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昨日は、9時からハングル教室見学に上大岡へ。生徒私含めて3人だけで容赦なく私も当てられて厳しい〜😂でもこんな勉強したことなかったから私には必要かも。Amazonで、早速テキストとワークブック注文しました宿題も出てます。終了後すぐ地元に戻り月一のマッサージに。気持ちよく施術受けて、次は隣駅まで行かなきゃならず雨の中、施術師の方に車で送ってもらい、自彊術教室へ。1時間半運動して、帰宅。夜はZUMBAへ。足痺れてますが、楽しく踊って終了。16,000歩超えた。今日は、
こんにちは🎵昔の本ですが10年くらい前にAmazonで中古品をGET。もともと私はこの本をリアルタイムで持っていました。しかし普通に処分してしまい。また読みたくて購入したのですが自分にとって凄く役にたつので繰り返し読んでいます。私は精神疾患がありますが悪化しないで普通に過ごせてるのはこの自彊術を日々の習慣にしてるおかげだと思っています。肥満と精神疾患以外、数値の面でも異常のあるところはありません。私は昔から真面目な人だと言われてきました。真面目って誉
今日も無事できました。主治医との会話もあまりなく、肺転移らしきものが大きくなってきたら放射線とかできますか?と聞いたら適応にならないと思いますまあいい今日も角部屋。おにぎり3個に増やす。スイーツは、なぜかローソンにあったシャトレーゼのどら焼き今週、月曜は、区役所のイベント用に、出来たての私たちの健康活動の広報誌届ける。夕方、前回とは別の元同僚のお姉様方と4人で、焼鳥屋さんへ。🍺とサングリア🍷一杯ずつ。あとは水で。1人は国語担当なので、大河ドラマのダメ出しやら解説
今日の東京市部は暑かったです。26℃の表示を見ました。弥生望月が雨でしたので、今夜ようやく十七夜の月。天文学的月齢と暦がズレてる気がする疑問は未だ謎です。欠け始めたばかり🌖四月からの新しいこと、自彊術の夜(木曜日)、帰りの空でした。自彊術じきょうじゅつ名前がかっこよくてシビレル。読めないし!羽村教室主催のT先生は八十歳にとても見えない、精力溢れるおばさまです。自彊術歴三十年超の効能を体現しておられる。五十肩やってないし歯を抜いたこともないし医者知らずで、メンバーからの健康相談に困る