自己犠牲をやめる

どうも、ナツシソです。前回の記事では、私が「離婚したくてもできない」と気づいて、“夫を変える方法”を探し始めたところまでお話ししました。検索しまくって、たどり着いたのが「Joeメソッド」と呼ばれる方法。それは、悪人になって、淡々と冷たい態度を取り続けることで相手の攻撃的な言動を抑える──というモラハラ夫への対処法でした。やってみたんです。共感も否定もせず、無表情で必要なことだけ伝える。できるだけ感情を出さないようにして、冷たくふるまう。

おはようございます今日は「がんばること」について考えてみたいと思います私たちは「がんばっている＝努力している」と思いがち。でも本当は、がんばっているその行動が「努力」なのか「苦労」なのかで、人生の豊かさは大きく変わってきます。【努力とは】未来に向かって、自分を磨く行為・自分の可能性を広げるために取り組む・成長を感じられる・多少しんどくても、ワクワクや喜びがある・自分で選んでやっている感覚があるたとえば、好きなことを学ぶ、スキルを磨くとか人との信頼を築くためのコミュ