自己一致

◆かとちゃん公式メルマガ◆現在までに2300名の方にご登録いただいてます！！『自分自身と仲直りして優雅に生きる』ご登録は⇒コチラ心理と真理をつなぐ人ココロの案内人かとちゃんです。先日、久方ぶりに若者男子と話していたら、「この世で一番の幸せは、ウインナーエッグ丼食ってる時だよ」と言われました。炒めたシャウエッセンと目玉焼きをのっけて白飯をかき込むアレ笑でもその瞬間、ボクがそのときあれこれ考えていた悩みが、なんか急にアホらしくなりました（笑

マインドフルネスの「今ここ」とロジャースの「今ここ」ー書きながら自分を言葉にして再考を繰り返す…ー言葉としては同じ「今ここ」が使われますが、瞑想（マインドフルネスや仏教的なアプローチ）における「今ここ」と、カール・ロジャース（来談者中心療法）における「今ここ」は、その目的とアプローチの仕方に違いがあります。​​​​瞑想（マインドフルネス）における「今ここ」は、過去の後悔や未来の不安にとらわれず、「今この瞬間」の思考や感情、身体感覚に気づき、良し悪しの判断をせず

🌙今日のOracle心地よさを選ぼう直感を大切におはようございます。​忙しい朝、一瞬、立ち止まって自分に聞いてみませんか？​「今日、私はどんな気分で過ごしたい？」​周りの期待や「やらなきゃいけないこと」に流されそうな時こそ、今の私はコレがいい！に戻ることが大切です。直感で【A】【B】【C】から気になるカードを1枚選んでみてくださいね。Aを引いた人🔮ANCIENTOFDAYS日の老いた

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◆かとちゃん公式メルマガ◆現在までに2300名の方にご登録いただいてます！！『自分自身と仲直りして優雅に生きる』ご登録は⇒コチラ心理と真理をつなぐ人ココロの案内人かとちゃんです。現代は、異常すぎるレベルで、情報が多すぎます。ニュース。SNS。YouTube。LINE。メール。ああ、このブログもだ（笑）。しかも昔は、自分から情報を取りに行っていましたが、いまは向こうから追いかけてきます。ピコ♪もう見たくない。疲れた。と思ってスマホ