152cmだからねヤバいですよ！ランナーとしては！！で！今日は！！痩せたいならLSD！脂肪燃焼にLSDが効く理由。これからランを始めようという人へ|TarzanW
あけましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いします！元日の名古屋の日の出時刻は7時1分！天気予報は晴れよし！今年も行くぞー！と矢田川方面へ画面をにゃーとしないと見にくいけど橋の上は人がいっぱい！この日だけはめちゃくちゃ多い！そして7時過ぎ…お日様が顔を出したグラデーションが美しい今年もここから初日の出を見ることが出来て幸せさて今年もこのお方に出会えましたさとさん！！新年早々お会い出来て嬉しいでもさとさんってば二度寝？して起きたら6時半だったらしいそれ
昨日は夫の実家でしゃぶしゃぶと餃子を食べまくり食後はアイスも食べちゃってたった一日で体重が一気に1kg近くも増えたそりゃそーか昨夜は夫の実家からの帰りが遅くなりいろいろ家事をして寝たのが1時半今朝はゆっくり寝たかったけどやっぱり走らねば！ダイエットジョグしとかねば！てことでいつもの河川敷へ〜朝日が昇ってきたところで今日も空の色がキレイ河川敷に降りて走り出す東に向かうと朝日が眩しいこんな景色を見られるとちゃんと走りに来て良かったと思える帰りは久しぶりに六所宮に寄
大晦日の今日は走りに行くつもりはなかったんだけど昨夜夫が「朝は歩いてくる」なんて言うからそれで私が走らないのは負けた気がするので（←なんで？）今朝は私も夫と同じ時間に走りに出たでもマンションの玄関出たら夫は南（名城公園）に向かい私は北（矢田川方面）に向かった（笑）いつもの堤防道路も今日で走り納めでも明日も来るけどね初日の出見に今朝の日の出時刻は雲多めだったけど明日は晴れてキレイに初日の出が見えるといいなさて…いつものように今月のまとめ！12月はレースこそ少なかった
ウィメンズの2期エントリーが昨日とうとう締め切られた私は今シーズンのウィメンズは最初からエントリーしなかったんだけど（3月は鹿児島とさが桜を走りたいから）ウィメンズの抽選発表が終わった後になんと今年も2期エントリーが始まったまた悩まなあかんくなったやーん！そしてその2期エントリー開始の11月12日から締切日の昨日までずーーっと悩んでたよ〜悩んだ理由は過去に書いたけど…『来春のレースにエントリー！』久しぶりに会う人に最近よく聞かれることがありまーす！「まゆちさん！結局ウィメ
今日はパートの日だから基本走らないんだけど明日もパートだからそうなると松江城マラソンまで丸4日間ノーランに勝負レースではないからそれでもいいけど今朝は晴れ予報だったからパート前に少しだけ〜、今日は今シーズン初手袋私は手のひらよりも手の甲が冷たくなるからカイロ入れるなら手の甲の方に入れたい派（笑）でもまだこの時間ならカイロは要らんかな日の出より少し早くスタートしたから綺麗な日の出を期待しながら堤防道路を走ったお！太陽出てきた〜期待通りに綺麗な日の出が見れて満足今朝
こんにちは昨日の速報には多くのいいね。と、コメントありがとうございました勝田全国マラソン詳細報告となります。何時ものように【ながいね】と、なるかと思いますが備忘録として残しておきますのでお暇な時にでも無事に特急に乗れて勝田に到着。会場迄は10分と言う事でテクテクと徒歩。ちょうど良いアップとなりました。フルマラソンではアップはしない。この移動を上手くアップに使う。此れも金哲彦さんの教えですフルは長いですからね。会場に着き健康シートの提出。しかし、この大会は当日の検温チェックも無くかなり
今日は実家へ！いつも実家の新年の準備はほとんど母に任せっきりだけど母は今年一年でかなり体力落ちて来たし免許も返納したのもあって今年は私も少しだけお手伝いのために今日実家に行ってきたでもせっかくだから実家で走ろう！と思い早めに家を出発〜まず一仕事終えてから走りに出たお気に入りの木曽川堤防道路！写真撮った時だけ数分太陽出てきたけど走ってる時はほぼ曇りでも風は弱くて走りやすい突然立派な門松がなんでこの橋の前にあるんだろー？誰が置いたんだ？？思ったより長めに走れて満足
今朝も娘のお弁当作ってから走って来た…ダサい笑笑半袖ランパンじゃないのは寒かったからではなくアームカバーやゲイターを洗って干すよりこの方が洗い物減るやん！と気付いたからまた半袖ランパンも着るんだろうけど今朝は堤防道路を走ってからもう12月3日だけど月初めのお詣りへクリスマス仕様かと思ってたけどそうでもなかった花手水でもキレイでいいよねさて今日は松江城マラソンのレースレポ！写真多め文字はなるべく少なめでお送りする予定です！笑◆シューズ今回もテンポネクストで！…がし
今朝は4時40分起床もっともーっと早起きの人はいるからドヤ顔してるわけではありません笑私にとってはまあまあ早起きだけどね！昨日のブログに書いたので↓今日はダラダラジョグだけは絶対しない！…と誓う！そしてきっと私のことをよくご存知の人は「どうせペース走を選ぶでしょ！」と予想したかもしれないけど予想通りペース走を選択笑だってスピ練苦手やもんだからやるべきなのか？でもレース前だから無理してもね…と言い訳しておこう橋に着いた頃はちょうど名古屋の日の出時刻今朝は5時38分
…タイトルもっとオブラートに包んだタイトルにすべきなのかもだけど別にエロい話をするわけでもないから直球を投げてみましたただ…やっぱりブラの話だしそれが50代のおばさんのものとなるとそんなん読みたくない！と思う人もおられるだろうから直球タイトルで良いのかもしれないではでは！お付き合い頂ける方だけでも〜これまであんまりブラが擦れるってことはなかったんだけど6月に飛騨高山ウルトラマラソンを走った時ブラ周りが前も後ろも擦れてお風呂の時に泣けるくらい痛かった〜いつもの使い
晴天の土曜日いつも通り起床していつも通りお弁当を作っていつも通り子供を送り出すさて…それから急いでいつも通り朝の家事をこなし今日は実家へGO！母が病院で胃カメラ検査があったから運転手兼ねて付き添ってきた実家に戻ってからも母はしばらく飲食できないとのことでお昼ご飯は1時間半ほど我慢それならば…と走りに出たそんなこともあろうかと最近は実家にもラングッズ置いてます（笑）岐阜県某市の堤防道路にて10km絶対知り合いには会わない自信があったので初めてタイツなしで走った
ようこそ🙌コテツのRun日記へあけましておめでとうございます⛩今年もコテツのRun日記をよろしくお願いします🙇…すでに三が日過ぎてた1/3以外は何とか走りました！1/1は仕事2-4は山口県光市に帰省してました恒例の防府天満宮で初詣去年、長男（中3）の合格祈願をフライングでやっちゃったので、改めて祈願w2回やったからきっと受かるはず🐈⬛今年も写真＆一言ブログですがよろしくお願いします🙇それでは👋Enjoy♡Running♪
今日は仕事〜！いい感じにランオフです！さて今日のブログは昨日の二部練「東山一万歩コース」の様子を！二部練ゆーてもゆるゆる走って来たけどねスタートはココ！名古屋市千種区にある東山動植物園動物園の入口で一万歩コースの地図がもらえます東山一万歩コースは約6.2km地図はもらったものの案内標識があるからそれを辿れば行けるよね？そもそも私はここを走るのは確か3回目だし！きっと覚えてるから地図は必要なさそうだけどお守り代わりに持っていこう！…がしかしのちにこの地図が必要
毎月第2、第4土曜に開催される小山土曜マラソンですが、12月の第4周、12月28日は学生ボランティアの方々が帰省するとかもあって中止になりました。それを今日のスタート前に聞いて確かにそーだよなと独りで納得。先週は間違えて来ちゃったけど今日も来て良かった。ただ、疲労が残ってます。ランオフの重要性を感じる今日この頃。と言うことで今年最後の土曜マラソン。8時、ピストルの号砲でスタート！寒いので今日はロングタイツを着用。ペースはキロ4分以内で走れればいいかな程度
ようこそ🙌コテツのRun日記へコツコツ走ってます🐈⬛それでは👋Enjoy♡Running♪
